秋冬防过敏五法.pdf

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1、金秋科范,应该每天留意空气中的污染指数如果知道某处指数偏高,。应尽量避免在这个地区活动如果已有发病象征应该留。在家中休息添置空气过滤设备留在室内无疑会减低户外过敏源君子磨,,,刺激器官的机会但若室内空气浑浊同样会诱发疾病故,保持室内的空气清新十分贡要如果居所位于空气污染程,,度较高的地区宜装置空气过滤器避免污浊微粒从户外。吹到室内,,若对细菌抱子有过敏反应应该购置抽湿机或排气扇:,对于浴室和厨房等湿气较重之处因为细菌喜欢在潮湿和口澎万苦,,黑暗角落里滋生居所座落干潮湿的地方也要留意天气,,,预报在湿度偏高的日子里开动抽湿机减少细菌抱子。滋生的机会文常/乐怀摄取足

2、够的维生素Q过敏症患者可多吃一些具有抗,。,过敏食物加强防御的能力根据植物学家们的研究洋,。,。,葱和大蒜含有抗炎化合物可帮助预防过敏症的发生不又到深秋渐渐进入冬季这两个季节对于患有鼻、,,,,炎鼻敏感和哮喘等敏感症的人来说是容易发病的季节说不知蔬菜和水果除了具有防癌的功效以外也可以用,,。来防御过敏症的发生其中花椰菜和桔子的功效特别明显不可不搞好预防措施,,,因为它们都富含维生素C是天然的抗组织刹若每天从饮从深冬始早晚气温差异较大人的免疫系统一旦不适,。,“”,食中摄取1000毫克就应会大量释出遍布人体所有组织的化合物组织胺引已经足够了,、、。以催眠疗法治疗疾

3、病起鼻不通打喷涕流鼻水和眼皮肿胀等现象哮喘患者催眠疗法释放心灵时至今天,,,如果对随风飞舞的细菌抱子敏感更可能导致阵发性支管仍然具有争议性至于在治疗过敏症方面则有部分人接。,,,。受催眠治疗后症状得以减轻在医学领域里催眠治疗是痉挛造成气喘和呼吸困难后果可大可小,,,,。一种身心疗法不少的例证告诉我们个人的心灵状况包过敏反应带来的身体不适还会影响到病人的心理、,,括情绪感受和想像力均会影响身体组织的化学反应人正如治疗这种病的专家所说过敏症最让人忧虑的是身,,,,。体不适会使患者失眠精神恍惚集中能力下降甚至影体意志力控制身体反应的能力有时超过人们的想像当,,,。,然

4、过敏症是否那么“严重”要用催眠法来治疗则是另响工作和生活因此在天气转变之际过敏症患者应尽量。。一个问题了避免发病,“”在这方面药物如抗阻胺剂能抑制组织胺的释出,,,量但却有副作用会令人昏昏欲睡或头脑迟钝所以最,,好从注意日常生活做起作出预防以下是实用的简单几:招户外活动小心花粉由于容易诱发过敏症的花粉和细,,菌抱子会随风四外飘扬故应在风势较大的时段(通常,。是早晚)留在室内减少大量吸入这类过敏源的机会如,。果居所附近有很多的花草树木更需加倍小心,若因工作等因素必须外出应戴眼镜以免眼睛受到刺,。,、激变得红肿和发痒此外回家后最好立即洗发洗脸,。和淋浴除去沾在身上和

5、衣物上的过敏源避免将之散布。至居家物件留意空气中的污染指数天气转变加上空气污染程度,,严重可使过敏症发病机会上升因为污染物质会刺激呼,、。吸道今鼻炎鼻敏感或哮喘病患者更加难受这类患者32