考生备战高考务必高度重视的18个细节.doc

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1、考生备战高考务必高度重视的18个细节一年一度的高考考验的不仅仅是考生的知识储备，更考验考生的考前准备与临场发挥；不仅仅考验学生的心态，更考验家长的心态。正所谓细节决定成败，细心地做好考前和考中的细节准备，往往能对顺利发挥正常水平起到至关重要的作用。2011年高考即将拉开帷幕，为了让考生和家长能够更好地做好临考的准备，取得良好的发挥，现参照往届迎考的经验将考前与考中需要在意的一些细节问题总结如下，供您参考。细节1：明确几个关键时间点，确保守时。这几个关键的时间点是：①6月6日下午到考场踩点，需要明确

2、沿途路上需要的时间。②约好和送考老师见面的时间和地点。若路上遇到难以事先预料的突发状况，可以向交警和过路的好心司机求助，在紧急情况下，考生可拨打110求助。③几科考试的进入考场的时间。语文提前半小时进场，其它科目提前20分钟进场。建议考生适当早到一会儿，留一些富余时间，防止出现堵车等情况。细节2：明确相关老师的联系方式，包括班主任、任课老师、送考老师。一般情况下，班主任全权负责各方面情况的沟通协调；考前有需要解决的学习上的问题需与任课老师联系；家长在考试的两天中遇到学生不良情绪也可与老师联系商量办

3、法；接送考过程中以及考试期间遇到问题首先与送考老师联系；细节3：明确高考后学校信息公布的时间和方式。考后一般各学校都不再集中学生，此时，对于学生来说能够准确及时地收到学校发布的相关信息至为重要。或者是校训通短信，或者是学校指定的网站，或者是学校的信息发布栏，都要求学生及家长及时关注。往届师生之间最主要的通信方式是手机短信，要求手机务必保持通讯畅通，收到短信后务必回复学生姓名，以免老师重复发送。细节4：明确考试需要的证件，确保证件齐全。考试需要准保证和身份证。如果证件由考生自己保管，则务必要求不忘带

4、，不遗失。如果证件由送考老师代为保管，则要求学生及时领取并送还，最后一科考完后由学生妥善保管。如万一发生忘带证件的情况，也请务必保持平稳的心态，不要急躁影响发挥。监考老师会通过核对信息存根先让学生进场考试，并让家长在最短时间内将证件送至考务办公室并转送至考场。当然，我们不期望有这样的情况出现，孩子毕竟是孩子，处乱不惊的还是极少数，没有必要在如此紧张的时候考验孩子的应变力。细节5：明确考试需要的文具齐全，适用，充足。经过很多次模拟考试，学生对所需要用到的文具已经非常清楚，其中最重要的就是考试专用的答

5、题笔和涂卡笔。为防止考前购买到假的2B铅笔，最好用平时模拟考试中用剩下的。高考专用书写笔要多备几支，如需购买请到正规商店购买。细节6：明确考前两天的资料齐备，有序，有重点学习。考前一两天的学习同样至关重要，不要认为此时学习已经于事无补，有时一分都可以改变结果，但同样忌讳眉毛胡子一把抓，要根据自己复习的情况，有重点有针对性地学习。细节7：确保考前与考中考生能有良好的休息。考生应尽量保持原有作息规律，不宜刻意延长睡眠时间，可根据原有计划稳定耐心地执行，不忙乱，有规划，劳逸结合，根据各科考试的时间调整兴

6、奋点。如果有的考生需要在考点周围就近住宿，则需要提前两天要适应新的住宿环境。细节8：确保考生能有良好的身体状态。针对个别女同学在例假期间反应比较剧烈的情况，建议可在医生的建议下采取适当措施，保持身体的良好状态。细节9：确保考生饮食卫生。考前两天，要规律饮食，少油腻，多清淡，适量饮水，讲卫生。考试当天，早餐少喝或不喝牛奶、豆浆等饮品，而以面食、煎鸡蛋为主，午餐以大米饭和炒菜为主，少喝汤汁，考完后则可多饮矿泉水，以供新陈代谢所需。在临考前几天，尽量少喝咖啡、茶水等有兴奋作用的饮料，咖啡还有利尿着作用，

7、不宜饮用。另外，在饮食中适当降低含盐量，以免因口渴而饮水过多。语文和理综文综的时间都接近三个小时，期间不允许上厕所，调节自己至关重要。细节10：考前与考中，不相信谣言流言，更不传播谣言流言。每年高考前后，都会有一些所谓“机密”的内部信息流传，或者是网络上的试题答案，或者是内部的押题等等，往往都是一些坏了良心的人利用考生或家长的心理来捞钱。不要相信坏人的话而破害了孩子的好状态，要相信孩子，要相信有实力才有幸运。细节11：家长要做好细心的后勤部长。照顾好孩子的饮食起居，监督孩子有规律地生活，备好雨具、

8、衣物以及常用药品。除提醒孩子准备所需用品外，自己也可另备一套，以备不时之需。同时做到手机24小时开机，通讯畅通。细节12：学生要调整好心态，家长要努力做孩子调节心理的榜样。相信最好的成绩就是最好地发挥自己，就是把平常的水平展示出来，不要太担心焦虑，也不该奢望奇迹。不能被过去的失误困扰，也不该为将来的结果担心，眼前只有四套卷子，认真面对它，尽力而为，如此而已。有时候孩子的紧张和压力其实来自于家长和老师，家长和老师既不能忽视更不应放大，不能把“紧张”当成“紧张过度”，也不能把紧张看得那