我是矿物质(之一)——钙是强身壮骨的元素.pdf

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1、jiankangjiqiaol健康技巧医生的处方一般是针对普通患者的,而一些人的工作较为特老人要明确与医生交流的内容殊,医生有必要根据其职业的特殊性,更换用药方案。最常见的是司文/白建乐机、高空作业人员不能使用有嗜睡作用的药物,否则全出现危险。很多老人在医院的时候都不高血压,家族史可以帮助医生更7.是否有什么事情是您想做或知道应该和医生交流什么,如何有效地做出判断,帮助您更有效过去常做.但现在却力不从心的同医生沟通对自己的身体恢复更地防治疾病。对于某种程度的功能减退,有好处。除了病情以外,老人还应4.是否有药物过敏史尤其是那些缓慢形成的或涉及个该和医生交流下面这些内

2、容:很多老人认为在看病前已经人隐私的,比如,与性有关的问1.正在服用的其他医生开的药物在病历上记载了药物过敏史,但题,由于不愿意承认,或早巳习一些老人因为多病同时看了有时医生会因时间匆忙而疏忽,惯,或是因为其他某些原因,一般不同科的门诊,有时候甚至是跨医或者有新的药物过敏未能及时填人都不愿意讲述这方面的变化。院看的不同的门诊,病历总是被分写,老人应主动向医生述说自己但这些是化验或健康检查所不能成几部分,医生之间无法充分沟的过敏史,以免医生误将可能致发现的,如果您不告诉医生,很可通。所以,为安全起见,您还是应该使患者过敏的药物开进处方。能会错过治疗的机会。告诉医生其他

3、医生给您开过什么5.服用的非处方药物和保健品8.应该吃但是没吃的药药。为防止遗忘,可以带上处方或有时候一位老人同时息有多种由于种种原因,有时老人可能者其他医院的病历供医生参考。疾病,患者经常会忘记告诉医生他不愿服用某种药物。如果您在医2.您是否有吸烟或酗酒的习惯们正在服用的非处方药,这些非处生开处方之前将上述情况讲出如果医生问起您是否有吸烟、方药物可能会与处方药相互作用而来,医生也许可以为您更改处方。喝酒的习惯,千万不要说谎。如果给患者造成危险。有些患者认为保但是,这种情况除非您自己讲出医生没有问,也应该自己主动向健品不是药,很安全,不会有什么问来,否则医生是不可能

4、知道的。医生讲明。题,没必要告诉医生。但一些保健品和医生沟通时并不要求你透3.家族史对医生来说非常重要含有与医生的处方药相互作用,甚露所有内容,而应该选择三到四如果一个家庭成员被诊断患至产生配伍禁忌的成分。项比较重要的和医生讨论。事前有严重的疾病,如癌症、糖尿病、6.职业的特殊·l生整理好重点,到时候会方便很多。钙是人体内含量最多的矿物质元素,一般情况下,成人体内含我是矿物质(之一)——钙总量为1000~1200克,占体重的1.5%~2.O%。另外,1%左右西是强身壮骨的元素的钙以游离形式存在于血液、细文/周兰坤胞外液和软组织中。钙被称为“生命元素”,对中老年人的健

5、康有很自身需要,但是,为什么很多中老人缺钙的根本原因。另外,中老年大的影响。年人会出现骨质疏松呢7原因不人缺钙容易患骨质疏松、骨质增1.主要功能在于钙的供应不足,而是人体对生、高血压、肾结石、阿尔茨海默钙的主要生理功能有:构成骨于钙的吸收和利用障碍。随着年病等病症。骼和牙齿;维持所有细胞的正常生龄的增长,中老年人体内器官组3.富含钙的食物理状态,如心脏的正常搏动等;控制织逐渐衰老,功能减退,分泌相关食物中钙的含量很不一致,绝神经感应性及肌肉收缩,如减轻腿调节激素的量减少或比例失衡,大多数食物中都有不同数量的抽筋,帮助肌肉放松等;缓解疲劳,导致钙质的吸收减少,利用不足

6、。钙。奶及奶制品含钙量较高,而加速精力恢复;增强人体抵抗力。同时,中老年人的运动量减少,骨且又容易被人吸收,豆类和豆制2.钙与中老年人的健康骼的溶骨增强,成骨减弱,更加重品及小鱼虾类也都含有较丰富的正常成人体内的钙能够满足钙、磷的丢失和排泄,这是中老年钙。一53—

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