培养健康心理第一节坚强面对生活.ppt

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1、第二课培养健康心理第一节坚强面对生活心理小游戏这是一张静止的图片，你的心理压力越大，图片转动越快，而儿童看这幅图片一般是静止的。测试下您心理的压力。下图里的横线都是平行的！涉世越深的人，受社会侵蚀越严重，看到的直线越变形。你还是单纯的你吗？你能看出几条笔直的横线？测测你的性格倾向：有些男人，性格中有女人的特质；有些女人，性格中有男人的特质。测试一下，你是纯正的男人（或女人）吗？凡是第一眼看下图是鸭子的，就是男人特质多一点，凡是第一眼看到是兔子的，就是女人特质多一点。【测试你潜在是天使还是魔鬼！】第一眼看到什么，说明你潜在是什么？【走出迷宫，你适合什么职

2、业？】终点A的人适合职业：警察、教练、作家。终点B的人适合职业：漫画家、会计、导演、设计师。终点C的人适合职业：领导、律师、指挥。终点D的人适合职业：医生、教师、歌手、记者、工人。终点E的人适合职业：演员、司机、商人、基层管理人员。注视图形中央的四个黑点30秒，然后闭眼仰头朝上看天花板，如果你够虔诚，神奇的图像就会慢慢的显现，你看到了什么？你能够30秒内一字不差的念完它吗？注意，是读“颜色”，不是让你识字。看这个三角是直立的，还是平放的？再看看鲁宾的面孔花瓶幻觉：你看到的是一个花瓶还是两个人的头的侧面像以上心理小游戏纯属逗你玩，请不要当真什么叫心理健康

3、？心理健康是指人的基本心理活动的过程内容完整、协调一致，即认识、情感、意志、行为、人格完整和协调，能适应社会，与社会保持同步。为了让学生们拥有良好的心理状态，自信的生活态度，在学校里拥有和谐良好的人际关系，我们来学习：第二课培养健康心理第一节坚强面对生活一、客观认识自我什么是青春期？女孩从11—12周岁到17—18周岁，男孩从13—14周岁到18—20周岁的性功能逐渐发育成熟的时期。青春期有什么变化呢？不平衡性：身体的发育，心理的发展动荡性：在行为上表现自主性：心理的断乳期进取性：积极向上闭锁性：“隐私”，不信任感社会性：参与意识，评价事情青春期的正常

4、心理表现不能看成是心理问题，但这些心理现象在某种条件下可能会产生不良后果。1、青春期心理的表现身体发育已接近成人水平，而心理的发展却相对滞后，在理智、情感、道德、社交等方面还尚未成熟。自我意识明显增强，独立思考和处理事务的能力也有所提高，在心理和行为上表现出强烈的自主性。内心世界变得更加丰富多彩，对社会生活中的很多现象都感兴趣，对社会活动的参与也日趋踊跃，不会轻易敞开心扉，注重“隐私”和“秘密”。2、客观了解和评价自己职校生的特殊心理特点成人感特别强烈就业需要突出成就动机有待提高二、学会主动适应适应适应就是保持个体与环境之间平衡的状态，这也是心理健康的

5、实质。心理问题常常是由于社会适应不良造成的。从普通中学到职业技术学校，从依赖父母到独立生活，从无须为生活烦心到面对就业压力，同学们面临的环境压力是巨大的。压力来源生活环境的变化学习环境的变化人际关系的变化小龙最近迷上了一款手机游戏，短短三个月时间，小龙因为打游戏多次旷课、违反宿舍管理制度，甚至还在手机游戏上花费了大量的金钱，小龙父母知道后，严厉地批评了他，然而他对此无动于衷。沉迷手游的原因是他和宿舍同学相处不好，每当遇到麻烦时就会拿起手机玩游戏，最后到了无法自拔的地步。假如你是小龙，你会怎么办？你能给小龙出出主意吗？在你身边有哪些环境的变化？这些变化让

6、你觉得不适应吗？面对生活和环境的变化，我们只有学会积极的适应，才能使自己的身心得到良好的发展积极地适应对自己所处的环境不论满意与否，都能发挥主动性，积极地学习、工作和生活，使自己得到发展。小李初中毕业后考上了一所外地的职业技术学校，开学初小李的父亲给他打1000元生活费，不想半个月后，小李就打电话让父母再寄一些钱和衣物来，原来小李嫌学校食堂不和胃口，买了一大堆零食，钱很快就用完了，他也不会洗衣服，穿脏了就丢在一边，等着放假带回家给妈妈洗。现在钱用完了，周围都是陌生的面孔，小李觉得很无助。小李为什么会这样？你们在生活中有没有像小李一样遇到同样的情况？小李

7、这种情况，正是缺乏生活自理能力的表现，由于长期对父母的依赖，导致他不能很好地适应学校的新生活。增强自我适应能力（1）培养独立生活的能力独立生活的能力包括生活自理能力、独立处理人际关系和生活中各种矛盾的能力。（2）接受现实，正视现实人生的烦恼很多来自人不能接受现实，人们不能正确面对现实，往往是由于头脑中有不合理的信念。（3）确立合适的人生目标并为之努力树立合适自己的发展目标，并根据环境的变化不断调整目标，美好目标的实现取决于脚踏实地的行动。（4）建立和谐的人际关系人对环境的适应最主要的是对人际关系的适应。人际关系的处理，最重要的就是真诚待人。马云成功背后

8、的辛酸故事“男人的胸怀是委屈撑大的”，马云自己这么说。在看到阿里巴巴和马云的成就时，不可不知成