耐久跑教案(八年级,水平四).docx

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1、体育与健康公开课教案一一耐久跑耐久跑教案(八年级,水平四)一.指导思想耐久跑是初中体育教学中的主要内容之一,它对于提升学生心血管系统的功能和耐力素质有着良好的作用,又能培养顽强的意志和勇于克服困难的精神。本课以健康第一为指导思想,以激发学生学习耐久跑兴趣为理念,围绕教学内容,根据学校实际和自然环境,激发学生学习耐久跑的兴趣,从而提升耐久跑的水平。二.学情分析教学对象是初中学生,这个年龄的学生大脑易兴奋,好学,好动,但注意力集中时间不长,而本课教学又是耐久跑,耐久跑需要学生在跑时既要保持一定的速度又要跑的持久,动作单调重复,学生的积极性不高,所以我对枯燥的教学内容

2、实行了包装设计,变换练习环境,使用游戏和比赛等方法,以提升学生学与练的兴趣。三.教学目标1.学生进一步掌握耐久跑的技术,学会合理的分配体力,达到跑的轻松自然,协调,重心平稳,呼吸有节奏。2.通过耐久跑的练习及一些游戏活动,来全面发展学生的身体素质。3.消除学生对耐久跑的心理障碍,培养学生团结合作,勇敢顽强,勇于克服困难,拼搏向上的精神。四.教学的重点和难点教学重点:途中跑技术教学难点:合理地分配体力,既要要跑的跑得快,又要跑得轻松,自如,省力。五.教学流程(一)课堂导入与热身阶段队列队形练习及小游戏,培养学生行为规范的养成及团队意识。(二)达成目标阶段1.耐久跑

3、:重点掌握途中跑技术及呼吸节奏,培养学生勇敢顽强的意志品质,培养学生相互协助及团队意识。2.抱腰拔河:提升学生的身体素质及相互协助意识。(三)课的尾声3.在教师的口令提示下,让学生达到充分的放松。耐久跑教案(八年级,水平四)班级八(10)人数60授课人时间地点校田径场教学内容教学目标耐久跑1.学生进一步掌握耐久跑的技术,学会合理的分配体力,达到跑的轻松自然,协调,重心平稳,呼吸有节奏。2.通过耐久跑的练习及一些游戏活动,来全面发展学生的身体素质。3.消除学生对耐久跑的心理障碍,培养学生团结合作,勇敢顽强,勇于克服困难,拼搏向上的精神。教学划、节教学内容教师活动学

4、生活动组织要求时间课的导入热一.常规1.体委整队报告人数2.师生问好1.接受体向学4委报告并1问好课教学目要求戏方法和求【励,启发参与练习通游戏练31.按指定地点集合整队,体育委员检查人数并向老师报告2,了解本课教学目标和要求1.明确练习方法,按老师要求听口令实行练习2.精神饱满,齐心协力****************************************0A四列横队密集队行****************************************A*****㊉㊉㊉㊉11至213.宣布本课内容,教学目标4.安排见习生二.准备活动1.原地二间转法

5、及反口令练习2.小游戏(同心协力)2.宣布本标与1.提示游要2.语百激学生积极33组织实J身阶段3.准备操徒手操(男生)纯操(女生)由组长带领1.讲清分组练习的方法2.要求学生在分组练习时,大胆尝试,积极创新。1.学生分组后在组长的带领卜开始练习2.各组站成不同的队形,做自创的徒手操。(注意力集中,听口令练习各*****㊉㊉㊉㊉*****㊉㊉㊉㊉*****㊉㊉㊉㊉A********************AA注意力集中,听口令练习各关节充分活动开2关节充分活动开)达成目标阶段一.耐久跑1.定向越野重点:途中跑技术难点:合理地分配体力,既要跑得快,又要跑得轻松,自

6、如,省力2.跳长纯,短纯1.提出练习的方法、注意事项及运动路线2.指导学生沿预定路线实行练习并强调合理分配体力3.指导学生学会简单测量心率的方法组织跳绳,激发学生跳绳的兴趣,培养协调水平、团队精神。1.认真听讲2.以小组为单位在组长的带领卜按老师要求的指定路线实行练习,互相提示、协助,全体返回1.学生听取游戏介绍,自主组织,开始练习2.在练习中遵守规则,互相激励,力争上游。①⑥⑤⑦②③④组员间相互提示不得有人掉队注意调节好跑动时的呼吸节奏二到三呼吸长纯短纯3至53至5素一.发展身体素质练习(小游戏:抱腰拔河)1.教师讲解示范2.组织学生分组练习1.听清要求2.3

7、—5人一组,集体听口令练习3.男女分别以********************A1质3.务-口令指挥大组为单位实行游戏4.气氛活跃,积极思考如何安排好人员要求:1.齐心协力,动作一致2.比赛时不能松至拓展手,松手队以失败计3.不允许一方故意撒开握棒的手3放1.2.一.放松拍拍打打调整呼吸1.教师讲解练习要求2.组织学生,听教师指挥实行练习12.看百出作.听教师指挥一起练习********************2松3.总结本堂课**********与总结四.二小结归还器材师生再见4.安排学生归还器材5.同学生再见453.认真听讲.体委,小组长归还器材.同老帅再

8、见**********A

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