最新8个艾灸祛湿热的穴位.doc

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1、精品资料8个艾灸祛湿热的穴位........................................精品资料8个艾灸祛湿热的穴位　　1、穴艾灸祛湿　　足三里穴是位于外膝的下3寸、胫骨外侧一横指左右的位置，艾灸10-15分钟即可，需坚持一段时间，很快可以看到祛湿的效果。　　2、丰隆穴艾灸祛湿　　丰隆穴位于小腿外侧的中点，肌肉较为鼓起的位置，针对这个穴位祛湿，效果较佳。每日艾灸15分钟可以有效健脾祛湿。　　3、解溪穴艾灸祛湿　　解溪穴位于脚背、踝关节活动的凹点。这个穴位是全身祛痰祛湿的穴位，对于解除下肢的水肿有较好的效果。每日对解溪穴艾灸1

2、5分钟，坚持一段时间，能够很好祛湿。　　4、关元穴艾灸祛湿　　关元穴位于脐下3寸的位置，属于的穴位。长期对关元穴施灸或者艾灸有助于调理气血、固精。每日可以艾灸10-15分钟，能够帮助祛湿。　　5、中脘穴艾灸祛湿　中脘穴位于腹部正中线，脐上4寸的位置上。每天艾灸10-15分钟，能有效缓解胃部不适的症状，同时有助于祛湿。........................................精品资料　　6、合谷穴艾灸祛湿　　合谷穴是大肠经的总开关，有“颜面合谷收”的说法，当面部皮肤有红血丝时，可艾灸合谷穴，有很好的缓解效果。　　合谷穴具有升

3、清降浊、宣通气血的功能，但体质较差者不宜给予强刺激，孕妇更要禁忌。　　取穴：一手的拇指第一个关节横纹正对另一手的虎口边，拇指屈曲按下，指尖所指处。　　手法：艾灸距离穴位3-5厘米，灸至穴位暖和、微微发红即可，10次为一疗程。每次艾灸10-15分钟，每天一次。　　7、曲池穴艾灸祛湿曲池穴为手阳明大肠经之合穴，意为脉气自四肢末端至此，最为盛大，犹如水流合入大海。曲池穴具有祛除风湿，调理气血的功效、可改善手麻、胸中烦满，改善周边血液循环。　　取穴：屈肘时肘横纹外侧端。手法：用艾条灸每天1次，每次10分钟。　　8、白穴祛湿　　脾经的重要穴位。和消化密切

4、相关的两条经脉，足阳明胃经和足太阴脾经分别循行和相交于足大趾内侧端隐白穴。　　取穴：在足大趾末节内侧，距趾甲角0.1寸。手法：艾条灸15-20分钟。........................................精品资料........................................