排球普修课案.doc

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1、排球普修课教案授课对象20班人数授课时间周次课次1星期年月日教学内容宣布排球普修课任务、计划；排球运动及其特点简介；学习掌握准备姿势、移动步法；身体素质练习教学任务通过教师的讲解、示范，使学生建立正确的技术概念，并经过学生自己的实践练习，初步掌握排球准备姿势、移动步法，为以后的教学打下坚实的基础。场地器材排球场一块，排球13个部分时间教学内容组织与教法准备部分15’一、整队，检查人数与服装；宣布本节课的教学内容；安排见习生。二、慢跑（绕排球场四圈）三、徒手操（4*8拍）1、伸展运动2、体侧运动3、体转运动4、踢腿运动5、腹背运动6、全身运动7、跳跃运动8、压腿9、活动手指、腕、踝关

2、节四、活动性游戏：传电作法：确定1人为逃者，1人为追者，其余人站成一圈，两人靠肩成一组（如单数也可三人一组）。组与组之间一米间隔。教师发出开始的口令后，追逃开始，追者触到逃者，两者立即交换，逃者可随时站在任意一组的一侧，异侧的人则转变为逃者，立即跑动。****************▲****************▲组织要求：队形整齐，徒手操动作幅度要大，把各关节活动开，韧带充分拉开。要求：1、逃者跑动时，不能超出排球场边线；2、游戏时注意安全，严禁拉人、推人。基本部分70’一、排球普修课任务、计划安排排球课程是高校体育教育专业主干必修课程之一。在教育部颁布的《全国普通高等学校体

3、育教育本科专业课程方案》中与篮球和足球****************▲部分时间教学内容组织与教法基本部分70’并称为球类课程，属专业基础课。排球课程是实现体育教育专业培养目标与任务的主要课程之一。排球课程具有竞技性、游戏性、健身性和集体性的特点。通过教学使学生了解排球运动的规律和特点，排球运动在中学体育教学中的地位和作用，使学生较全面地掌握排球运动的基础理论，基本技术和基本战术，能够从中学实际出发组织教学，会讲、会做、会教，通过教学使学生具有指导中学运动队训练、组织竞赛，担任裁判工作和场地器材管理的能力，并具备国家二级排球裁判水平。排球课程教学内容由实践课和理论课两部分组成：实践

4、课：包括专项技战术和身体素质练习，专项技战术由准备姿势和移动步法、发球、传球、垫球、扣球、拦网六大基本技术和基本战术组成；身体素质由各种移动步伐、上下肢力量练习和弹跳力练习组成。专项理论：由排球运动的概述、排球技战术理论与教学方法、竞赛规则和裁判法、中学排球教法指导，中学排球队的训练工作、锻炼计划的制订等组成。****************▲二、排球运动简介及特点排球运动于19世纪末始于美国。1895年，美国马萨诸塞州霍利奥克市基督教男子青年会体育干事威廉摩根（WillianMorgan）认为当时流行的部分时间教学内容组织与教法基本部分70’篮球运动过于激烈，于是创造了一种比较温

5、和的、老少皆宜的室内游戏。1896年，美国普林菲尔德市立学校的艾特哈尔斯戴特博士把摩根游戏起名为"volleyball"，并沿用至今。1896年在斯普林费尔德体育专科学校举行了世界上最早的排球比赛。1897年，摩根制订了排球比赛规则，它有力地推动了排球运动的发展。1905年传入中国，1906年一名美国军官约克把排球带到了古巴，1908年传到日本，1910年传入菲律宾。亚洲最早的排球比赛是在1913年在菲律宾马尼拉举行的。1947年，排球运动世界性组织—国际排球联合会成立。随着技术水平的不断提高，规则也逐步完善。1964年排球被列为奥运会正式比赛项目。特点：1、广泛的群众性2、技术的

6、全面性3、高度的技巧性4、激烈的对抗性5、攻防技术的两重性6、严密的集体性三、准备姿势、移动步法（一）准备姿势：在起动、移动和击球时所采用的合理的身体动作或姿势。目的与作用：为了迅速起动和快速移动，为了及时助跑、起跳、倒地等完成各种击球动作。1、稍蹲：两脚左右开立与肩同宽，一脚在前，两膝微屈，重心位于两脚之间略靠前，后脚跟提起，上体稍前倾，两臂放松，自然弯曲置于腹前，两眼注视球和场上情况，两脚保持微动状态。1、讲解、示范：遵从从下至上的原则，脚→膝→身体重心→上体→手臂→头2、按动作要领原地徒手模仿练习；3、全班分二组，面对面站立，一排做动作，另一排纠正对方错误动作；4、全体学生按

7、教师口令或看教师信号做动作。如：教师手臂向前平举时，学生做半蹲准备姿势；教师手臂上举时，学生做稍蹲准备姿势；教师手臂向侧下方举时，学生做低蹲准备姿势。部分时间教学内容组织与教法基本部分70’：也叫一般准备姿势，在接发球、二传、防对方推球及准备接应时采用。2、半蹲：两脚开立略比肩宽，身体重心落于前脚掌。：也叫后排防守准备姿势，在对方大力发球和扣球时采用。3、低蹲：两脚左右开立，距离更宽，身体重心更低更靠前。：也叫前排保护准备姿势，保护本方队员扣球或防守近网球时采用。（二