寒假计划资料.doc

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1、__________________________________________________寒假计划新的寒假开始了，我打算写一份计划，来规划我的完美寒假，计划如下： 1.学习.寒假里要有学习才是最重要的，我打算借姐姐的六年级下册的语数英书，每天背诵需要背诵的课文并读一篇课文，掌握一个数学公式，拼读一遍英语单词，每天学习时间不超过一个半小时。 2.游戏.当然也不能学习太久，要有适当的时间游戏，放松身心。我要做到学一会儿，玩一会，每天游戏的时间不超过2小时。 3.睡眠.据专家统计，全国三分之二的中小学生睡眠时间不达标。____

2、________________________________________________________________________________________________23.5%的中小学生晚上难入睡。调查显示，小学生中每天睡足10小时及以上的为33.4%，初中生每天能睡足9个小时及以上的共有22.9%。教育部对中小生睡眠时间曾经有明确的规定：小学生的睡眠时间应该要超过9个小时，初中生应该达到9个小时，高中生的睡眠时间要达到8个小时，按照这样的规定，我国约有2/3的小学生和3/4的初中生睡眠时间严重不足。因此

3、，我要晚上8：00入睡，早上6:00起床。 我要做到以上的事情，充分度过我的完美寒假! __________________________________________________