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1、·生活百姓话题E八ST、VESTSOUTHNOR工H,变化幅度大且特别,、受风和湍流扩散能粘附人体手、,、,,急剧是地球上的一脸头发衣服等因此从室外活。,、种特殊气候因此动回家之后应勤洗脸勤洗澡和勤,四时擅变风霜雨,。换洗衣服搞好个人卫生,、,雪对人体必会产生6晴朗的天气下尤其在中,微妙影响以至产生,,午阳光照射较强外出时在做好,疾病流行和疾病发紫外线防护的同时还要适当地利。,生那么怎样避开不用紫外线杀菌灭毒经常暴晒衣,、。良气象条件影响利被口罩等、,用有利的气象环境7根据气温的变化合理增减“”,,。来预防非典专家衣服以防感冒等疾病的发生::有以下建议侠源安徽省
2、气象局)卜外出行走或,口将增强免疫力的运动进行到底乘车时要注意在通,风的情况下还要注,,▲40分钟心跳意风向尽量背风行快步走30一。,走或侧风而行在对达运动区间的心跳让身体慢慢流,汗可增进心肺功能及提高免疫能。力,▲骑脚踏车心跳达运动区间,去之心跳感觉有点喘但不要喘到不,能说话运动维持30一40分钟即。可、、、而忘记自我防护▲健美操阶梯操搏击操拉、,丁操瑜伽等这几种运动的设计,,在我国非典型肺炎疫情虽已消退但不等于、是针对增进心脏肺脏功能为目。:,完全根除为此我们提醒广大读者朋友的所以参加团体课程也是对身体。有帮助的,,环境消毒时不要逆风喷洒药水、▲爬山机多功能
3、习“练机的使”。“口四勤三好要牢记而要背风或侧风进行用也是利用所算出的心跳去持续、,2在无自然通风的地方不利运动30一40分钟即可达到最大的,,于污染物的扩散和稀释这些地方非典疫情发生后传染病专家。效果,认真回顾多年同传染病打交道的应尽量避开或带口罩避免在没有自《家庭卫生报》)_嘀、,,“”、“通风道口的环境中聚集休闲如经历总结出了勤洗手勤洗、”“””“脸勤饮水厂勤通风和口罩果必要时需要进行环境消毒等防口防SARS先防感冒。”、“”、“范措施要戴好心态调整好身体锻、”。,3炼好的经验现在非典疫情虽已晨练和晚练要选择有利的,,。,传染病的卷土重来在历史上消退但仍然
4、不要疏忽大意还必气象条件在有雾出现时由于风,。是多见的非典也极可能会重来,,“’`,力小有下沉运动是不适合于早须牢牢记住四勤三好切实做到,。非典并不可怕但如果与流感一起“”。间晨炼和晚上散步的室外活动要四勤三好。来就较为麻烦由于流感的部分症、、(摘自《新华报》)尽可能选择通风空气清新阳光,“状与非典型肺炎相近比如都会。充足的地方、、”。发烧干咳因此提倡打、头痛等,4尽量不要使用空调无论在口正确利用天气条件防非典,流感预防针有利于减少两症混淆,,家还是办公室要多开窗利用自,的可能同时降低发烧病人在门,然风调节室内空气在使用空调、诊急诊聚集而发生交叉感染的机,,。,
5、前要消毒处理并注意换气我国盛行大陆性季风气候冬。会(摘自《北京晚报》)、,,,5污染物和病毒等悬浮粒子冷而夏热冬燥而夏湿气象条件
