中学体育教师如何在体育教学中运用心理教育

《中学体育教师如何在体育教学中运用心理教育》由会员上传分享，免费在线阅读，更多相关内容在工程资料-天天文库。

1、中学体育教师如何在体育教学中运用心理教育摘要：据国内有关研究表明，目前我国许多大中学生都存在不同程度的心理障碍，主要表现为焦虑、抑郁、执拗、自卑、恐惧、妒忌等几个方面。通过体育教学对排除这些心理障碍，可以起到很好的作用。关键词：心理教育体育教育国家教委的一份调查资料表明：到1997年底，全国在校的大学生患心理疾病率已达到24%以上，在校的中学生（特别是高中生）也有20%左右，而且从近几年的资料看来，发病率还呈上升趋势。由于社会经济的快速发展，人的精神压力越来越大，有些人就会有濒临精神崩溃的感觉，美国每年有6%左右

2、的人患精神分裂症。我国目前正处于这种经济快速发展时期，竞争机制越来越激烈，而青年学生大部分是独生子女，娇生惯养，意志薄弱，承受能力差。例如：浙江省金华市第四中学高二年级一名学生，因忍受不了学习成绩名次和家长的压力，用榔头打死了母亲；还有浙江省温州市永嘉县桥头镇中学两名学生因勒索钱财将一同学乱刀砍死。这样的事情还很多，因此开展对他们心理疾病的治疗和调节的研究，主动预防心理疾病，具有深刻的现实意义和较高的实用价值。而体育教学可以培养学生良好的心理品质，促使身心和谐、健康的发展。1、体育活动调节心理的原理依据人的大脑与

3、肌肉之间的信息传导是双向的，兴奋可从大脑传递给肌肉，产生相应的肌肉的收缩。相反，做动作，产生肌肉收缩，也可传递到大脑，使大脑皮层特定区域产生兴奋肌肉收缩积极，从肌肉向大脑传递的冲动就多，大脑的兴奋程度就高，表现出人的情绪就会高涨。体育活动之所以能有效地调节人的情绪，就运用遵循了这一原理。体育活动可以使人的注意力转移，情感发泄，兴趣改变，紧张程度得到松弛，情绪趋向稳定。体育运动不同的项目，不同的运动强度、速度、幅度和节奏对人的心理施以不同的影响，破坏心理障碍患者的消极心理导向，消耗他们长期聚积的大量不利的心理能量，

4、为郁积的各种消极情绪提供一个公开的，合理化的发泄口，尤其可以使遭受挫折产生的冲动通过运动得到升华或转移，从而可以消除障碍，达到心理平衡。2、理教育融于体育教育今天，人们以经认识到了体育健身和健美的功能，却忽略了其健心功能，尤其在体育教学中。体育是培养和发展学生现代人格的重要手段和途径，它蕴涵了丰富而又积极的教育功能，只有把心理教育融于体育教育中，才更符合我国现代教育的要求。2、1提高自身心理素养水平体育教师在教学中要想提高学生的心理健康水平，必须使自身的心理健康水平不断提高。孔子说：“其身正，不令而其行之，其身不

5、正，虽令不从”。.因此，教师本身必须具有健全的心理素质，优秀的气质，高尚的道德品质，融洽的人际关系和良好的社会适应能力。所以体育教师在课余时间应加强对教育学、心理学理论的学习，更新教育观念，切实提高自身的教育心理学素养。这样就能从多方面培养学生的兴趣爱好，使他们在体育活动中勇于表现自我，学会理解与认可不同的意见与分歧，并适时提供一种谅解与宽容的心理环境，充分调动学生的积极性和启发学生的创造性。这些都给学生以很大的感染力，从而提高学生的心理健康水平。2、2进行情感教育促进心理相容体育教师平时应主动接触学生，深入了解

6、他们的个性特点、兴趣爱好、生活习惯、心理健康状况、运动技术与身体素质状况，并逐一进行认真细致的分析比较，切实做到心中有数，因人而异。尤其对于在课堂上表现异常的学生，更要给予关心和帮助，和学生建立一种亲密友好的关系，使他们生活在和谐氛围中增加集体凝聚力、向心力。这样，不仅能提高学生学习效率，且能充分挖掘潜能，对身心健康大有裨益，有意于学生个性充分发展，形成健全人格，促进心理健康。2、3提高学生自我认知能力体育教师在教学中对学生应积极引导，多进行鼓励。例如，在铅球测验时，对一些确实因身体素质差或身材矮小、力量差导致成

7、绩不理想的学生，应明确的指出他们的技术并不比别人差，而只是素质和先天条件的差别，要正确面对客观条件，充分正视不足，利用其它优势项目弥补本项的差距。另外，鼓励他们经常锻炼身体，提高自身的身体素质，只要付出努力，就会有收获，逐渐提高自己的运动成绩，有意识地调整学生的心理。2、4利用比赛形式培养健康心态体育教师在布置学生课堂练习时可以运用竞赛的教学方法，增强教学效果。一般在竞赛前让学生练习几分钟，这样每组为了取得好成绩，就会互相督促，互相学习，互相帮助，形成好帮共同提高的风气。进行比赛时，同组的同学就会呐喊助威，从而促

8、使同学间的感情交流，克服独生子女的任性、娇纵、自私等不良个性品质，使情感得以升华，促使学生心理健康水平与个性发展。教师还可利用不同时间、各种比赛形式，培养班集体的凝聚力和向心力，以及同学间的协作能力和集体主义精神，锻炼个人意志和竞争意识，培养耐挫能力和积极向上的健康心态。目前，在校的学生心理失衡大致有以下几种：1、焦虑型，这类学生性格急躁，做事没头序，心不在焉，上课走神，