2000千卡能量糖尿病食谱.doc

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1、2000千卡能量糖尿病食谱　　　　食谱一　　早餐：年糕3两，鹌鹑蛋30克，酸奶120毫升。　　午餐：面条2．5两，带鱼90克，刀豆120克，百叶60克，豆油20克，枇杷400克。　　晚餐：米饭2．5两，猪大排50克，菠菜200克，豆油10克。　　　　食谱二　　早餐：牛奶1袋，茶鸡蛋1个，花卷1两，大米粥0．5两。　　加餐：无糖饼干0．5两。　　午餐：米饭2．5两，牛肉烧冬瓜（牛肉100克、冬瓜200克、烹调油15克），番茄切片（番茄200克）。　　加餐：猕猴桃1个（200克）。　　晚餐：养麦肉丝面（养麦面条125克、肉丝50

2、克、油菜100克、豆腐干50克、木耳少许、烹调油10克），泡莱少许。　　睡前半小时：苏打饼干0.7两。　2000千卡能量糖尿病食谱　　　　食谱一　　早餐：年糕3两，鹌鹑蛋30克，酸奶120毫升。　　午餐：面条2．5两，带鱼90克，刀豆120克，百叶60克，豆油20克，枇杷400克。　　晚餐：米饭2．5两，猪大排50克，菠菜200克，豆油10克。　　　　食谱二　　早餐：牛奶1袋，茶鸡蛋1个，花卷1两，大米粥0．5两。　　加餐：无糖饼干0．5两。　　午餐：米饭2．5两，牛肉烧冬瓜（牛肉100克、冬瓜200克、烹调油15克），番茄

3、切片（番茄200克）。　　加餐：猕猴桃1个（200克）。　　晚餐：养麦肉丝面（养麦面条125克、肉丝50克、油菜100克、豆腐干50克、木耳少许、烹调油10克），泡莱少许。　　睡前半小时：苏打饼干0.7两。