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页数：29页
时间：2020-11-09
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1、不乱吃零食同学们：你们知道都有哪些食品属于小食品吗？大致种类：水果、蔬菜、坚果、糖果、膨化食品、饮料、冷饮等。经常吃零食，对身体有什么危害？龋齿、消瘦、肥胖、食欲不振、无力、铅中毒、缺钙小学生吃零食的危害：小学生吃零食，虽然满足了"嘴"的要求,但吃饭时却吃不下去了，影响食欲，损害了身体。长期大量食用化学添加剂、色素、香精、甜味素、膨化剂、影响智力发育，痴呆，记忆力减退。吃有益的食品1、奶制品：牛奶、酸奶、奶酪、奶茶吃有益的食品2、水果：经常吃水果，能促进食欲。吃有益的食品3、糕点、饼干、蛋糕、面包吃有益的食品4、山楂制品：山楂糕、山楂片、果丹皮增强记忆力的食品黑芝麻
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