补足气血百病消的作法.docx

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1、補足氣血百病消的作法人要健康，就要血多。血氣能量是人體最重要的健康指標。人體是自然界的產物，必定存在著非常簡單的方法就能使血氣能量上升。早睡可以造血。除此之外，還有一種很有效的造血方法——“敲膽經”，每天花不到二十分鐘的時間，能夠很快出現身體的改善。“敲膽經”怎麽造血？促進膽汁分泌，增加血氣，如果人體的能量供應不足，有能量不斷下降的趨勢，會使人體的血氣下降到不同程度的低血氣水平。不同程度的低血氣水平，就出現不同的慢性病。慢性病的最根本原因就是每一天的能量供應不足。人體的能量來源於食物。人吃進去的食物，有一部份由膽汁分解成人體造血所需要的蛋白質。

2、因此，如果膽汁分泌不足，則食物被分解成可供人體吸收的蛋白質就不夠，當然也就不能提供人體造血所需的足夠材料。人體的能量和血液總量成正比。人體有良好的造血系統，在正常情形下每一個人應該都能造出足夠的血液。當人體出現能量下降的趨勢時，說明膽汁分泌有問題。增強肺、肝功能膽汁是從肝臟中分泌出來的，膽囊則是儲存及控制膽汁分泌的器官。如果感冒長期使用西藥，常服用針對打噴嚏、流鼻水等癥狀的藥物，達不到抵禦體內“風寒”的作用。利用特效藥將感冒癥狀壓下去後，引起感冒的風寒卻留在體內，與肺氣形成對峙局面，形成中醫所說的肺裏的實癥。現代人幾乎每個人都得過感冒，也都曾經

3、用西藥處理過，因此，幾乎所有的人都有這個相同的問題，只是程度上的不同。肺裏的實癥會克制膽功能的運行，壓制了膽汁的分泌。缺少膽汁的分解，吃進去的食物無法分解成造血所需要的足夠材料。要解決“膽”的問題，必須先將肺的問題解決；而肺的問題，必須有足夠的血氣，人體的自修覆系統才能發揮功效。刺激膽功能，使血氣上升膽的問題不解決，血液不會增加，血液不增加，肺的問題不能解決，肺的問題不解決，膽汁不會分泌，血液就不會增加。從中醫的經驗，當臟器功能不佳時，刺激其相關的經絡，可以強化經絡的機能，因此解決膽功能不佳的最好方法，就是敲膽經。敲膽經會直接刺激膽汁的分泌，這

4、是治標的方法，沒有立即解決膽或肺的問題，只是直接刺激膽經強迫膽汁分泌，使人體能夠生產足夠的材料，血氣便能逐漸上升。也由於這個原因，在肺和膽的問題沒有完全解決之前，敲膽經就成為每天必要的功課。肺和膽的問題必須等到身體的血氣很高才能完全解決，那需要很多年的時間。因此，最好將這個運動養成為終生奉行的習慣，反正每天只要十分鐘不到就可以完成了。“敲膽經”有什麽保健作用？治療白髮膽功能不好的癥狀有很多，最明顯的就是白頭發，這是由於人體的能量不足所致，中醫有一句話：“發乃血之末”，由於營養供應不足才會造成白發。油性頭發也是另一種癥狀，這是由於膽汁分泌不足，無

5、法有效分解吃進去的油脂，加上肝熱的因素，就從頭發排出來油了。許多人都認為自己的白發是遺傳造成的，因為他的父母可能很年輕時就有白發了。其實真正的原因是生活習慣，同一個家庭的人，從小的生活習慣和生病時的用藥習慣，多數是相同的。因此，縱使在一個家庭中的每一個人都患相同的疾病，也很難立即下斷語認為就是遺傳造成的，否定了其治愈的可能性。有許多遺傳性疾病，其實只是現代醫學無能的一種推脫之詞而已。敲膽經可以提高人體的吸收能力，白發的人，會逐漸轉黑。有些白頭發會脫落再長出黑頭發，有些就直接轉黃，再轉黑。油性頭發的人，需要很長時間才能去除這些油。年輕時油性頭發，

6、老來轉成幹性人，會先轉回油性，再慢慢轉回正常的頭發。這些變化都很慢，大約是當初變化的十分之一時間。由於多數人的疾病都是三四十年時間累積所造成的，因此用三至五年的時間將之轉回來，是非常合理的。敲膽經減肥從膽經所堆積的脂肪(實際上是人體排不掉的垃圾)，也能顯現膽功能的好壞。膽經不通的人，在膽經路過的大腿外側會堆積脂肪。如果這個人愛好運動，這些垃圾就會往下流動，而堆積在小腿肚上。因此大腿外側較胖或小腿肚上形成蘿卜腿的人，膽功能必定不好。由於敲膽經可以使膽經的活動加速，將大腿外側堆積在膽經上的垃圾排出，因此，這個運動直接就會使臀部和大腿外側的脂肪減少，

7、大約一至二個月就會感覺褲管變大了。患有脂肪肝和膽結石的人，這個方法是最簡單而且最有效改善健康的方法。促進營養吸收現代人營養很豐富，但是由於膽功能不好，使得人體的吸收能力很低，因此實際上是“有吃沒有到”，在這種情形下吃再好的補品也是沒有多大作用的。現代人的問題不是缺少營養，而是吃進去的食物能不能被吸收。生病就吃藥未必是正確有效的治病方法。對多數人而言，與其經常進補，還不如每天敲敲膽經來得對身體有益。這個運動主要在刺激膽經，強迫膽汁的分泌，提升人體的吸收能力，提供人體造血系統所需的充足材料。膽經是由頭部繞往身體側面，並達到腳尖的一條非常長的經脈。膽

8、經發生異常時，會出現眼睛帶青、缺少活力、手腕、腳踝莫名的疼痛等癥狀。要敲的位置:大腿外側正中,下面是敲膽經的圖.敲膽經時最要註意的:要盡力使全身放松,