3.制定适合自己的学习计划

《3.制定适合自己的学习计划》由会员上传分享，免费在线阅读，更多相关内容在行业资料-天天文库。

1、【教案三】制定适合自己的学习计划夏颖【课程设计目的】1.帮助学生了解计划的重要性。2.让学生对制定计划应注意的方面有所了解。3.给学生提一些制定计划的建议【教学方法】讲授【课前准备】小故事【适应年级】高二【教学过程】一、导入：成功属于有计划的人两个年纪相当，英勇矫健的猎人相约上山打猎。 历经一天奔驰于山林之中，两个人终于按照约定，在归途必经的一棵大树下会合，分享战果。 　　 体格同样健壮，配备同样齐全的两个人，碰面时一比，战果的品质却是相去甚远：一个猎到一头野猪、一只鹰隼，野兔、松鼠和蛇也捕了不少；另外一个猎人却只猎到几只野兔、几尾蛇，相形之下寒伧许多。 　　 收

2、获样少的猎人颇不服气，但仍恭喜同伴说：“你真厉害！” 　　“没有什么，我只是对这里的地形，还有动物的习性、出没地点，做过专门的观察”听了这个故事，我们想到了什么？教师引导：人人都想获得成功，而成功的人必须首先有目标、有计划。对于我们中学生来说制定适合自己的学习计划是很重要的。一个好计划会让人更容易成功。也许有的同学会说：“我总是给自己制定学习的计划，我也学习的很努力，可是我的成绩却不见提高。”凡事都讲究合理和科学，你的计划科学吗？怎样做才能制定适合自己的学习计划呢？4二、制定计划应注意：想要制定出一个好计划，我们应当遵循以下三个基本规则：    一是，因人而异。学

3、习没有定势。每人都有自己的学习习惯，况且每个人学习基础、时间、精力、兴奋周期等都不尽相同，所以学习计划首要的是适合自己。我们应该在计划中充分体现自己的成功经验和行之有效的方法。所以我们首先要做的可能是花一些时间对学习问题进行自我评价。评估包括以下几个方面：（制作表格）l．时间安排问题同学们看看自己是否有下列几种情况：(1)是否很少在学习前确定明确的目标，比如要在多少时间里完成多少内容。(2)学习是否常常没有固定的时间安排。(3)是否常拖延时间以至于作业都无法按时完成。(4)学习计划是否是从来都只能在开头的几天有效。(5)一周学习时间是否不满10小时。(6)

4、是否把所有的时问都花在学习上了。2．注意力问题(1)注意力完全集中的状态是否只能保持10至15分钟。(2)学习时，身旁是否常有小说、杂志、MP3等使我分心的东西。(3)学习时是否常有想入非非的体验。(4)是否常与人边聊天边学习。3．学习兴趣问题(1)是否一见书本头就发胀。(2)是否只喜欢文科，而不喜欢理科。(3)是否常需要强迫自己学习。(4)是否从未有意识地强化自己的学习行为。4.学习方法问题(1)是否经常采用题海战来提高解题能力。(2)是否经常采用机械记忆法。(3)是否从未向学习好的同学讨教过学习方法。(4)是否从不向老师请教问题。(5)

5、是否很少主动钻研课外辅助读物。一般而言，回答上述问题，肯定的答案(回答“是”)越多，学习的效率越低。反之则说明学习状态不错。建议每个同学都应从上述四类问题中列出自己存在的问题，然后有针对性地进行改善。例如一个学生毛病是这样的：在时间安排上，他总喜欢把任务拖到第二夫去做；在注意力问题上，他总喜欢在寝室里边与人聊天边读书；在学习兴趣上，他对专业课不感兴趣，对旁系的某些课却很感兴趣；在学习方法上主要采用机械记忆法。这位学生的病一列出来，我们就能够采取有效的治疗措施了。4    二是，略微拔高。所谓拔高，形象地说就是“跳起来摘桃子”。有高度才有难度，有难度才有压力。

6、相反，没有压力则没有动力。所以，学习计划一定要定得略高一些。    三是，重在激励。自我激励是人们增强信心不可或缺的手段。我们所作的学习计划，应当满足三个目的：一是能作为自己学习过程的指南；二是能作为学习进度的“晴雨表”；三是能使自己不断感受成功、不断得到满足、不断激发热情。三、具体的关于学习计划的建议：善于管理学习的同学常常表现为善于计划学习，计划学习就是自己对整个学习过程和学习策略进行管理，从而实现对学习进行自主计划的学习方式。我们学会了计划学习，就学会自己控制自己，自己安排学习生活，就能够做到劳逸结合。计划学习理论首先要求高中学生要学会制定计划，从而对自己学

7、习实施管理。1.计划尽量细化并根据实际情况修改从时段上来说，高中学生的计划学习分为一天的学习计划、一周的学习计划、一个月的学习计划和考前复习计划。对于一天的学习计划，休息和休闲的计划十分重要，高中学习的大部分压力就要在其中进行消散。所以，计划学习就要学会计划休息，计划休闲活动。实践表明，那些学得轻松，学得有效的高中学生，往往得益于自己的“会学”和“会玩”，也就是说，在计划学习时，他们已经将休闲和休息考虑进去了。处于亚学习状态的学生，在当初实施时，计划往往被老师打乱，或者感到时间不够，导致计划不能很好的实现。事实上，实施计划学习并不全都能做到十全十美，学习计划不能实

8、现或者实现