恢复视力(经历篇).doc

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1、妙视眼明的视力恢复之路（经历篇）2014年6月初，幸运的遇到了太极拳明师，随后于6月中旬的一次站桩中，感受到了视力恢复的正路，一波强烈的酸感和泪感之后，眨眼突然获得了明显的清晰感和释放感。随后近距离看电脑用眼，发现很长时间都不会疲劳，并且后脑勺也没有出现不适。这促使我再次燃起了恢复视力的愿望。再次在网页上搜索视力恢复的材料，首先碰到的还是转眼法，近远交替法等各种训练方法，随后又接触了银色战车，周祥民，蚂蚁在网站上写出的方法。然而这些方法与我站桩中体悟到的放松感觉相差甚远，其中的周祥民强制视远法更是促使我写出了早期的2篇心得《妙视眼明》和《拿掉主观意识恢复本能

2、》，在那个时候我已经确定主观努力获得的清晰感肯定是代偿性的，非自然的。一定要通过放松自然调节才能找到恢复的正路。由于缺乏对眼部结构的认知，只知道睫状肌晶状体，早期的心得偏向于认为近视是看远能力的丧失，心得中包含了很多引导看远的成份。虽然强调了放松和本能在看远中的重要性，但是未能分析透彻。7，8月份的时候，接触到了贝茨法一类的书籍《完美视力》。这本书里面讲述的三原则和三习惯可以说是非常真的，极具价值的内容，其中大量的描述了一个视力正常的人，所应该具备的状态。不过，这本书大量描述了应该怎样做，犹如无根树无花果一样，没有具体的描述如何做到。直到9月份接触到了《保罗

3、的视力恢复之路》，恢复过程中感觉才第一次得到了清晰明了的印证。当时我就毫不犹豫的翻译了这篇文章，翻译的过程中也极大的理清了我的思路，并明显提升了我的恢复效率。中期心得《放松眨眼训练体会》得益于翻译这篇文章的经历，结合自己的恢复体悟写出。再次感谢原作者保罗。随后的恢复中，越来越体会到放松的感觉，以及恢复过程中所必需经历的感觉，才是最重要的内容。恢复思路也由“放松状态下引导看远”，转变为“引导精神放松”为核心的训练。逐渐把获得正确恢复路径时，所必需经历的视物心态和放松感觉进行观照，结合生物学和佛学，太极拳中相关知识，整理成为文字性的描述。《妙视眼明的视力恢复之路

4、（原理篇）》可以说是总纲性质的文章了，分享这篇文章出来已经展露了我推广的决心。此“经历篇”写出之后，将会逐渐透露“心法篇”，确保大家入恢复之门。其实大量的心法原理方法和感觉已经藏在以前写的心得里面了，之所以没有清晰的描述，就是觉得自己体悟到的内容价值极大，不愿被别有用心的人窃取为原创。请大家转载的时候一定要注明出处，共同维护原创心得。