建设登山健身步道,提高居民健康水平

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1、建设登山健身步道,提高居民健康水平登山是近年来流行的健康生活方式，登山健身步道作为承载这一活动的空间载体，已成为南昌市民日常健身锻炼的场所之一。梅岭作为南昌近郊的风景名胜区，有着良好的生态环境和悠久的历史文化底蕴，是南昌市开展登山健身活动的佳地。随着去往梅岭登山健身步道的市民数量的增多，登山步道的质量、景观、设施等问题被市民日渐关注，如何能够在步道中满足市民登山过程中的各种需求，如何向市民展示步道的地域特色，为市民提供更好的登山健身环境成为当务之急。国外的步道系统已经建成非常完善，我国正在起步阶段，目前全国都正在积极建设登山健身步道，在浙江宁海已经建成了我国第一

2、个国家登山健身步道系统。中国登山协会根据宁海登山步道的建设经验已编制了《国家登山步道标准》。南昌梅岭景观资源丰富，地域特色鲜明，我们要探索适合南昌自身地域特点、同时适应南昌市民健身需要的登山健身步道。南昌市湾里区区位优势明显，是省会主城区最美丽的天然绿色屏障，它是国家级森林公园、国家级风景名胜区、AAAA景区。自然风光秀丽、森林植被茂密、旅游资源丰富、历史人文景观集聚。湾里名胜古迹颇多，境内层峦叠嶂，高山田园，风景如画，是一个山林秀色与人文景观相结合的旅游胜地，为古“豫章十景”中“洪崖丹井”和“西山积翠”所在地。平日在湾里山林中登山健身、观景休憩的游人络绎不绝，

3、有些受市民欢迎的步道，尤其是周末和节假日,每日登山、休闲娱乐者可达数千人。但步道建设的整体品质不高，快速的建设伴随着众多问题，比如没有统一的建设标准、登山步道环线系统的缺失、对周边生态环境和当地历史遗迹的破坏严重、步道景观无特色、景观设计不合理等等。然而，市民大量的使用和使用方式的变化又对步道的各方面提出了更多、更高的要求，这使得步道的现状与市民的需求之间产生了矛盾。为市民建设出更为合理、风景更为优美、设施更为人性的健康步道。湾里作为广大市民登山健身的最佳去处之一，环境良好、知名度高。但登山健身步道现状的众多问题也带来了健身效果不佳、环境破坏严重、安全事故频发等

4、负面效果，这也就对登山健身步道的景观规划设计提出了更高的要求。一、主要问题:1、公共设施缺乏。梅岭的登山步道普遍缺乏公共设施。1)缺乏标识设施。现状登山步道出入口较为隐蔽，在其周边和出入口处没有明确的指示标识引导游客进入，游客难以找到出入口并快速进入。在岔路众多的步道中没有地图、路标等详细的标识设施指示引导，游人容易迷失方向。在重要或有价值的景点处没有信息解读牌等标识设施，或者信息解读牌没有明确的向游人传达有关信息、解读景点，游人难以了解步道相关的各种信息。没有结合登山健身的需求，设置可以向健身者普及健身康体知识的信息牌；2)缺乏足够的环卫设施，游人乱扔乱吐造成

5、环境污染；3)缺乏的照明设施，使得清晨和傍晚游人难辨方向，容易发生意外与危险情况；4)缺乏完善的休憩设施，使得游人没有良好的休息、乘凉、观景、娱乐的条件；缺乏栏杆、扶手等安全防护设施。没有根据实际地形地貌情况，在陡坡或容易发生危险状况的位置设置防护设施，造成安全隐患；5)缺乏适当的环境艺术设施，无法体现登山步道人文、历史等方面的特色。2、公共设施布点杂乱。梅岭登山步道周边的公共设施布点没有经过合理的分析、没有统一的标准，也没有本着以人为本的原则，因此设置的杂乱无章。设施布点杂乱的原因主要是设施没有根据其合理的服务半径进行设置，使得布置的设施没有发挥出应有的、良好

6、的作用。设施的设置没有充分考虑游人在登山途中不同的需要，游人使用设施时是否便捷、安全，所提供的设施是否能给游人明确的指引等方面的问题。例如，休憩设施的布置没有很好的结合视线、景观、人体生理需求等方面因素，以致不能给游人的各种活动提供更全面、更完善的服务。3、公共设施设计与步道风格不协调。梅岭登山步道中现有的大多数设施没有根据步道风貌及所体现的特色进行设计，因此其造型、色彩、式样、材质等方面与步道自然、野趣的风格不相协调。4、休息转换平台——没有根据人的生理和心理的需求合理的进行设置。这里的休息转换平台主要指步道中台阶和台阶、台阶和坡道连接点之间的短暂休息停留处。

7、在梅岭登山健身的人群以中老年人为主，他们在登山健身的过程中尤其需要休息。过长的台阶会对他们的心理和行为产生不利影响，在其间加设休息平台可以缓解疲劳，并产生有节奏的停顿，因此休息平台是步道不可缺少的部分。现状的登山步道没有根据登山者的行为和心理在适当的位置设置休息平台，并且没有提供休息的设施。这使得登山健身的游客，尤其是老年的游客在攀登的过程中无法根据自己的身体状况，合理、科学的进行登山健身运动。5、活动场地——不能完全满足游人的生理、心理及各种活动的需求，且缺乏景观特色。主要有以下三个问题：1)活动场地没有根据游客的心理及生理需求进行设置，无法满足游人观景、休憩

8、、娱乐、如厕等活动的需求