自卑评定量表课件.ppt

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1、做一个自我测试——认识你自己仔细阅读下列问题，并根据自己的实际情况选择答案。答案不上交或对外公布，只供自己判断。请互相尊重各自的隐私。你自卑、自怜吗？自卑、自惭和自怜常常是性格软弱和事业不能成功的主要原因。心理学家认为，自卑属于性格的一种缺陷，表现为对自己的能力、品质评价过低。自卑和自满正好是两种完全相反的心理品质，却都是青年人常有的心理表现。下面10道题从不同方面来检验你的自卑、自怜感及程度，以便你心中有数。1.你的外表怎样？A.我很丑，这我很清楚。B.我的外表一般。C.别人告诉我，我的外表不错。自我评定量表2.你有勇气吗？A.我胆小如鼠。B.

2、我对任何事情都毫无畏惧。C.必要的时候，我会勇敢地面对某些人、某些情况。自我评定量表3.你常在公共场合说话吗？A.我不会这样做。B.我喜欢公开说话，而且喜欢发表演说。C.我不喜欢这样做，但偶尔会做。自我评定量表4.你觉得自己的智力如何？A.我知道我的智力很高。B.我似乎不聪明。C.我的智力中等。自我评定量表5.别人都喜欢你吗？A.人们都很喜欢和我相处。B.我和别人多少还相处得来。C.我确信别人避免同我接触。自我评定量表6.你广交朋友吗？A.我记不住他们，反正我也不需要他们。B.我的朋友多得数不清。C.我有一些朋友。自我评定量表7.你身体好吗？A.

3、我身体不佳，经常觉得不舒服。B.我偶尔觉得不舒服。C.我身强力壮，很少生病。自我评定量表你的情绪如何？A.紧急情况会令我崩溃。B.我可以镇静地面对任何出现的问题。C.在重大的压力下，我会垮台。自我评定量表9.你喜欢作决定吗？A.我很愿意作决定，并主动对决定负责。B.我偶尔作一些决定。C.我没有能力作决定。自我评定量表10.你如果有收入，收入会丰厚吗？A.我的收入不错，不过，我应该赚更多的钱。B.我赚的钱不少，而且我也很高兴花钱。C.我赚的钱永远不够。自我评定量表各题选择项的分数分布：1－123；2－132；3－132；4－312；5－321；6－

4、132；7－123；8－132；9－321；10－231。自我评定量表A：10~14；B：15~24；C：25~30自卑感程度A、自卑感甚强；你可能由于种种波折，产生了很强的自卑心理，不过你自己应该知道，自卑心理在某种程度上是自信心压抑、内化的结果。B、有某种程度的自卑感；你应该自己引起足够的重视。C、自信心十足。