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《为了保护视力,电脑如何设置？》由会员上传分享，免费在线阅读，更多相关内容在行业资料-天天文库。
1、为了保护视力，电脑如何设置？人们都懂得，长期使用电脑会影响健康。电脑族容易带来下肢静脉曲张、颈椎病、腰椎间盘突出以及眼部疾患，眼睛处于严重状态等。 因为电脑族久坐电脑前，看东西较近，迫使眼睫状肌处于收缩严重状态，从而使晶体变凸以适应视近物，眼睛长期处于严重状态而得不到苏息就会导致近视。视觉的过度疲劳还会引起房河运行受阻，较易导致青光眼。同时，干眼症、白内障、角膜溃疡和视网膜剥脱等，也是长期使用电脑者易患的眼病。 电脑族除了多接触到电磁辐射外，电脑荧光屏的闪动对眼睛也有较强的刺激作用，让人
2、出现流泪、视力减退、头昏脑涨等不适征状。 电脑一族的人越来越多,我们要学会保护好我们的眼睛哦 一、涉及保护视力的相关设置： 1、请将相比较度设置在60摆布，亮度在15摆布。（不过网页上的图片因此会消散，要恢复不调整网页颜色） 2、下面教你如何把网页底色变成淡淡的苹果绿（豆沙绿） 桌面->右键->属性->外观->高级－>项目－>选择（窗口）、颜色1（L）选择（其它）将色调改为：85；饱和度：123或90；亮度：205－>添加到自定义颜色－>在自定义颜色选定点确定。 电脑窗口选择视
3、力保护色：推荐几种视力保护色 银河白 #FFFFFF rgb(255,255,255) 杏仁黄 #FAF9DE rgb(250,249,222) 秋叶褐 #FFF2E2 rgb(255,242,226) 胭脂红 #FDE6E0 rgb(253,230,224) 青草绿 #E3EDCD rgb(227,237,205) 海天蓝 #DCE2F1 rgb(220,226,241) 葛巾紫 #E9EBFE rgb(233,235,254) 极光
4、灰 #EAEAEF rgb(234,234,239) 3、如何调整网页指定的颜色 打开浏览器，点击“工具”，点“Internet选项”，点右下角的“辅助功能”，然后勾选“不使用网页中指定的颜色”，点“确定”退出。 如果不满意，可以改回原来的设置。 色调设为160，饱和度设为0，亮度设为240。 桌面默认颜色： 色调：141，饱和度：115，亮度：105 红：58，绿：110，蓝：165 电脑桌面---属性---外观设置的高级选项恢复默认？ 菜单：大小（Z）19；大小
5、（E）9；颜色1（L）白；字体：宋体：颜色（R）黑 窗口：颜色1（L）白；颜色（R）黑 调色板标题：大小（Z）17；字体：宋体；大小（E）9；B/I：B 非活动窗口边框：大小（Z）1；颜色1（L）灰 非活动窗口标题栏：大小（Z）25；颜色1（L）浅蓝；颜色2（2）浅蓝；字体：宋体；大小（Z）10；颜色（R）白；B/I：B 工具提示：颜色1（L）浅黄；字体：宋体；大小（E）9；颜色（R）黑 滚动条：大小（Z）17 活动窗口边框：大小（Z）1；颜色1（L）灰 活动窗口标题栏：大小（Z
6、）25；颜色1（L）深蓝；颜色2（2）浅蓝；字体：宋体；大小（E）10；颜色（R）白；B/I：B 三维物体：颜色1（L）黄褐；颜色（R）黑 图标：大小（Z）32；字体：宋体；大小（E）9 图标间距（垂直）：大小（Z）43 图标间距（水平）：大小（Z）43 消息框：宋体；大小（E）9；颜色（R）黑；B/I：不选 已选定的项目：大小（Z）19；颜色1（L）深蓝；字体：宋体；大小（E）9；颜色（R）白；B/I：不选 应用程序背景：颜色1（L）深灰 桌面：颜色1（L）深蓝 4、刷新频率
7、调到75以上，最好把字体调大点。最好用液晶的。亮度、对比度不要开得太大，对比及亮度尽量的柔和，高亮度对眼睛的刺激比较大，在保证工作需求的前提下要暗一些比较好，另外背景最好是绿色的，可以把刺激降到最低。显示器的对比和亮度调的再好也是伤眼睛的，注意正确的使用和适当休息才是王道。所以应该1到2小时后离开屏幕活动15分钟左右对眼睛最好。还有要滴眼水，保证眼睛能滋润。 5、电脑族如何保护眼睛 （1）饮食方面。多吃水果蔬菜海产品。少吃甜食。吃动物的肝脏，喝菊花茶和绿茶对眼睛有好处。 （2）上一个
8、小时的网，就要休息一下。看5米以外的东西眼睛就能得到休息 （3）运动保健方面。可以做眼保健操。把双手搓热放置眼球上可有活血功能 （4）保持湿润。经常眨眼有这个作用。电脑旁放一杯热水，有保持环境湿润的作用，多喝水也同样有效。 （5）如果你必须上很长时间的网，那可以在休息前滴一些眼药水。 （6）屏幕太亮或者环境太暗都对眼睛有害。也要保持显示器的清洁。 （7）有一种防辐射的小屏障，可以挂在显示器前。也有一种专门为电脑工作者设计的防辐射的眼镜。 随着使用计算机的时间愈长，眼睛酸涩疲劳、视
