《阳光心态》读后感.docx

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1、《阳光心态》读后感篇一：阳光心态读后感《阳光心态》的学习体会通过学习《阳光心态》这本书，使我了解了什么是阳光心态，阳光心态就是积极、健康、自信、进取、乐观的心态，是一种用微笑来面对生活，用感恩的心来面对一切的心态。每天用微笑来面对别人，笑一笑让自己烦恼少些，心情也会舒畅些！简单地说，阳光心态就是成功学+阿q精神。具体说阳光心态的内涵包含四个方面：首先，不能改变环境就适应环境。其次，不能改变别人就改变自己。第三，不能改变事情就改变对事情的态度。第四，不能向上比较就向下比较。在这我想谈一下自己读这本书后的体会：第一、要

2、学会欣赏每个瞬间，要热爱生命，相信未来一定会更美好。有人压力一大就去算卦，聪明人不算卦。算卦的目的是要算一个好的未来，万一算了一个差的未来怎么办？你就惨了，不是你的未来差而是你自己努力把它变差。要相信通过努力，自己的未来没有问题。第二、要学会忘记、谅解、宽容。不原谅等于给了别人持续伤害你的机会。有一个人养一条狗，名字叫放下，另外一个人也养了一条狗，名字叫开心。时刻提醒自己要塑造阳光心态。第三、利用现有的资源把事情做成。敞开心扉拥抱这个世界，为你的选择全力以赴,你不会后悔。第四、金钱的价值在于使用，人的生命价值在于被需要。

3、成功的企业家最终走向慈善家。第五、在做一件事之前，不要老是想着结果的好坏，相信自己能够尽力去把事情做好，只要尽力了，不要在乎结果的如何。因为过程是我们可以把握的，让结果由命运来决定。第六、要定一些格言来激励自己。爱人者人恒爱之，敬人者人恒敬之；懂得关怀获得朋友，懂得放心获得轻松懂得遗忘获得自由；你不能做成你想做的一切，你只能做成你想做的一点。第七、活在当下。过去的已成为历史，未来无法预知，我们能够把握的只有现在。活在当下，就是要对自己当前的现状满意，要相信每一个时刻发生在你身上的事情是最好的，要相信自己的生命正以最好的方

4、式展开。当给自己和别人一个好的预期，既来之则安之，把握下。篇二：《阳光心态》读后感塑造阳光心态，享受幸福人生《阳光心态》读后感当今社会，竞争越来越激烈，压力也越来越大，使得大多数人似乎都忘了生活原本的意义，只知道忙忙碌碌地辛苦工作，失去了人生的方向，曾经的远大抱负和人生理想早已不知所踪，生活的压力像一幅沉重的枷锁，使人喘不过气来。想当初是踌躇满志、豪情万丈，现如今归来却是空空的行囊。与此同的时出现的就是人们消极、悲观的生活情绪，“郁闷”一词流行就是这种心态的最好写照。正如人们所讲，当今社会普遍的一种财现象是：我们

5、拥有的富越来越多，但是快乐越来越少；我们认识的人越来越多，但是真诚的朋友越来越少；房子越来越大，里边的人越来越少；精美的房子越来越多，破碎的家庭也越来越多；道路越来越宽，但我们的视野越来越窄；楼房越来越高，但我们的心胸越来越窄；我们渴望了解外星人，却不想了解身边的人；我们可以参与的活动越来越多，但是享受的快乐越来越少；我们的支出在增加，但是我们的获得在减少；我们的药物在增加，但是我们的健康水平在下降??按说随着生活水平的提高和社会的进步，我们的精神世界也应该是越来越丰富越来越充实才对，可是恰恰相反，不少的人都出了问题。那

6、么，问题究竟出在哪里了呢？原来，我们的心理都出现了疾病，就是时下普遍流行的“郁闷”病。在我们日常生活中，难免会遇到各种麻烦和困扰：工作不称心，经济不宽裕，没有更好的物质生活，期望中的事情落空，好心未得好报，辛辛苦苦工作却得不到领导的认可，受冤枉挨批评等等。对这类事情，如能持积极心态，心里想得开，心胸也就会豁达，就能妥善对待、处理好这些事情，工作顺利，心情舒畅。如果总是想不开，越想越气，自控能力减退，情言绪失去控制，行也就出现反常现象。甚至为了一点小事，和家人、朋友大闹一场，出言不逊，开口伤人，使你的人品大为降格，人际

7、关系受损。事后冷静下来想一想，为一点小事，大发脾气，闹得四分五裂，伤身又伤神，到头来受伤害的还是自己，根本不值得。《阳光心态》一书正是一剂治疗悲观心理情绪的良药。当我在初冬的季节一口气读完这本书的时候，日光正温暖地沐浴着大地。在自然界中，阳光着给人的感觉是美好的，它代表健康、热情。我感觉生活竟是如此地美好，就连久违的阳光也比往常温暖，心理暖洋洋的。我知道，我应该用积极、热情的态度去面对生活，像阳光热爱大地一样去热爱我所拥有的一切，去勇敢面对生活的成败和所有的一切。这就要塑造健康的心态，塑造知足、感恩、乐观开朗、积极向上

8、的阳光心态，建立积极的价值观，获得健康的人生，享受幸福快乐的人生。积极、健康、进取和充满关爱的心态就是阳光心态。那我们怎样才能拥有阳光心态呢？要具备良好心态，我认为必须做到以下几点：首先，改变对事物认知的态度。人生中很多事情是不以我们的意志为转移的，有很多的无奈，如果一味地与生活较劲，那只能是拿鸡蛋碰石头。遇事千万别