最新EAP测评量表.doc

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1、精品资料EAP测评量表........................................精品资料EAP测评：抑郁自评量表（SDS）下面列出了有些人可能会有的问题，请仔细地阅读每一条，然后根据最近一周您的情况及您的实际感觉，在4个数字中选择一个。1没有或很少2少部分时间3相当多时间4绝大部分或时间其中打*的项目反向记分，例如在一天中早晨最好，如果是绝大部分或全部时间如此，就选1，如果没有或很少就选41.我觉得闷闷不乐，情绪低沉。*2.我觉得一天中早晨最好。3.一阵阵哭出来或觉得想哭。4.我晚上睡眠不好。*5.我吃得跟平时一样多。*6.我与异性密切接触时和以往一样感到愉快。7

2、.我发现我的体重在下降。8.我有便秘的苦恼。9.心跳比平常快。10.我无缘无故地感到疲乏。*11.我头脑和平常一样清楚。*12.我觉得经常做的事情并没有困难。13.我觉得不安而平静不下来。*14.我对未来抱有希望。15.我比平常容易生气激动。*16.我觉得做出决定是容易的。*17.我觉得自己是个有用的人，有人需要我。*18.我的生活过得很有意思。........................................精品资料19.我认为如果我死了，别人会生活得更好。*20.平常感兴趣的事我仍然感兴趣。把20题的分数相加，即得总分，按照中国常模结果，总分的正常上限为41分，超过计

3、划分就可能会有抑郁的症状了，这预示着您需要寻求心理咨询师的帮助。EAP测评：心理压力自测量表作者：深圳市东方心智以下测试，能帮助您了解自己目前的压力状况，如果您在近两个星期内有以下任何一种症状，请在旁边打钩。1、经常患感冒，且不易治愈。2、常有手脚发冷的情形。3、手掌和腋下常出汗。4、突然出现呼吸困难和苦闷窒息感。5、有时心脏悸动现象。6、有胸痛情况发生。7、有头重感或头脑不清的昏沉感。8、眼睛很容易疲劳。9、有鼻塞现象。10、有头晕眼花的情形。11、站立时有发晕的情形。12、有耳鸣的现象。13、口腔内有破裂或溃烂情形发生。14、经常喉痛。15、舌头上出现白苔。16、面对自己喜欢吃的东

4、西，却毫无食欲。17、常觉得吃下的东西像沉积在胃里。........................................精品资料18、有腹部发胀、疼痛感觉，而且常下痢、便秘。19、肩部很容易坚硬酸痛。20、背部和腰部经常疼痛。21、疲劳感不易解除。22、有体重减轻的现象。23、稍微做一点事就马上感到很疲劳。24、早上经常有起不来的倦怠感。25、不能集中精力专心做事。26、睡眠不好。27、睡觉时经常做梦。28、在深夜突然醒来时不易继续再睡着。29、与人交际应酬变得很不起劲。30、稍有一点不顺心就会生气，而且有时有不安的情形发生。评分说明：以上题目每选择一题计1分。所有选中的题

5、目加起来即得到压力的总分。5分以下，表明没什么压力；5-10分有轻微的压力；11-20分，表明有中度的压力；21-25分，表明有重度压力；25分以上，表明压力已经相当严重了........................................