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时间：2020-09-07
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1、運動10大好處不做運動壞處多世界衛生組織估計，全球因缺乏運動而引致的死亡人數，每年超過二百萬。常做運動好處多增強心肺功能，促進血液循環。常做運動好處多減低兒童在成年後患上心臟病、高血壓、糖尿病等疾病的機會。常做運動好處多增強身體抵抗能力，減少疾病。常做運動好處多增加骨質密度，預防骨質疏鬆。常做運動好處多增強肌肉鍛鍊，消耗體內脂肪，維持適當體重常做運動好處多增加筋骨靈活性，減少受傷的機會。常做運動好處多舒展身心，有助安眠常做運動好處多紓緩壓力常做運動好處多提供與家人或朋友一起分享樂趣的機會。常做運動好處多增加自信心，建立
2、自我形象。完
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