主题班会教案之晨会方案设计:预防感冒.doc

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1、主题班会教案之晨会方案设计:预防感冒教学目的:1、知道感冒形成的原因。2、了解怎样预防感冒的方法。教学过程:1、小朋友,你们得过感冒吗?感冒后有哪些不舒服?(1)学生自由发言,谈感受。(2)教师说明:感冒,俗称"伤风",是由多种病毒引起的一种呼吸道常见病,其中30%-50%是由某种血清型的鼻病毒引起。普通感冒虽多发于初冬,但任何季节,如春天、夏天也可发生,不同季节的感冒的致病病毒并非完全一样。感冒病例分布是散发性的,不引起流行,常易合并细菌感染。普通感冒起病较急,早期症状有咽部干痒或灼热感、喷嚏、鼻塞、流涕,开始为清水样鼻涕,2~3天后变稠;可伴有咽痛

2、;一般无发热及全身症状,或仅有低热、头痛。一般经5~7天痊愈。2、你知道为什么会得感冒吗?(1)学生自由发言,谈感受。(2)教师说明:经常性感冒的成因大多由于免疫力低,还有一种感冒的成因就是着凉,俗称伤风,疲劳也是诱发感冒的主要原因。3、怎样来预防感冒呢?学生自由发言,谈感受。教师说明:(1)、提高自身免疫力 坚持体育锻炼: 如散步、跑步、爬山、打球、练拳等,可提高机体的御寒能力,防止感冒的发生。 充足的睡眠:这是最基本和最重要的保健条件。如果感觉到自己好像快要发病时,使应给予自己充足的休息时间。    不能让自己疲劳过度: 疲劳会令身体变得虚弱,很容

3、易被感冒细菌乘机进侵。 切忌积压压力: 压力会对身体带来不良影响,故经常保持心情愉快,患上感冒的机会也会相对地减低。留意室内温度和湿度 (2)、合理搭配饮食 饮食要营养充足 维他命C可抗感冒 红颜色食品可防感冒 多饮绿茶(3)减少传染机会 避免人多地方 回家后应洗手和漱口(4)接种流感疫苗   4、要是已经得了感冒怎么办?(1)学生自由发言,谈感受。(2)教师说明:积极治疗。

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