2019年寒假手册(八年级).doc

《2019年寒假手册(八年级).doc》由会员上传分享，免费在线阅读，更多相关内容在行业资料-天天文库。

1、2018——2019学年度上学期假期手册班级：姓名：12亲爱的同学们：伴随着岁月匆匆的脚步，承载着勤奋耕耘的喜悦，我们圆满结束了一学期紧张而充实的学习生活。从今天起，丰富多彩的寒假生活即将开始了，假期不仅是休息、娱乐、调整学习状态的时间更是大家锻炼身体、积累社会经验、提高社会阅历的好时机。为了使同学们度过一个愉快、安全、健康而有意义的假期，培养良好的行为习惯，学校制定了如下的寒假活动： 一、按时完成寒假作业，开展好“五个一”活动。1、读一本好书。多阅读有意义的书籍，增长课外知识，开阔自己的视野，写好读后感1篇。2、进行一次社会实践活动。到社

2、区里去，慰问“空巢老人”、道德模范、残疾人和军烈属，为他们做好事献爱心，为困难学生捐赠学习和生活用品，参与清洁社区卫生活动，营造良好的社区环境。3、绘制以“新年”为主题的手抄报1份；以“元宵节”为主题的手抄报1份。（要求：B4纸张）4、拍一张或一组照片。以“冬季的家乡或祖国”为主题，反映家乡或国家的变化、新面貌、新风貌等。5、坚持一项艺体活动。坚持每天锻炼一小时，如跑步、滑冰、打球等，或挖掘一项潜能，如绘画、乐器、舞蹈、唱歌等。社会实践活动要求：请同学们认真完成以上作业，除第三项外（单独上交），其他内容填写到手册中，所有作业返校第一天上交到

3、团委，参加社会实践要提前做好计划，务必注意安全。二、锻炼自理能力。假期中，我们应该积极帮助父母亲做家务，用实际行动孝敬长辈，学会自己的事情自己做。春节期间走亲访友讲礼貌、讲礼仪，养成良好的行为习惯。要正确处理长辈给我们的压岁钱，用好压岁钱，学习理财方法。三、遵守社会公德。不乱丢纸屑果皮、不随地吐痰，不破坏绿化，不损坏公物，时刻提醒自己，做一个遵纪守法的小公民，时刻注意自己是163中学的学生，维护学校荣誉。12四、注意安全。1、遵守交通规则，保证出行安全。希望同学们文明从脚下起步，安全从走斑马线开始。乘公共汽车，不准携带易燃、易爆物品。养成良好

4、的交通习惯规范，告别交通陋习，自觉遵守交通法规，并能以自己的行动影响周边，带动周围人树立文明交通的良好风尚。2、加强自我防范意识和自我保护能力，不到建筑工地、水库、江沿、铁路等危险地带去玩耍；不乱动电器开关，防止触电；不要单独游泳，防止溺水；自觉抵制不健康、不文明的社会现象，坚决告别“三室一厅一吧”（游戏机室、录像室、台球室和营业性歌舞厅及网吧），自觉遵守网络文明公约。3、假期和春节期间不去购买、燃放烟花爆竹，不在燃放烟花爆竹的地方玩耍、围观，禁止乱花零钱、私下结伴燃放等行为。劝阻家长严格遵守“禁放”规定，不燃放、不储存、不非法生产、销售、运

5、输烟花爆竹。4、谨防敲诈。寒假期间尽可能不要一人外出较远、较偏僻之处，谨防不良青少年、不法分子的敲诈勒索，单独在家时要提高警惕，防止坏人诱骗、拐卖。5、注意用火安全，用电安全，谨防火灾。6、单独使用电器、煤气等要在大人指导下进行。并注意对饮食、药品的控制，以防引起腹泻甚至食物药物中毒。希望同学们能认真对待寒假中的每一天、每一事，做自己的主人，做生活的主人，过一个平安、快乐、有意义的寒假。2019年1月10日12学习计划日期内容12“品味书香，诵读经典”寒假读书心得书名作者名句摘抄读书感受12社会实践——志愿服务时间地点实践过程及体会具体内容：

6、慰问社区孤寡老人、慰问社区军烈属及伤残军人和老红军、老干部，及留守儿童、贫困儿童等。我的感受:12社会实践——环保服务时间地点实践过程及体会具体内容：为社区清除有损社区环境质量的广告纸、宣传纸，清扫庭院垃圾杂物等。我的感受:12“冬季的家乡或祖国”社会调查活动地点时间照片我的感受12艺体时光走进音乐的殿堂：1、请书写高音谱号与低音谱号，每个写五遍。2、俄罗斯作曲家柴科夫斯基,一生不但创作了许多著名的交响乐曲,而且还创作了三部经典舞剧。它们分别是什么？三部经典舞剧：、、。请同学们选听一首，并写出听后感：12加强体育锻炼，增强身体素质：同学们，愉

7、快的假期马上就要开始了！希望大家都能积极投身到运动健身的队伍中来，利用假期时间，掌握一项运动技能。八年级的同学们，老师为你们推荐的是《游泳》。游泳运动是男女老幼都喜欢的体育项目之一,作为一种传统的运动项目，一直受到人们的青睐。无论是作为一种健身方式，还是水上求生的技能，学习游泳对我们好处多多。例如：提高肺活量、提高呼吸系统的机能、改善肌肉系统的能力、改善体温调节的机制、加强皮肤血液循环、增强抵抗力、减肥、健美形体等。注意事项：1、一定要在家长的陪同下，在正规的游泳馆中进行学习。2、不要饭前饭后游泳。空腹游泳会影响食欲和消化功能，也会在游泳中发

8、生头晕乏力等意外情况；饱腹游泳一会影响消化功能，还会产生胃痉挛，甚至呕吐、腹痛现象。3、不要剧烈运动后游泳。剧烈运动后马上游泳，会使心脏加重负担；体温的急剧下降，会