高考温馨提示:放松心情-轻松上阵.doc

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1、高考温馨提示:放松心情,轻松上阵  回归课本,放松心情,轻装上阵 6月7日和8日就要高考了,作为很多人心目中改变命运的重大考试,高考给很多同学带来了很大的压力,加剧了紧张情绪。其实,适度的紧张可以帮助同学们提高兴奋度,但过分紧张就会打击自信心了。所以,同学们应该放平心态,把高考想象成一次难得的人生经历就行了,毕竟随着高校逐年扩招,现在的高考已经不是以前意义上的“挤独木桥”了。需要强调的是,临近高考,同学们千万不要“想太多”,不要想“如果考不好怎么办?父母会不会生气?老师会不会对我失望?”等等,因为越是这样担心就越容易发挥失常导,所以千万不要太在意别人的眼光、不要受到外界其他

2、因素的干扰,要善于做自我暗示,相信自己肯定能行,把高考当做一次作业来完成,就会达到意想不到的效果。  只要保持良好的心态,排除一切外界干扰与压力,自信满满地走向考场,就一定可以取得成功。5  确保了心理的稳定,才能更好地投入知识的复习。在高考的最后冲刺阶段,同学们一定要以课本知识为主,做题为辅。因为高考最重要的还是考基础知识,在此之上再去考察理解能力以及解决问题的能力,因此,同学们应该回归课本,根据考纲明确考试方向,梳理知识点。针对考查能力类的题型,如图、表、图像、实验题等,可将此类考题进行比较分析,找出规律,归纳解题思路。 切忌再做大量的试卷及模拟练习题,因为它们毕竟不是

3、高考,只是练习和模拟,如果遇到难题怪题,反而容易打击你们的自信心。此时,只要针对考过的重点试卷中出现的错题再作认真分析,找出自己出错的原因,有针对性地加强记忆就可以了。最后送给大家一句话:“让自己感动自己一回,让自己欣赏自己一次,让自己佩服自己一把!”祝同学们高考顺利,进入自己理想的大学!  如何调整考前心态,属于你的爱心小贴士“年年岁岁花相似,岁岁年年人不同。”这一古人用来咏叹岁月蹉跎的诗句,拿来借喻即将到来的高考,恰如其分。遥想自己的高考,是8年前的事情了,然而现在想想,恍如昨日。  高考的重要性不必多言,相信每个考生都心中有数。也正因为如此,每个将要面对它的人,考前心

4、态一定都或多或少的会有一些不平静,尤其是看着班里倒计时牌上的数字只剩下个位数的时候。5“如何调整考前的心态”,将上述字样敲进搜索引擎,你会获得海量的相关信息。调节心态的方法,也众说纷纭。其实,我觉得每个人的自身情况不同,所以没有一个方法或者体系,可以适用于所有人。因此接下来我所说的,可能更多的对于没啥学习积极性的考生,尤其是性别男的考生,多少会有些帮助,因为我曾经是这样的男生。 我认为,没有人天生爱学习,处于十七八岁的男生尤是。所以以前经常跟父母提起我的态度:男生一定是在一个阶段,明白一些事情,按部就班。然而,要和大家交流的是,以后的大量事实告诉我,无论如何,你要把握好这次

5、人生的转折点。当你感到考前压力很大以至于很难承受的时候,不妨可以畅想一下未来大学里轻松写意的学习、生活环境,并以此为动力平和心态,屡试不爽。最好能在临近考试的时候,让自己处在微微紧张的状态,这样的话,考试过后,就会有恍如一梦的释然心情了。关于最后一周的生活,家长们都会尽自己最大努力做好考生们的后勤工作,让大家享受到真正意义上“衣食无忧”的待遇。而同学们自己需要做的,只是保证足够的睡眠时间、不要出现伤风感冒类的影响考试状态的健康意外就好了。但需要注意的是——不要过分自我保护,没啥大不了的。平常心,如果可能的话,尽量保持吧!关于这几天的学习,我仅就自己学文科的经验谈一谈。这四门

6、中,绝大多数文科生的弱势在数学上,记得自己当初在超常发挥的基础上,数学也仅仅考了87分。但是,如果你也是这样的话,justforget5it。经验告诉我,数学在短时间内是不能迅速提高的。相反,对于文科生,我的建议是抓紧一切时间反复地熟悉文综——历史的史实和时间脉络;地理人文部分要比自然好拿分的多;政治把经济政治和哲学的大原理大规律烂熟于心,这些都是短时间内可以搞定、并且收效甚好的。考前需不需要做题练手,仁者见仁。我的态度是最好不要。即使你想做几套题热身,也尽量不要在做完后判分,那样的话,又会使自己患得患失,使自己好不容易平静下来的心态又有所波动。  高考是非常公平的选拔人才

7、的考试,预祝大家考出对得起自己的付出的成绩,加油!  一考并不定终身,淡定从容才好“高考没什么了不起的”。我一直这么对别人说,也对自己说。  有时候我们的潜力无法发挥到极致,能量无法积蓄到无穷,是因为我们没有了原来的胸怀——站在楼宇间,视线却能延展到天际的胸怀;面对各种无形的压力,心境却能一如既往安静、从容的胸怀。这样的胸怀,让我们能看到生活的全貌,在盲目的奔跑之后,飞上高空,俯瞰自己过往和将有的历程。人生是一张幸福的地图,而高考只是这张偌大地图上一个平凡的站点。5  记得我上高中的时候,还曾模糊地听到“一考定终身

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