高中体育教学中实施心理健康教育的路径探析.doc

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1、高中体育教学中实施心理健康教育的路径探析摘要：高中时期是学生心理塑形的重要时期，健康的心理不仅有利于学生学习，而且对学生的人格培养也非常有益。体育教学不能只着重于强健学生的体魄，更要关注学生的心理健康，体育是实践性的课程，因此更容易对学生进行引导。关键词：体育教育；心理健康；实施路径处于青春期的高中生很容易叛逆，心理还没有定型，加之高中学生面临着较大的学习压力，因此，在教学屮，教师要通过正确的引导使学牛形成健康的心理和健全的人格，这是教师担负的除了教学之外最重要的责任。就体育教学而言，不仅要提高学生的身体素质，确保学生有强健的体魄学习，而且要

2、利用体育课程对学生进行心理健康教育。一、体育教学中的心理健康教育概述心理健康是指人的内心世界与客观环境的一种平衡关系，是自我与他人之间的一种良好的人际关系的维持，且其认知、情绪反应、意志行为处于积极状态，并能保持正常的调控能力。把心理健康教育融入体育教学，就要改变忽视心理教育的现状，在体育教学中加强心理健康意识，以促进学生的身心健康为教学宗旨，同时以体育活动为引导，帮助学生摆脱不良情绪和各种怵I惑，从而提高学牛的心理健康水平。学生在进行体育运动时注意力不再集中于学习或者其他焦虑的事，有利于学生放松心情，调整心态。体育运动不完全是动作激烈的项冃

3、，节奏有快有慢，适合于各种学生释放情绪，有助于学生摆脱消极的心态和挫折感，激发其积极向上的一面，从而促进学生的心理健康。二、体育教学对心理健康的积极作用1・培养良好的意志品质体育运动一般比较激烈，比如跑步、打球等活动都需要一定的体力丈撑，学生在参加运动时必须具备一定的意志力和吃苦精神。体育的最终目的是帮助学生树立正确的人生观和价值观，现在的学生很少参加劳动，如果不通过体育锻炼让其体会体力的付出，学生就会害怕吃苦，容易放弃，遇到困难就退缩，也不会明白I才I结的意义和集体合作的力量，更难以养成坚持不懈、机智勇敢、谦恭虚己的詁质。2.培养学生的人际

4、交往能力学生处理人际关系的能力不仅会影响学生的精神状态，还会影响学生的学习效率，一般而言，与人交好的同学不仅身心愉快，而一且学习成绩相对较好，反之，人际关系不好的学生经常独来独往，无形中会降低对学习的兴趣，从而影响学习效率。体育教学不像其他课程一样，学牛会亲身参与老师的教学活动，只有学生之间相互配合活动才能继续，在这个过程中可以促进学生之间的交流，拉近学生之I'可的距离。同时，体育运动比如篮球赛、拔河比赛、接力赛跑等都需要学生遵守一定的比赛规则，团结队友,并努力完成自己的任务，这样可以让学生在活动中学会如何进行人际交往。3•体育教学调节学生的

5、情绪状态体育可以让学生在运动场上挥汗如雨，尽情奔跑，通过运动刺激学生的感觉神经，让学生忘却烦恼，调解情绪。参与体育运动不仅有胜利的喜悦感，也有失败的挫折感，不仅有激烈的竞争，还有团队的合作，一次次的活动会让学生体会不同的情感体验，多层次、多角度的情感体验和角色换位有利于学生把握自己的情感方向，并学会调节情绪。三、高屮体育教学中实施心理健康教育的路径1•树立健康阳光的教师形象首先，老师为人师表，必须以身作则，特别是高中生已经有一定的辨别意识，老师如果不给学生树立榜样，学生就很难信服老师，不仅对老师的授课没有益处，而且谈不上对学生进行心理健康教育

6、。作为体育老师，要有扎实的专业基础，以确保体育教学的专业性；同时还要多方血的学习新知识，这样在授课过程中才能和学生进行深入交流，抓住学生的心理；要以极大的热情投入到教学中去，以自己的热情感染学生，激发学生的积极性；上课形式要多样化，丰富学生的情感体验，活跃课堂氛围。这样才能增强体育课堂的吸引力和老师个人的人格魅力。以笔者的教学实践来看，只有将促进学牛心理健康作为教学的宗旨，才会有意识地对学生的心理情况、学习表现进行关注，通过与学生交流、与各科课代表交流或是与各科教师交流的方式，了解学生的学习状况，以便根据学生的具体情况采取措施解决学生的心理问

7、题。2.加强教学的针对性要达到体育教学的目的，还需要老师在教学中多观察学牛，不能实行一刀切的教学方法，要因人而异，针对不同学生要采取不同的教学方法。比如，武术、体操等项冃具有表演性质，可以锻炼学生的胆量，帮助学生克服害羞心理；接力赛跑等项目需耍I才I队合作精神，可以帮助学生改变孤僻的性格；跳高这类项冃难度较大，适合于口视甚高的学生，可以让他们在运动的过程中受到一些适当的挫折，有利于他们成长；跳绳、广播操等相对较为简单的项目容易让学生获得成就感，适合丁自信心不足的学生；羽毛球等球类运动在游戏屮需要迅速作出反应，这有利于培养学牛果断的性格；太极拳

8、是一项以慢为特征的体育项目，可以帮助学生减轻焦躁的情绪；篮球和足球等项冃运动量较大，可以帮助学生缓解紧张的情绪，调整心态。3•帮助学生减缓、调节和治疗心理压力体育课