我的健康我做主.doc

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1、我的健康我做主402班褚湘怡指导老师张霁璐假如有人问我，你健康吗？我会不假思索地说：“那是当然啦。”因为，我有健康的生活方式和快乐的心情。我开心，因为上天给了我一副健全的体魄，让我拥有一颗鲜活的心。试想，要是你成天都要靠输液、化验、吃药，你能快乐吗？然而随着信息的发达与转播，青少年吸毒现象日益突显，结交吸毒贩毒人员，寻求刺激、赶时髦都是未成年人误入歧途的诱因。对此，我们应该学习禁毒法律法规，了解毒品的危害，懂得“珍惜生命，远离毒品”。不是说生命只有一次吗？谁不爱惜自个儿的命呢？身体的健康在于良好的生活习惯。个子的高矮，皮肤的黑白，容貌的俊丑，

2、那多半是父母给的，自己无法做主。那就在合理膳食、适量运动上、合理的作息规律下功夫吧。吃什么呢？我家的饭桌上没有山珍海味，但有城里人羡慕不来的绿色天然。新鲜采下的地瓜叶，还带着晶莹的露珠；奶奶手里捧着几颗母鸡刚下的蛋，还冒着“热气”呢。坐在院子里的爷爷正在摘这刚从地里收上来的豇豆，餐桌上即将出现我最爱的“肉末豇豆”，想想都流口水啊!我们一家人都生活的很健康，这源于我们健康的心态。“饭后百步走，活到九十九”。这句话爷爷天天都唠叨，还别说，他老人家快七十了，身子骨硬朗着呢！对于终日在田间劳作的农民来说，晚饭过后的时光是最闲适不过的了。春天，“有情芍

3、药含春泪，无力蔷薇卧晓枝”时，他们“晨兴理荒秽，带月荷锄归”；夏夜，“荷风送香气，竹露滴清响”’时，他们便“开轩面场圃，把酒话桑麻”，何等惬意，何等快哉！健康的生活很简单，由我做主，从今天开始。