女孩何时适宜戴胸罩.pdf

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1、!"#$#%!&’!()*’$(+!!保健杂侃医务界人士调查学生生长发育的情况时，发现有的女孩子对乳房隆起、乳头增大，产生羞涩和反感，因此，常用胸罩或紧身马夹把胸脯绷得紧紧的。这些女孩子的做法是缺乏青春期生理卫生知识的一种表现。冠心病的自我调养女孩子到了十三四岁时，由于青春期雌激素的发动，乳房逐渐发育增大，就像半个球贴附在胸脯上。在乳腺组织中，有许多垂直的纤维来与皮肤相连。如果这时戴上过紧过小的胸罩，就会使纤维束受压而变文·张莉硬缩短，皮肤出现凹陷。乳腺约有./0,-个乳腺导管开口于乳头，当乳腺导管在发育时受到胸罩压迫，乳头也会凹陷，将来会影响乳

2、汁的分泌。此外，过早戴胸罩还会妨碍少女胸廓的发育，从而影响肺呼吸功冠心病是老年人的常见病，患者在实施治疗的同时，也应注能。重家庭的自我调养，这对预防冠心病的发生和加重非常重要。由此可见，女孩子在发育期不宜过早戴胸罩。佩戴一、加强饮食调养。饮食宜清淡、尽量少食动物性脂肪、高胆固醇的食物，如肥肉、猪油、动物内脏、蛋黄、乳酪、黄油等；食菜尽可能用植物油，盐、糖应少吃；食物以素食及豆制品为主，即多食素菜、水果和豆制品类；蛋白质的补充可食瘦肉、鱼类和蛋女孩类。二、注重生活调理。要避免过度劳累和精神紧张；在天气温差变化大的时候，注重保暖；起居应有规律，睡眠要

3、充足，心境要平衡。切不可大喜大悲、忧愁郁闷，禁止吸烟饮酒。何时适宜戴三、注意控制体重。肥胖者要减少食物的总热能卡，尽力减肥；用餐不宜过多的饱食，并通过适度锻炼减轻体重，力求达到较理想的体重标准。四、进行温水治疗。给左上肢做局部温水浴，水温从!3"4#5开始，逐渐升至!6",#5，使局部末稍血血管和冠状动脉反射性扩张，改善冠脉循环。五、掌握上午服药下午锻炼规律。冠心病的流行病学调查资胸罩料表明：由心肌缺血和致命性心律失常引起的心脏病急发率和猝死率，以上午!2"0#.$,时最高，尤其是睡醒后前!3个小时心脏最容易“闹事”，专家们称这段时间为冠心病发病

4、的“清晨峰”。我们文·冯嘉方可用这一生物节律掌握用药时间，每天服用!."0#,次能缓解发作胸罩的年龄，以.1岁左右比较合适，因为这时胸廓基本症状的药物，最好在清晨和上午服用。心脏活动的节律也为心脏定型，乳腺的发育也近成熟。此外，还要根据乳房的大小、病人选择锻炼时间提供了科学依据，即使在常规生活状态下，上身体的胖瘦、工作的性质来确定戴胸罩的时间。一般来午!2"0#.$,时心脏仍易出现缺血损伤和心律失常。那么，在这段时说，如果从乳房的上底部经过乳头到乳房的下底部超过间进行运动能加重心脏负荷，所以对心脏病人来说，最适宜运动.2厘米时，就可以考虑戴胸罩了

5、；身体胖者、运动员或参的时间是下午。一般来说，冠心病人应做力所能及的体育锻炼，加剧烈体力劳动者，可早戴胸罩，以保护乳房。如散步、体操、慢跑等，这样可增强心脑功能，增加冠状动脉血流诚然，即使到了佩戴胸罩的年龄，还要注意选择胸量和建立侧支循环。锻炼要循序渐进，持之以恒，切忌操之过罩的质地和大小。太小了，会压迫胸廓和乳房；太大急。了，起不到托扶的作用。应选择棉布和针织品的胸罩较六、定期进行健康检查。特别注意有无高血压病、糖尿病等好，质地柔软、吸汗性强，背带宽,03厘米，有调节!7包括高胆固醇或高甘油三酯血症!8。这些疾病都是和冠心病的长短的扣钮。运动时

6、把背带勒紧，安静时把背带放松，发生有密切关系的，一旦发现就应与医生密切配合，有针对性地晚上睡觉时解下来，以免影响呼吸和睡眠。这样，才能选择药物进行治疗，以控制其发展。正确发挥胸罩的作用。"#《医药与保健》·,--.年第.,期