第10周第2次课教案总20次备课教师.pdf

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1、第10周第2次课教案总20次备课教师:史永久重点。头部姿势对身体姿势及跑的协调性影响1、快速跑（40米、40—60米）2、游教材戏难点上体摇晃和后仰、前倾不要过大。教认知目标：学生知道途中跑时身体姿势的要求。学技能目标:学生在途中跑时，能做到头正、肩放松、屈臂前后自然摆动。目情感目标：学生在学习快速跑时刻苦认真，同学间能互相关心，互相学习。标教学时次教师个人教学内容教师活动学生活动过程间数修改意见准一一、体育委员整队，报告人一、队列如图示常规数。二、师生相互问好。×××××××三、老师宣布本课主要内×××××××备容和任务。〇〇〇〇〇〇〇四、慢

2、跑400米〇〇〇〇〇〇〇▲10`二、练习图：部五、徒手操；1、学生听清要求和规体育委员则。8领操二、徒手操1、伸展运动2、认真练习动作到位。*分82、体侧运动拍3、俯背运动`4、踢腿运动5、侧压腿、前压腿6、弓箭步交换跳教学时次教师个人修教学内容教师活动学生活动过程间数改意见一、快速跑一、1、40米快速跑学生练习图：2、40-60米快速跑1、练习中（1）、讲解示范途中跑要领不断提示学重点讲明头部姿势对身体生注意头的姿势及跑的协调性的影响。20`若姿势。（2）、集体进行原地高抬腿干2、反复进跑，过渡到行进间高抬腿次行摆臂技术跑。和加强上肢（3）、

3、40米40-60米快速力量的练习。跑3、反复进A连锁反应跑B超前跑C行高抬腿和基让距追逐跑后蹬跑练习。4、加强腿部力量和髋关节灵活性练习。`本二、学生练习图：二、游戏1、男生分二组，女生自由组合。二、游戏2、遵守规则认真练习部1、教师讲解要求和内容。（男生足球、女生羽毛球）10`2、组织学生练习。男生3、巡回指导参与练分习。教师参与足球练习，提女生高积极性。教学时次教师个人修教学内容教师活动学生活动过程间数改意见一、领做放松操一、随教师做充分放松一二、本课总结讲评二、1学生分组小结自我整理1．学生自我评估学习情况评估。放松2．教师总结2集中汇报

4、。3．布置收还器材3男生第一组归还器材三、师生再见三、师生再见5`一、组织：如图二××××0000小结××××0000结××××0000××××0000束××××0000二、要求：部放松、调整呼吸`分班级预计练习密度：30-35%实日期负荷平均心率：145-148次/分施学生练习认真，今后要注意学生起跑与疾跑的衔100米跑道情场接不自然，为了追求频率而放不开步子。况地记器载材