初中体育体操教案上课讲义.doc

初中体育体操教案上课讲义.doc

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1、中学体操教学教案授课班级:八年级2班人数:32人任课教师:李秉璇教材内容体操:鱼跃前滚翻课的目标任务1.多数学生能懂得身体跃起腾空是区别前滚翻的关键,一般都能在保护与帮助下”跃起”做出鱼跃前滚翻动作,有少数学生动作圆滑优美.2.通过练习使学生的灵敏,柔韧素质和腰腹肌力量得到发展,培养学生的观察与评价能力.场地器材10×5米场地一块(也可用篮球场代替)垫子4块橡皮筋4根粉笔1支课的部分教学内容及手段组织教法一开始部分1.体育委员整队,清点人数并向教师报告.2.师生问好,宣布本课的教学内容和目标3.,以及注意事项.4.安排见习生.二.

2、徒手操1.颈部运动;2.扩胸运动;3.腿部运动;5.体转运动;5.腹背运动;6.踝.腕关节运动.三.游戏:织网捕鱼方法:游戏开始,由两位学生手拉手担任”小渔网”,在场内用手触及正在跑动的其他学生,其他学生用各种躲闪.摆脱动作在场内积极跑动,被触到者加入”小渔网”,等”小渔网”扩大到四人时,重新组成两个”小渔网”进行活动.以此类推,逐渐组成许多”小渔网”,直到剩下最后一名时游戏结束.规则:1.”小渔网”不得松手触人;2.在游戏过程中不得逃出界外,被迫出界者作被触到论处.一.组织:成四列横队集合(背对阳光.如图示一)×××××××××

3、×××××××××××××××××××××××××××××××Δ×:学生Δ:老师图示一要求:精神饱满,注意力集中;动作迅速,气氛活跃.二.组织:成体操队形,前后左右一臂间隔.教法:1.完整示范一次;2.分解领做一次;3.领做2×8拍.要求:认真观察动作,听口令进行练习.三.组织:如图示二(也可用篮球场代替)**************Ω*****************:鱼儿Ω:渔网图示二教法:讲解,示范,师生按规则集体练习.要求:”鱼”要机智,灵活,勇敢,”渔网”要动脑筋,协力,果断,快速.基本部分i.鱼跃前滚翻动作要点:1.蹬

4、:两脚用力等地.2.跃:跃起腾空时保持含胸屈髋姿势.3.撑:两臂前伸,着地后屈臂缓冲.4.滚:低头团身,滚动圆滑.重点:蹬.跃动作难点:跃与撑的结合保护与帮助方法:保护者蹲立在学生手撑地的侧面,一手托腹,另一手托大腿,帮助缓冲,低头,前滚.组织:全班分四组同时进行,讲解示范与练习队形如图示三.教法:1.学生自练前滚翻,观察学生练习.2.示范鱼跃前滚翻.1.提问前滚翻和鱼跃前滚翻的区别.2.归纳,诱导.讲解鱼跃前滚翻的动作要领,并同3.时做示范.4.保护与帮助示范和讲解.5.自由选择做诱导练习①.手撑标志线做远撑前滚翻;②.跃过橡皮

5、筋做鱼跃前滚翻.6.学生自练与互帮相结合进行鱼跃前滚翻练习,学生练习时巡回辅导,并纠正错误,接受能力好,动作完成质量高的学生可进一步学习鱼跃前滚翻直腿起.7.分组扼要分析学生动作,提示学生如何观察与评价动作,让学生每组代表进行示范.其他学生进行观察与评价,并评出完成动作质量最高的组,进行口头奖励.要求:认真练习,体会动作要领,观察同伴练习,并学习如何进行评价.结束部分1.放松练习以教师口令练习伸展放松操1.小结,布置回收器材.2.师生再见.组织:全班集体进行,队形如图示三.教法:教师讲解,学生在教师口令下练习.要求:安静.放松.课

6、的预计1.练习强度:60℅左右3.运动负荷:中上4.平均心率:130次/分左右5.最高心率:180次/分左右编制说明一、工程概况:平顶山市平顶山市新城区西太平村二期安置室外工程,包含有室外铺装,挡土墙,绿化,室外管网,电缆布置,弱电布置;二、工程招标范围:详见招标文件、施工图。三、工程量清单编制依据1、《建设工程工程量清单计价规范》GB50500-2013;2、《房屋建筑与装饰工程工程量清单计算规范》GB50854-2013,《通用安装工程工程量清单计算规范》GB50856-2013,《市政工程工程量清单计算规范》GB50857-

7、2013,《园林绿化工程量清单计算规范》GB50858-2013;3、本工程的施工图纸、招标文件及图纸答疑,招标范围等;4、与本工程有关的标准(包括标准图集)、规范、技术资料;5、其他有关文件、资料。四、其他说明的事项1、本工程量清单中的分部分项工程量及措施项目工程量均是根据本工程的施工图,按照《建设工程工程量清单计价规范》GB50500-2013,《房屋建筑与装饰工程工程量清单计算规范》GB50854-2013,《通用安装工程工程量清单计算规范》GB50856-2013,《市政工程工程量清单计算规范》GB50857-2013,《

8、园林绿化工程量清单计算规范》GB50858-2013;仅作为投标单位投标报价的共同基础,不能作为最终结算与支付价款的依据,工程量的变化调整以招标人与承包人签字的合同约定为准;2、分部分项工程量清单中的对工程项目的项目特征及具体做法只做重点

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