【育儿】羊奶功效知多少详解.docx

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1、羊奶功效知多少作者：羊羊100羊奶粉现在越来越多的出现在人们的饮食中，羊奶粉的功能也越来越多的被人们所发现。早在几十年代前，就有医学专家发现羊奶的超高营养价值，作为营养饮品，其营养价值都与人奶相近，更利于人体吸收，长期饮用也不会引起肥胖和肠道不适症状。给大家介绍下羊奶粉的十大功效。1、婴幼儿饮品。羊奶中的营养物质含量均比牛奶高，对于婴幼儿更适合饮用，且利于身体发育和肠道健康。2、改善过敏症状。有些宝宝和牛奶粉会产生乳糖不耐受的症状,改喝羊奶可以有效杜绝该现象。3、抵御疾病。羊奶除了营养价值还有很高的医疗价值，特别是对于呼吸道疾病、肾病、肺廃咳嗽、都

2、有极大的辅助治疗之效。4、美容养颜。女性饮用羊奶或是做面膜可使肌肤光洁柔润、瘦身养生、缓解衰老等功效。5、养胃解毒。羊奶性温,有滋阴养胃、润畅通便、解毒的作用。6、产后恢复o女性产后可通过羊奶来补血养身，补充奶水，缓解小便不通等问题。7、治疗疮伤。羊奶细细沥于口中可治疗小孩口疮，用羊奶汁治疗溪疮。8、美味食补。羊奶对于食养生也起着重要作用，可用羊奶做出多种美味的食物。9、洗浴美肌。在洗浴时加入800左右毫升羊奶，以35度温水搅拌均匀，浸泡半小时左右，可使全身肌肤柔滑水润且舒心安神。10、强身健体。羊奶的高营养对于读书的孩子，可以补充大脑营养和利于身

3、体发育；对于中年人可以缓解工作压力和补充每日所需的营养物质；对于老年人则可以安神补脑，延年益寿之用。总之，对于年轻妈妈和宝宝来说，羊奶都是上等的营养滋补佳品，尤其现在又到了春季养生季节了，服用多多更是妙处多多。喝羊奶有哪些好处？因为他其中含有非常丰富的营长期服用也不会出现发胖的情今天，小编就来和大家一起说营养专家将羊奶称之为奶中之王,养物质，同时也很容易被人体所吸收，况，所以对于人体来说是非常有利的。说喝羊奶有哪些好处，一起来看看吧！羊奶之中所含有的脂肪颗粒的体积很小，大约是牛奶之中的三分之一，所以更加容易被人体所消化吸收，并且长时间服用也不容易出

4、现发胖的情况，这对于很多爱美女性来说，是一个巨大的福音。另外，羊奶之中所含有的维生素以及微量元素的含量远远高于牛奶，服用之后对身体的好处也是更加明显的。专家建议，一些患有过敏症、气管炎以及肠胃疾病和身体比较虚弱的人群，最好可以适量的服用一些牛奶，这样能够更好的保健身体健康。我国中医名著本草纲目之中有记载，羊乳甘温无毒，服用之后能够很好的补肺、润心肺等等，所以中医方面也认为服用羊乳能够起到很好的保健肺部以及气管的作用。现代营养专家研究发现，羊奶之中含有丰富的蛋白质以及矿物质，特别是钙元素以及里磷元素的含量都要比牛奶之中的更高；除此之外维生素的含量也要

5、高于牛奶，所以服用之后能够起到保护视力以及提高体质的作用。如果说出现了婴儿的抚养问题，那么选择羊乳要比选择牛乳更加的科学。对于女性来说，服用羊奶对于身体是非常有好处的，因为羊奶之中含有丰富的维生素E,这种物质能够有效的组织体内细胞中的不饱和脂肪酸进行氧化和分解，起到很好的延缓衰老以及增加皮肤弹性的作用。除此之外，牛奶性温，具有很好的滋补作用，有效的提高人体对于疾病的抵抗能力。睡觉之前服用一杯牛奶，还能够起到安神的作用。喝羊奶有哪些好处?第一：更加有利于人体的吸收这主要是由于羊奶脂肪的结构特殊性，他的碳链比较短，而不饱和脂肪酸含量比较高，这就导致羊乳

6、呈现一个比较良好的乳化状态，并且所含有的脂肪球比较小，更加接近于人奶，所以能够被身体直接吸收利用。研究发现，羊奶在人体之中的消化时间比牛奶所需要的时间缩短了一半左右，所以更加适合被人体所吸收，特别是婴儿和老年人可以适当的多吃，有利于身体健康。第二：促进智力发育，提高身体素质羊奶之中主要就是乳糖，这种物质能够很好的起到调节胃酸的作用，这对于促进肠道蠕动以及消化腺分泌具有重要的作用。乳糖在人体中消化之后就会成为半乳糖，这种物质能够直接被人体所吸收，并且经过分解之后形成的乳精还能够促进脑昔等等的生成，这对于智力发育就非常重要的影响。乳糖在进入肠道之后，能

7、够哟徐的促进有益乳酸菌的生长，这样就能很好的促进身体对于钙质等等的吸收。第三：羊奶之中含有丰富的维生素研究发现，大约一百毫升的新鲜羊奶之中就含有12种主要的维生素，所以说他的含量是非常丰富的。要比牛奶高了将近两倍，特别是维生素B和尼克酸的含量更是特别的突出，胆碱还有肌醇的含量也是不可忽视。很多国家都将羊奶作为一个重要的奶源，以为他对于人体的健康具有非常重要的作用。除了上述所说的喝牛奶的优点之外，科学家还发现每天早晚的时候服用一瓶牛奶，不仅能够令疲劳感顿时消除，同时还能够令自己拥有更加饱满的精神迎接挑战。这是因为羊奶之中含有大量人体所需要的维生素、乳

8、糖等等，这对于维持人体的正常运转具有非常重要的作用。很多人不喜欢吃羊奶的主要原因就是由于味道，因为羊奶之中带有一股特有的膻