体育锻炼与理健康.doc

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1、第七章体育锻炼与心理健康一、填空题（将正确的答案填入空格）1.心理健康强调，它是指在智力正常的基础上所形成，它是一种的良好状态。2.体育锻炼对心理健康的影响主要体现在：体育锻炼对、和的影响。3.研究体育运动对智力的影响之所以有较大的难度，其主要原因是，因而也就无法得出智力的变化就是由于体育运动而引起的结论。4.关于的问题，是锻炼心理学领域中研究最多、内容最丰富、方法最成熟的热点话题。5.体育锻炼对情绪影响的最早理论研究是提出的情绪学说。6.著名的情绪心理学家坎农将其的理论归纳为。7.以特殊的锻炼方式影响人类情绪的首次尝试，是雅

2、各布森提出用来干预焦虑情绪。8.列出与焦虑有关的三个心理生理指标：、、。9.列出与健康体能有关的三个指标：、、。10.体育锻炼影响心理健康的生理学假说有：、、、。11.体育锻炼影响心理健康的心理学假说有：、、、、。12.注意力分散假说认为：通过体育锻炼可以使，使消极情感，使。13.20世纪70年代，人格与运动关系的研究大多是从和两个方面来进行研究14.影响人们参加体育锻炼的个人因素有：、、、。15.影响人们参加体育锻炼的环境因素有：、、。16.关于锻炼行为的理论主要有：、、、、。17.跨理论模型分为5个不同阶段：、、、、。18

3、、人们行为改变的过程包括：一是，它在比较重要；二是，它主要应用于。19.根据HBM模型的观点，人们一般不会主动进行体育锻炼，除非，或，或，或。20.合理行为理论指出，行为由来决定，行为意向又由和来决定。21.目前采用的锻炼干预手段主要有四种：、、、。22.常用的一对一干预和小群体干预的策略有：、、、、。23、最早采用心理测量方法评定锻炼成瘾行为的学者是，他们设计了一种的量表用于测量锻炼成瘾。二、单项选择题（将备选答案中正确的一个代码写在题后括号内）1.下列活动中属于体育锻炼的是。（）A.任何形式的身体活动B.日常生活中偶然进行

4、的身体活动C.上班时骑自行车D.有规律的持续一定时间的慢跑。2.促进体育锻炼与心理健康研究发展最重要的原因是。（）A.由于人们对身体与心理的关系有了新的认识B.由于医疗费用上升、余暇时间增多C.由于都市生活环境的变化D.工业国家疾病发生率提高3.唯心论对身心关系的看法是。（）A.重视大脑的存在而忽视精神的作用B.精神控制了大脑C.精神与大脑产生交互作用D.重视精神的存在而忽视大脑4.突生二元论对身心关系的看法是。（）A.精神是大脑的一部分B.精神控制了大脑C.精神与大脑产生交互作用D.重视精神的存在而忽视大脑5.灵魂论对身心关

5、系的看法是。（）A.精神是大脑的一部分B.精神控制了大脑C.精神与大脑产生交互作用D.重视精神的存在而忽视大脑6.唯物论对身心关系的看法是。（）A.精神是大脑的一部分B.精神控制了大脑C.精神与大脑产生交互作用D.重视大脑的存在而忽视精神的作用7.关于心理健康，下列哪种说法错误是。（）A.个体心理在本身及环境条件许可范围内所能达到的最佳功能状态B.心理健康是一种绝对的十全十美状态C.心理健康是一种在各种行为反应中能积极而适度表现的健全的心理状态D.心理健康就是合乎某一水准的社会行为8.“体育锻炼可诱发积极的思维和情感，这些积极

6、的思维和情感对抑郁、焦虑和困惑等消极情绪具有一定的抵抗作用。”这一假设是。（）A.社会认知假说B.心境状态改善假说；C.社会交互作用假说D.心理控制感假说。9.身体锻炼成瘾属于。（）A.物质成瘾B.过程成瘾C.结果成瘾D.状态成瘾10.下列关于认知功能的论述，哪个是错误的。（）A.认知功能是人类的高级活动功能，它是人体对外界信息的反应能力B.认知是一组相关的活动，如知觉、记忆、思维、判断、推理、问题求解、学习、想象、概念形成、语言使用等等C.人的思维模型类似于一个复杂的计算机处理系统D.人类的认知活动过程是一个被动地接受或加工

7、信息、符号和解决问题的过程11.体育锻炼对认知功能的影响体现在。（）A.运动员的智力高于一般人的智力B.小强度的体育锻炼对认知功能的影响最大C.不同的锻炼项目对认知功能的影响不相同D.体育锻炼对有心理障碍人群的认知功能不会产生影响12.“个体行为的改变是由于个体对影响自己行为的因素进行的评价。评价这些因素是处于自己控制之下，而不是由他人或某种偶然因素所控制。“这个观念是下列哪一种理论的观点。（）A.控制理论B.健康信念理论C.计划行为理论D.跨理论模型13.关于体育锻炼对抑郁影响的正确说法是。（）A.临床上被诊断为抑郁的人从体

8、育锻炼中不能获益B.一次体育锻炼不能降低抑郁C.体育锻炼对严重的抑郁症不能起任何作用D.体育锻炼能够提高身体健康水平，但这对心理健康不是必需的手段14.“体育锻炼的抗抑郁作用可能是由于长期有规律的运动可触发和增加神经肽的释放，激活中枢阿片系统（Thoren，1990），从而影