讲座2—常用穴位的养生保健(兼容)资料.ppt

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1、讲座2—常用穴位的养生保健(兼容)主要内容2什么是穴位？3常用穴位——百会4常用穴位——印堂5常用穴位——太阳6常用穴位——风池7常用保健方法——按摩8常用保健方法——按摩按法点法9常用保健方法——按摩10常用保健方法——按摩11常用保健方法——按摩12常用保健方法——按摩13常用穴位——中脘14常用穴位——关元关元15常用穴位——神阙16常用穴位——天枢17常用保健方法——艾灸18常用保健方法——艾灸19常用保健方法——艾灸20常用保健方法——艾灸21常用保健方法——艾灸22常用保健方法——艾灸23常用保健方法——艾

2、灸24常用保健方法——艾灸25常用保健方法——艾灸26常用穴位——大椎27常用穴位——背俞穴督脉膀胱经28常用穴位——心俞29常用穴位——胃俞30常用穴位——肾俞31常用穴位——肾俞《养生秘旨》（马齐著清）擦肾治频诩法老年夜起频诩，亦一病也。昔林某频诩，一道人教以擦肾法。每卧时坐床垂足，解衣闭气，舌柱上，目视顶，提谷道，以手擦两肾穴各三十六，少息，至四十九、至四十一，多多益善，行之旬日，果称奇妙。32常用穴位——膏肓33常用保健方法——拔罐法竹罐陶罐玻璃罐挤压排气罐抽气罐34常用保健方法——拔罐法35常用保健方法——拔

3、罐法36常用保健方法——拔罐法37常用穴位——少商38常用穴位——合谷39常用穴位——曲池40常用穴位——内关41常用保健方法——刮痧42常用保健方法——刮痧43常用保健方法——刮痧44常用保健方法——刮痧45常用保健方法——刮痧46常用保健方法——刮痧47常用穴位——足三里48常用穴位——足三里49常用穴位——三阴交50常用穴位——涌泉51常用穴位——涌泉《养生秘旨》（马齐著清）擦涌泉穴令腰足轻快法每日趺坐，两足相向，闭目握固，缩谷道，一手扳足趾，一手擦摩足心，至极妙，少息、再行，日五六度，能令步履轻捷。昔欧恩忠晚年

4、患足疮，痛不可忍，得此法，用之三日而愈。盖此穴在足心，湿气皆从此入也。52脚底与身体器官对应反射区53足疗（足反射疗法）54足疗（足反射疗法）55足疗（足反射疗法）56足疗（足反射疗法）57足疗（足反射疗法）58足疗（足反射疗法）59常用穴位——太冲60“312”经络锻炼法61“312”经络锻炼法62“312”经络锻炼法63“312”经络锻炼法64养生建议——持之以恒65养生建议——综合调养6667丽水学院陈力68此课件下载可自行编辑修改，仅供参考！感谢您的支持，我们努力做得更好！谢谢