乒乓球体育课教案1.doc

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1、乒乓球体育课教案任课教师：　　　　班级：　　　　学生人数：　　　　第5周教学内容1、基础理论课介绍2、乒乓球拍的基本握法及特点3、正手发球的基本方法，学习正手平击发球4、身体素质练习：弹跳及上肢力量教学目标1、介绍乒乓球基础理论，使学生了解更多的乒乓球知识；2、通过学习各类球拍的基本握法及应用特点，正手发球的基本方法，以及学习正手发平击发球，使学生初步掌握上述基本技术；3、通过身体素质练习发展学生的弹跳能力及上肢力量。课序教学内容教师指导学生活动时间一开始部分教学常规1、体育委员整队集合2、报告老师。3、师生问好。4、教师考勤。5、安排见习生。6、宣布本次课内容与任务。1、检查人数

2、2、检查上课服装3、安排见习生。4、宣布本次课内容与任务乒乓球运动是一项很好的运动，经常参加乒乓球运动的人，能够增强上肢、下肢、腰部、腹部、胸部和背部肌肉群的力量，提高耐久力，也可有效地增强内脏器官的功能，促进身体的全面发展。经常参加乒乓球锻炼，还可以培养人的机智、灵活、勇敢、果断、顽强等优良品质和集体精神。乒乓球的运动量可大可小，设备比较简单，室内室外都可以进行，可为同学们的今后终身体育打下良好的基础。1、队列队形：成四列横队操队形密集队形集合。××××××××××××××××××××××××××××▲2、组织教法：口令指挥3、要求：集合动作快、静、齐。5二准备部分游戏1.垫球团

3、体赛。方法：以小组为单位竞争。各组学生列队，待教师发令后，每组第一名同学手持乒乓球拍，以垫球的方式向前行走，走至规定点后返回，将拍与球传给同组下一名同学接力行走。途中如果掉球，拾起球后必须在掉球处继续垫球行走。完成接力最快的小组获胜。2.对面击球接力赛。方法：两组相互竞争。每组3到4人，在球台两端列队站立。指定其中一组第一人向对方发球，发球后迅速跑至对方队列尾部，另一组第一人接球后也跑至对方队尾。如击球失误，由组内下一人继续完成。如此两组接力击球，以接球一次为有效成绩，规定时间内接球次数最多的小组获胜。这个游戏不仅锻炼学生的接球能力，而且对体能的训练也很强。讲解、示范与组织。10三

4、基本部分1.学习握拍，基本的准备姿势a、握拍：直拍在拍的前面，以食指第二指节和拇指第一指节扣拍，在拍的后面，三个手指自然弯曲，中指第一节贴于拍的中部，无名指、小指贴在中指上，拍柄贴住虎口，略偏食指的一边。b、基本准备姿势示范讲解：两脚开立，约与肩同宽，两膝微屈，稍含胸收腹，上体略前倾，持拍手臂自然弯曲，肘略外张，球拍置于腹部右前侧，两眼注视来球。2．学习移动步法：单步、跨步单步：击球时，以一脚的前脚掌为左右转动，另一脚向前后或右移动，（以右脚移动为例）一般在来球与站位较近的情况下，经常使用这种步法。基本部分两眼注视来球。练习：同学按要求做好准备姿势动作，教师逐一检查。二、击球的基本

5、姿势正确的准备姿势：两脚平行站立比肩稍宽，两膝微屈稍内扣，前脚掌内侧着地、提踵、上体略前倾，收腹、含胸，重心置于两脚之间，下颌稍向后收，两眼注视来球。持拍手臂自然弯屈，置于身体右侧。1、教师讲解示范2.教法：教师口述要点：1）准备姿势是一切基本技术的开始和终止。2）不论运动水平达到何种程度，都必须重视每击一球后要迅速还原到准备姿势，以便下一个击球。.组织如下图：×××××××××××××××××××××▲要求：听课认真，各自持拍揣摩体会练习：同学按要求做好准备姿势动作，教师逐一检查。5四击球的基本姿势及握拍法（直板、横板）握拍法世界上流行的握拍方法主要分为直拍（penholdgri

6、p）和横拍（shakehandgrip）两种。直拍的握法手指运用较灵活，在发球变化、处理不出台近网球和追身球方面较横握拍容易。由于横握拍时手指、手掌接触拍柄、拍面的面积比直拍大，横握拍的稳定性比直拍好。为了提高发球和台内球的灵活性，目前多数横板运动员均采用浅握法。1、教师讲解示范2.教法：教师口述3.要点：1）握拍不能太深或太浅、太松或太紧，以免影响手腕动作的灵活性及击球时发力的合理性；2）直拍握法与横拍握法技术上各有优缺点，练习者以适合自己为宜。.组织如下图：×××××××××××××××××××××▲要求：听课认真，各自持拍揣摩体会5五二．基础理论，乒乓球运动简介1.乒乓球运动

7、的起源有不同的说法，最早的说法是派生于中世纪英国宫廷游戏，桌上网球2.乒乓球运动的发展第一阶段：欧洲全盛时期第二阶段：亚洲全盛时期第三阶段：欧亚对抗时期3.重要赛事（锦标赛、奥运会、世乒赛、公开赛）教法：教师口述组织如下图：×××××××××××××××××××××▲要求：听课认真，态度端正10六三．正手发球的基本方法，学习正手发平击发球1.站位中近台，左脚稍前，身体略向右转，左臂屈肘掌心托球置于体侧。2.发球开始时，持球手将球向上抛起，同时执拍手臂自然向侧后伸肘引拍