2018高考前心理辅导.ppt

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1、最新天气预报提醒同学们备好雨伞！温馨提示：调整心态，从容淡定主讲人：周慧对于我们同学说：世界上有三样东西要等好久才能到来：生日、寒假、暑假。世界上又有三样东西随时都会到来：考试、考试还是考试。2021/7/28心态具有多的力量呢？大平静心态心态对于高考的影响调查发现：同一个人如果心理调节得好，能提高60-100分。2021/7/28这个现象告诉我们心态影响能力平静心态你已经准备好了！积极暗示！面对这半杯水，你首先看到的是什么？想到的是什么？积极的暗示指什么？拍手游戏凡事第一反应是找方法。要成功，先

2、发疯，闭上眼睛往前冲！你的积极暗示会让你超常发挥！故事：罗森塔尔效应心理学家的暗示--老师的暗示--我智商超常很优秀--积极的暗示--积极向上、自信勇敢加倍努力--积极的心态--走向成功1968年，两位美国心理学家来到一所小学，他们从一至六年级中各选3个班，在学生中进行了一次煞有介事的“发展测验”。然后，他们以赞美的口吻将有优异发展可能的学生名单通知有关老师。8个月后，他们又来到这所学校进行复试，结果名单上的学生成绩有了显著进步，而且情感、性格更为开朗，求知欲望强，敢于发表意见，与教师

3、关系也特别融洽。心理学家对这些学生还进行了跟踪调查，发现20年后，这些学生所取得的成就远远的超出了班上的其他同学。实际上，他们当初所提供的名单纯粹是随便抽取的。积极的心理暗示生活中的例子自我暗示的语言出现了积极正面的词自我暗示的语言出现了消极负面的词自我暗示的技巧1、积极暗示：只能输入积极的语言，比如，“在我生活的每一方面，都一天天变得更美好”、“我的心情愉快”、“我一定能成功”等，语句简洁有力，不要含糊、脱离实际及与人攀比。2、暗示最佳时间：早晚睡前醒后的时间再恰当不过了，你可以躺在床上，每次花

4、上几分钟，身体放松，进行一下自我心理谈话――描述自己的天赋和能力；想想你成功的景象；用简短的语言给自己积极有力地暗示。3、反复运用：美国心理学家威廉斯说：“无论什么见解、计划、目的，只要以强烈的信念和期待进行多次反复地思考，那它必然会置于潜意识中，成为积极行动的源泉。”自我暗示的技巧1、请大家用三个字：“我无法······”说出三句“我无法做到的……我无法实现的……我无法完成的……”体验自我暗示2、大声地读给自己、读给周围的朋友听。3、每位同学把自己原来所有的“我无法”三个字划掉，全改成“我不要”

5、，继续读。谈谈你的心理感受?4、每位同学把“我不要”三个字划掉，全改成“我一定要”，继续读。为自己设计一个积极的暗示语：我能……我是……我一定会……积极心理暗示可极大地诱发人的潜能。当你有了天才的感觉，你就会成为天才；当你有了英雄的感觉，你就会成为英雄。星期天，你本来约好和朋友出去玩，可是早晨醒来发现，下雨了。这时候，你怎么想？你也许想：糟糕！下雨了哪也去不成了，闷在家里真没劲；如果你想：下雨了，也好，今天在家里好好看看电影、听听音乐、打会儿游戏、困了睡一觉……我们无法左右天气，但是我们可以通过正

6、向的态度、积极的自我暗示来改变心情！我已经做好了一切准备！我一定会超常发挥！我现在信心满满，精神振奋！你已经准备好了！高考是什么？换一个地方做一张卷子。我已经身经百战，已经有丰富的经验了！我会写好每一个字，做好每一道题！相信自己的第一判断！自信！你曾经遇到过这样的情况吗？“第一门就考砸了，这次考试肯定完蛋了！”拿到卷子后急于看最后的大题，一看是自己平时很怵的类型，就对自己说：“完蛋了。”……死囚实验？2021/7/28死囚试验教授把一个死囚关在一个屋子里，蒙上死囚的眼睛，对死囚说：我们准备换一种方

7、式让你死，我们将把你的血管割开，让你的血滴尽而死。然后教授打开一个水龙头，让死囚听到滴水声，教授说，这就是你的血在滴。第二天早上打开房门，死囚死了，脸色惨白，一副血滴尽的模样，其实他的血一滴也没有滴出来，他被吓死了。通过这个实验，你想到了什么？相信自己一定能行！你已经准备好了！我们是你们坚强的后盾！我相信我相信我就是我我相信明天我相信青春没有地平线在日落的海边在热闹的大街都是我心中最美的乐园我相信自由自在我相信希望我相信伸手就能碰到天有你在我身边让生活更新鲜每一刻都精采万分Idob

8、elieve青春如花美丽绽放我们会信心满满放平心态超常发挥你已经准备好了！祝各位同学金榜题名