感光食物复习过程.doc

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1、精品好文档，推荐学习交流感光食物感光食物有：柠檬、白萝卜、木瓜、芹菜、莴苣、土豆、香菜、苋菜、油菜、茄子、紫菜、田螺、菠菜、无花果，九层塔、韭菜、红豆、芒果。可多吃番茄、奇异果、橘子、卷心菜、草莓等蔬果，它们都有一定防晒作用。夏天，防晒是人人必做的功课，在做足了皮肤防晒工作的同时，切勿在吃的问题上毁了防晒的功夫。 营养专家告诉我们，有一类食物感光性较强，如果大量摄入会降低皮肤的抗晒能力，加速皮肤变黑。      感光食物一般来说有田螺、荠菜、油菜、菠菜、莴苣、无花果、香菜、芹菜、韭菜、红豆等。这些食物

2、里都含有感光类物质，经紫外线照射后，皮肤易出现过敏、发炎、色素沉淀等现象。         感光类水果      柠檬、木瓜、青瓜等属于感光，还有柑橘类的水果基本都感光。一般来说，表面发亮的水果大部分是属于感光的。      吃了这类感光蔬果后，就该避免日晒或在晚上食用，因为像柑橘这样的水果放到晚上食用的话都成了美白强兵了哦!在盛夏季节，应该多吃一些抑制色素沉着，让皮肤变白皙的蔬菜和水果，例如猕猴桃、草莓、西红柿、卷心菜、花菜等。    感光食物主要有动物肝、动物肾、牡蛎、虾、蟹、豆类、核桃、黑芝麻、

3、葡萄干，柠檬、白萝卜、木瓜、芹菜、莴苣、土豆、香菜、苋菜、油菜、茄子、紫菜、田螺、菠菜、无花果，九层塔、韭菜、红豆、芒果。所以以上的食物最好在晚餐食用,食用后不宜在强光下活动。可多吃番茄、奇异果、橘子、卷心菜、草莓等蔬果，它们都有一定防晒作用。《人力资源管理导论》作业参考答案　　　　　　　　　　一、选择题(请在列出的备选答案中选出正确答案)1．认为人力资源是具有劳动能力的全部人口的观点属于(A)。　　A．成年人口观B．在岗人员观　　Ｃ．人员素质观2．人力资源与人力资本在　D　这一点上有相似之处。仅供学

4、习与交流，如有侵权请联系网站删除谢谢2精品好文档，推荐学习交流　　Ａ．品性B．态度　C．经验D．形式3．具有内耗性特征的资源是(B)。　　Ａ．自然资源B．人力资源C．矿产资源4．“人力资源管理，即负责组织人员的招聘、甄选、训练及报酬等功能的活动，以达成个人与组织的目标。”这一概念属于(A)。　　Ａ．过程揭示论B．目的揭示论　　C．现象揭示论D．综合揭示论5．人力资源管理与人事管理的主要区别体现在(B)。　　Ａ．内容上B．观念上　　C．工作程序上6．以“任务管理”为主要内容的泰勒的“科学管理原理，是在哪

5、种人性假设基础上提出来的?(A)　Ａ．经济人B．社会人C．自我实现人D．复杂人7．“社会人”人性理论假设的基础是什么?(D)A．泰勒的科学管理原理　　　B．梅奥的人际关系理论C．马斯洛的需要层次理论　　D．霍桑试验8．以人性为核心的人本管理的主体是何种基本要素?(A)　　Ａ．职工B．环境　C．文化D．价值观9．期望激励理论属于哪种类型的激励理论?(B)Ａ．内容型激励理论　B．过程型激励理论C．行为改造型激励理论D．综合激励理论10．通常制约人们士气、创造力、生产效率和目标实现程度的组织气候属于哪种环境

6、类型?(B)　Ａ．组织外部环境B．组织内部环境　C．物质环境　　D．人文环境仅供学习与交流，如有侵权请联系网站删除谢谢2