肩肘倒立（胡娜上课版）调整110.doc

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1、技巧：《肩肘倒立》水平三（五年级）授课教师：胡娜指导教师：李玮教学内容技巧：《肩肘倒立》（4-3）游戏：夹纸牌教学目标让学生掌握肩肘倒立中伸腿展髋、脚面绷直的动作技巧，使85%的学生能够独立完成肩肘倒立的动作，其他学生能在保护和帮助下完成；提高身体协调性。培养学生互学互助的团结意识。课的部分教学内容实施教学过程T开始部分一、课堂常规：1、师生问好2、队列队形要求：精神抖擞，注意力集中。3、课课练：慢跑、垫上热身操要求：动作与节拍协调一致，注意动、静有序，动作到位。1、体育委员整队，清理人数。师宣布本节课的主要学习内容；2、师口令指挥学生三面转法

2、、原地踏步走；3、分组绕垫慢跑4、师口令指挥并示范带领学生进行热身操。5、专项练习：夹肘练习、坐位体前屈练习、仰卧举腿练习。12’(8’)基本部分二、技巧：肩肘倒立（4-3）要求：后倒翻臀压臂夹肘撑腰重点：伸腿展髋脚面绷直难点：动作协调连贯保持平衡三、拓展游戏：夹纸牌方法：肩肘倒立姿势，用脚尖夹住一张扑克牌，坚持三秒不掉为成功；规则：独立完成。1、回顾与练习一：l后倒翻臀压臂动作；2、回顾与练习二：l教师和学生一起复习并示范保护与帮助的方法l有保护与帮助下练习后倒翻臀、夹肘撑腰肩肘倒立动作；3、学生尝试独立练习肩肘倒立，师巡视辅导；4、教师邀请

3、学生展示，师生共评；5、教师示范完整肩肘倒立动作；6、学生独立进行肩肘倒立动作练习。1、师邀请一名学生玩“夹纸牌”游戏，并介绍游戏方法和规则；2、两人一组玩“夹扑克”游戏；3、分组展示：肩肘倒立完整动作的练习；4、教师小结。16’(12’)8’(6’)结束部分四、意念放松及小结：要求：动作舒展，伸展自然；评价客观公证1、在音乐伴奏下，教师带学生进行垫上瑜伽；2、小结本课学习收获与不足之处；3、帮助教师收拾器材，集体下课。4’(3’)器材准备小垫子：61床扑克牌若干预计出现的问题及处理方法对于不能独立完成的学生进行语言激励或找优生帮助其练习预计运

4、动强度：中练习密度：38%-40%