家长学校中学生心理健康教育 精品课件第一节 认识自我.ppt

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1、认识自我目录DollFace01同伴眼中的“我”03乔哈里窗04我眼中的“我”02DollFace请认真思考一下视频带给我们的启示…王贝事件王贝，24岁，2005年参加成都赛区超女比赛、与李宇春、张靓颖等同组，止步于10强，去年11月15日上午，王贝母女走进了武汉某整形医院，接受面部磨骨手术，结果简单的手术却出现了意外事故，血液通过王贝喉部进入气管，经转院抢救无效死亡。大多数网友都对王贝的死表示同情和惋惜，并且质疑她整形的初衷。“她已经这么美了，还整什么容啊？”有网友质疑道。迈克尔·杰克逊迈克尔·杰克逊迈克尔·杰克逊，歌

2、唱家、词曲家、舞蹈家、企业家和名人偶像，拥有着数不尽的畅销唱片和荣誉奖励。作为一位独立的表演者，他享有着前辈“猫王”埃尔维斯普莱斯利、披头四乐队和法兰克辛纳特拉才有的超级声望和名气。他从小受父亲的虐待，同时对父亲沾花惹草的作风十分痛恨，为了避免以后照镜子时看到父亲的影子，他决定彻底改变自己的外貌。其对鼻子的多次手术，源于他对童话人物彼得潘的喜爱，所以他觉得仅仅把鼻子整小还不够，还要够翘，所以20年来，反复整形，导致变形，咱们那点事儿一名女生初中时行为习惯很差，原来学校拒绝吸收她读高中，入学考试成绩拍全班之末。她整天有愁容

3、无笑脸，思想负担很重。认为自己成绩差，“名声”又不好，担心在班上受孤立，担心将来别人都考上大学而自己考不上，被淘汰的就是她。为此，她抬不起头，挺不起腰，上课听讲不专心，发言不积极，整天沉默寡言，跟同学相处也很被动。甚至想辍学，干脆放弃高中阶段的学习，经常跟家长说“不读了！好烦！”“读书没意思！”世界著名的发明大王爱迪生，晚年变得骄傲自大，甚至对手下说：“你们不要向我建议什么，任何高明的建议也超越不了我的思维。”这样，他堵塞了智慧的源泉，丧失了前进的动力，再也没有什么重大的发明问世。以上两个案例告诉我们什么？———————

4、————————————————————————————————————————————————————————————我们应该如何真确看待自己？———————————————————————————————————————————————————————————————————认识自我的重要性心理健康的标准之一是个体是否具有正确地自我意识，即能否正确地认识自己并悦纳自己，这将直接影响到个体的身心健康。认识自我----古人云知人者智，自知者明。——老子题西林壁苏轼横看成岭侧成峰远近高低各不同不识庐山真面目只缘身在此山中如

5、果不能正确认识自我，那会是怎样呢？1.只看到自己的不足，觉得处处不如别人，就会产生自卑，丧失信心，做事畏缩不前2.过高地估计自己，就会骄傲自大、盲目乐观，导致工作失误迷失自我的战士自我的内涵生理我（自己的年龄、身高、体重、外貌、声音等）我长得很高，我有点瘦，我的眼睛很大……心理我（自己的智力、情绪、性格、气质、兴趣爱好、道德观和人生观等）我爱笑，我有点自卑，我动手能力强……社会我（自己在团体中的地位、角色、与他人的关系等）别人怎样评价我，我和别人相处怎样……章怡雪龚翊廷杨秋雨张彧董炳佑认识自我的途径认识自我的主要方法和途

6、径自我观察（从自己的成败看自己）。听取他人评价。寻求心理咨询或阅读相关书本。心理测量等。一、反省和检验自己。二、通过别人的态度和评价来了解自己。获得衡量自己的社会指标1父母2老师4朋友5陌生人3同学1、当别人评价我时，我应该用怎样的态度对待他？2、当我要给别人提意见时，怎样的方式比较好？3、应该用怎样的态度对待赞美和批评两种不同的意见？心理学小贴士：1、我们必须以真诚，认真的态度对待他人的评价，认真听，给予适当反馈。2、当我们给别人提意见时，首先要在事实的基础上提出，然后态度必须是真诚的，最后要注意语言技巧，尽量说得委婉

7、一点，让别人容易接受。3、当我们受到称赞，高兴、倍受鼓舞之余，还应该结合自身实际努力塑造更好的自我。当我们面对别人的批评时，要本着有则改之，无则加冕的态度，不能乱发火，应该理解对方的好意，只有真正的朋友才会提出批评的意见。自我体检表根据老师给出的形容词检核表，选择或改创5个左后最能形容你自己的词语（用词和谐），并按主次依次排好，尽量包涵三方面的自我提出自己认识到自己的一些缺点和优点（实事求是）总之～想尽一切办法描述自己，如：比喻、动植物等等形容词检核表有恒心的顺从的冲动的有谋略的爱争辩的冷漠的害羞的有主见的理性的缺乏想象

8、的文静的富想象力的有条理的矮小的善解人意的高大的被动的苗条的助人的声音动听的刚毅的直觉的追根究底的活跃的有责任心的乐观的依赖的好交际的友善的善于言词的好奇的漂亮的慌乱的固执的独立的炯炯有神的形容词检核表健壮的拘谨的老成的具体的富有创意的合作的爱冒险的实际的保守的情绪化的防御的有自信心的爱动脑筋的天真的聪明的慷慨的浮躁