高考应试技巧与方法指导.doc

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1、高考应试技巧与方法指导一、考前准备应充分1、备知识。在适度放松的同时，每天坚持看课本、看做过的作业和试卷，处理好“放松”与“学习”的关系。每节有计划，每分有收获。2、备心态。作好准备，顺其自然。不过多改变平时的安排，保持适度的兴奋。要有平静的心态：“我易人亦易，我难人亦难，一切抛天外，惟我独存在。”3、备考技。坚持这样的原则：容易题，确保不失分；中档题，争取多得分；难度题，不放弃，做一步是一步，得一分是一分，分厘必争。4、备精力。考试前夕要保证充足睡眠；考前宜静不宜动，不作剧烈运动；不争吵，不外出，不谈与考试无关的内容；不为偏、难、怪题耗心费神

2、；第一场考试要提前到场，不能迟到。二、考试中应沉着冷静1、考前5分须镇静①考前准备要充分：在考试前一天晚上睡觉前，就要准备好《准考证》《身份证》及考试用品（钢笔、圆珠笔、铅笔、橡皮等），将考试用品装入专用的塑料袋。另外，最好提前去考点看一下自己的考场位置，既熟悉了考试环境，也熟悉了从住处到考点所需要的时间。②入场须做“心灵操”。首先，进场铃响时进入考场，看一看教室四周，熟悉一下陌生的环境。坐在座位上，尽快进入角色；不再考虑成败、得失；调整一下迎战姿态：文具摆好，眼镜摘下擦一擦，证件放在桌角，以便老师检验。把这些动作权当考前稳定情绪的“心灵体操”

3、。其次，在进入考场后等待发卷的时间里，如果考生心理高度紧张，不妨先缓缓地吸气，意想着吸进的空气经鼻腔，一直到小腹内，在吸气的同时，小腹慢慢鼓起，鼓到最大限度略作停顿，然后小腹回收，意想着小腹内的空气再经腹腔、胸腔、口腔，最后慢慢地均匀地从口中呼出。呼气的同时，心中默念次数“1……”；第二次仍重复上述过程，与此同时心中默念“2……”。如此反复做10次左右，时间约为1分钟。情绪就会镇静自若。③填写项目要仔细。拿到考卷后5分钟内一般不允许答题，考生应先在规定的地方写好姓名和准考证号、考试号。以免最后仓促交卷，成为“无名氏”。然后对试卷作整体观察，看看

4、这份试卷的名称是否正确、共多少页、页码顺序有无错误、每一页卷面是否清晰、完整，同时听好监考老师的要求。这样做的好处是可以及时发现试卷错误，如发现这种情况可尽早调换，避免不必要的损失。④宏观把握结构清。接下来，整体认读试卷：试卷分几个部分，总题量是多少，有哪几种题型等等。对全卷作个整体把握，以便尽早订下作战方案：对全卷各部分的难易程度和所需时间作一大致匡算，做到心中有数，以便灵活应答各题。这样做对心理调节有积极作用，因为一般来说考卷的结构、题型、题量与《考试说明》是一致的，当看到这些形式完全与预料的一致时，自己的情绪就初步稳定下来了。反之，舍不得

5、花这段时间，一开始就埋头对具体题目作解答思考，正式开始答题后难免会出现时间分配不当、忙中出错、顾此失彼的现象。对全卷作整体感知后，重点看一两题比较容易的甚至一望便知结论或一看就能肯定答得出来的题目，看着这些题目，情绪会进一步稳定，紧张情绪也就消除了，答好全卷的信心就树立起来了。这时切忌把注意力集中在生题难题上，否则会越看越紧张，越看越没信心。2、分配时间最重要不少同学接到试卷，就急于动笔，以致在审题上出现许多错漏，甚至出现难题没做出，容易题却没时间做的遗憾情况。因此要重视整体把握试卷、合理分配做题时间。在动笔前，一定要快速浏览试卷，看清题目总数

6、、大致难易程度、所占分值比例，迅速安排答题顺序和答题时间，不要把注意力停留在某一题上。平常文综考试时，不要认为考试时间是150分钟，而要以120分钟到130分钟的时间来要求自己，这样就能在考试中做到游刃有余。所以我建议：根据2008年考试大纲提供的样卷，第一卷单选选择题35道题，平均1分钟一小题，40分钟内完成。较难的试题不要过多用时间，应放弃向后答题。第二全综合题36、37、38、属于学科综合，约9个小题，39、40题，跨学科综合，约10小题，共110分钟，平均每小题约5分钟左右。特别需要说明的是，地理是文科中的理科，是制约文综成绩的主要科目

7、，地理试题又排在最前面，千万不要纠缠于地理试题而占用了有限时间，而导致总分上不去。另外，遭遇难题时，若屡试不爽，则干脆跳过去，千万不能纠缠不休。试想想，一道15分的题目，你花了半个多小时才解答出来，即使正确，而因为你已付出了全场考试1/4的时间，却只得到了总分的1/10的回报，实在是得不偿失。这时候，说不定你已急得如热锅上的蚂蚁，方寸大乱了。这就要求答题速度宜求快。答卷时，必须在严把审题关的前提下“宁快勿慢”、“先快后慢”，以免做不完试题，或来不及检查。总之，在应试的时间运筹上，前松后紧、提前交卷、5分的小题占用了20分钟、25分的大题只剩10

8、分钟等现象都是应试技巧上的误区，须慎之又慎！3、认真审题要牢记。每做一道题都要全面、正确地理解题意，弄清题目要求和解答范围，抓住重点，然后扣题做答。要