蹲踞式起跑教学案例.pdf

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1、蹲踞式起跑教学案例新城三小闫小丽一、指导思想和理论依据：坚持以“健康第一”为指导思想，激发运动兴趣培养学生终身体育的意识为依据。以学生的身心发展为中心，促进学生身体、心理和社会适应能力的综合发展，激发学生对体育运动的兴趣，根据小学五年级学生的生理、心理特点，制定“蹲踞式起跑”教学设计方案。小学生身体素质的锻炼主要以田径类项目为主，跑是田径类项目中的重要教学内容之一，而蹲踞式起跑是短距离跑类项目的起跑方式。小学田径项目并不是典型的比赛项目，不能过分重视技术动作，而是通过了解与学习，让学生学会正确的起跑技术，同时发展学生的

2、速度、灵敏等身体素质，提高身体的协调性和控制力，发展跑的能力；培养小学生的运动感觉和运动知觉，以及勇敢顽强的拼搏精神；同时培养和激发小学生参加体育锻炼的兴趣和积极性。二、教学主题蹲踞式起跑教学：蹲踞式起跑是短跑竞赛中普遍采用一种起跑姿势，掌握蹲踞式起跑有利于发展学生的速度，提高短跑成绩。本节课侧重于培养学生对蹲踞式起跑姿势的探究式学习，在摸索中了解自己，选择适合于自己的那种起跑姿势。三、教学设计教学内容1、蹲踞式起跑2、游戏：15米往返接力教1、通过教学，让学生掌握蹲踞式起跑的动作要领。学2、通过教学提高学生的上肢力量

3、和起动时身体协调能力目3、培养学生机智果断、吃苦耐劳、顽强拼搏、团结协作标的品质。教学重点掌握蹲踞式起跑的动作要领。教学难点反应速度；后蹬有力；前抬积极教法设计示范法、互助法、模仿法学法设计参与学习法、集体练习法教具准备操场一块，灰勺一个教学教学内容教师活动学生活动目标要求过程一、课堂常规：1、接受体育1、体育委员要求：学生1、师生问好，委员报告人整队，检查精神面貌良体育委员清点数，向学生报告人数。好、站队时人数。问好。2、认真听快，静，齐。2、老师宣布本2、宣布本课讲，明确目准科内容与教学内容与目标。目标。标。备3、

4、安排见习生。二、准备活动：1、口令指部成体操队形跳挥。兔子舞做热身2、动作示范分运动。清楚、准确要求：动作到位。在老师的带准确、活动领下认真完充分。成准备活动。一、蹲踞式起跑动作要领：听到"各一、讲解起1、“各就1、教师讲解就位--"口令时，可泡的方法：位”、“预备”示范。作几次深呼吸，然蹲踞式和站技术。学生后轻松地走进起跑立式在国际个人练习，线，把有力的腿靠上的运用体会起跑技近起跑线约一脚半术动作的要2、教师分解远的地方，用前脚领，然后教讲解蹲踞式掌着地，另一腿放师发令，学动作；教在后、离前脚脚尖二、讲解蹲生成组练约

5、一小腿长（以容踞式起跑的习。学易发力和自然而基本要领和认真练习，定）以前脚掌和膝动作技术要仔细观察前3、学生认真过盖着地，两脚左右领。排学生的动听，仔细看相隔约一拳宽。两作，思考改老师做示程手支撑在起跑线三、不同角进自身做的范。后，相隔与肩同宽，度作各种示不对的地两手拇指相对，四范动作，让方。指并拢向外伸，两学生实践与2、听教师口肩稍过肩垂直面，理论结合的令进行集体4、学生认真颈部自然放松，眼同时理解动练习。做练习；教自然下看，"预备作的真正含3、指名学生师应指出重--"口令时，臀部抬义。做动作，其难点。起比肩稍高，膝

6、盖他学生认真离地，重心均匀地观察并做好落在四个支点上，评价。集中精神听信号，当听到"跑！"积极参与，的信号时，两手迅认真完成；速离地，两臂积极以完成课堂有力地前后摆动，内容。两腿同时用力蹬地，后腿蹬地后迅速向前迈出，前腿充分蹬直，身体迅4、学生认真5、主动参与速向前冲出。听取教师讲学习的全过二、15米往返接力四、教师讲解游戏方法程，由被动跑解游戏规则及规则练习转向自方法：学生分为两及方法并示5、听教师口主练习组，在起跑过程中范一次。令进行练采用上面所学知识习。进行起跑，返回时6、组与组进拍下一名同学的肩行比赛膀，下一名

7、同学才可以起跑。一、领导学放松练习达到能使学一、集合整队，见生进行放松1.认真听讲。生快速恢复习生入列。练习。2.自我反思，常态，消除二、放松练习。二、学生本自我评价。疲劳的效三、小结。结次课的完成3．收还器果。四、还器材。束情况，以鼓材。部励为主，提分高学生的自信心，激发学生主动参加运动的意识。