熟悉球性练习速度素质游戏教案.pdf

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1、扬中树人体育与健康教案教学排球:熟悉球性练习速度素质游戏课型课时内容室外课8-3教认知：通过本课学练使学生了解排球正面双手垫球和合作练习的特点和锻炼方法。学技能：使学生在练习中初步掌握1-2种排球正面双手垫球的练习方法，并能通过集体的力量和默契的配合来共同完成合作练习，促进身体的灵活性和上、下肢的协调目性。情感：培养学生坚韧的意志和团结协作集体主义精神标教教学重点：重点：规范的完成各项规定的运动项目。学分教学难点：难点：全面发展，保质保量。学生的毅力和耐久力经的起考验。析教师活动学生活动备注与点评一、开始部分：(3分钟)一、体育委员整队，检查汇报1.体育委员集

2、合整队报告人数，人数。队行：二列横队2.师生相互问好；×××××○○○○○3.教师简单介绍教学计划及安×××××○○○○○排；★△4.教师宣布教学内容和要求；教5.安排见习生见习内容，检查运师生问好，认真听讲明确要动着装；求。二、学生四列横队或行进间按二、准备部分(7分钟)：学教师口令练习。准备活动1手腕踝关节活4Ｘ8拍；三、成四列横队体操队行，听2.膝关节绕环4Ｘ8拍；程口令跟教师一起做充分放松。3.扩胸运动4Ｘ8拍；要求：动作协调有节奏4.振臂运动4Ｘ8拍；5.体侧运动4Ｘ8拍；慢跑热身400米。6.体转运动4Ｘ8拍序7.踢腿运动4Ｘ8拍慢跑结束成体操队形

3、散开做8.腹背运动4Ｘ8拍徒手9.弓步压腿4Ｘ8拍10.仆步压腿4Ｘ8拍11.丁步压腿4Ｘ8拍教师活动学生活动备注与点评二、掌握技能，提高身体素质由游戏导入到练习中，让学生注意力集中，并充分享受运动的快乐（2）复习排球双手垫球：巩固已学技术，力争能灵活掌握技术，并能熟练运用。引入竞争，激发方法：游戏者两人一组，练习积极性间隔距离以互不干扰碰撞为（3）折返跑接力游戏：互相宜。教师鸣笛后，两人互相以鼓励，争取胜利。活而不乱。开单手拍打小腿以下的脚腕部教动脑筋巧位，同时尽量不让对方打中自1、游戏：打脚腕（1）目的：己。每打中一次得一分，在规发展下肢及腰部力量，提高脚

4、步定时间内得分多者为胜利。移动能力规则：打中小腿以上部位无效。学（1）学习排球上手传球：提（2）器材场地：空地一块2、排球：（1）复习双手垫球：高学生自学能力，动作协可两人，也可多人一球进行练习。调性，努力提高技术技要求使球尽量不落地，比比看，谁连续击球次数最多。语言激励能。认真练习。听从指挥程学生大胆创新尝试，加大难度完安排。要求学生开动脑成动作。在练习中多动脑思考。互相帮助，共同提高。筋，充分理解领会动作，（2）上手传球1特征：迎球缓发挥想象，大胆创新。冲，连贯击球。3教法、学法A、鼓励学生根据技术要点：“对”：对准来球各运动项目序自己平时的所见所闻和自己

5、的理（正面）；“迎”：双手8．安全有序的进解，用已经建立的手型和击球动行练习作练习。自我提高，对于不懂的放松，做好基本手型，主9．在练习中注意技术或问题应及时向教师提出。调整呼吸动迎球；“引”：掌握恰当时机，主动缓冲来球，向头上引球，缓冲来球力教师可根据学生活动情况，参与量；“伸”：伸臂、伸腕、学生游戏，增加学生练习积极性。拨指，将来球击出；随前动作：放松，准备下一球练习。组织：如图三1、学生成六列横队听讲解。×O×O三、两组1分钟跳绳×O教师组织站位并控制时间,尤其控制两组间隔时间，提醒学生两组间隔呼吸调整,并整理好跳绳准备好下一组。1、原地跳绳每人一绳，一

6、分钟140次。在减少失误的前提下快速完2、边跑边跳绳（距离30米）成两组跳绳，在两排休息的过每人一绳，同去同回，往返跑跳。程中注意呼吸调整并整理好3、两人三足接力跳绳准备好下次练习用跳绳绑住异侧脚踝做两人三2、每一排在听从教师的指令足跑动。下进行30米的边跑边跳绳的（距离30米）练习。教师讲解示范，并提示和辅导个学生检查自己的服装鞋带、注别学生。意安全、注意动作的协调和跑速。3、两人一组，自由组合，在教师的组织下，安全进去。五、循环素质练习学生注意服装鞋带、注意安全、注意动作的协调和相互配1、教师讲解示范上肢力量的练习合。方法和下肢力量的练习方法。学生成六列横

7、队听讲解2、组织学生进行素质练习。×O×O3、分组轮换方法：统一时间练习、×O统一时间交换练习项目，有图有提示。认真听口令跟老师一起做，动作幅度由小到大充分进行柔4、口令或哨音组织指挥激发学生韧的伸展练习。练习时不要憋的运动激情。气，而是放松练习。注意体会不同部位肌肉、韧带被拉伸的5、纠正错误，个别指导。感觉。1．注意力集中提高放松效率2．再次消化练习的动作要点3．帮助教师回收器材1.锻炼学生的毅力、耐力。2.要学生有顽强的抗争能力以及不服输的意志。3.使学生有与人合作的愉快感。要求：学生成六列队形距离加大1、认真听讲学生练习队形如下：2、注意模仿收腹跳举重物

8、3、认真练习4、协同配合1．收腹跳15