前交叉韧带重建术后康复训练计划

前交叉韧带重建术后康复训练计划

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时间:2017-11-08

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1、前交叉韧带重建术后康复训练计划(何耀华博士)谨告患者,交叉韧带重建后,并不意味着膝关节功能就能恢复,只标志着膝关节功能恢复的开始,没有严格的康复训练,韧带重建的效果就难以体现,请严格按照本计划进行训练,不要任意减少训练,以免影响功能恢复,但是也不要超过训练进程,以免造成韧带松弛。请务必于每个康复阶段结束后复查。术后第1-3周康复训练计划训练项目训练方案训练时间(min)每日训练次数(次)1.支具制动及负重在休息时必须锁定于完全伸直位;在支具完全伸直位保护下,撑双拐可根据耐受情况行部分直至完全负重2.肌力训练股四头

2、肌等长收缩152腘绳肌等长收缩152髋内收肌等长收缩1523.活动度训练髌骨内推152术后第4周康复训练计划训练项目训练方案训练时间(min)每日训练次数(次)1.支具制动及负重在休息时必须锁定于完全伸直位;在支具完全伸直位保护下,撑双拐行完全负重2.肌力训练直腿抬高152腘绳肌抗阻收缩152提脚后跟训练1523.活动度训练全范围被动活动(每日增加屈膝活动度15°,达到屈膝≥120°)3024.本体感受器训练固定自行车152术后第5~8周康复训练计划训练项目训练方案训练时间(min)每日训练次数(次)1.支具制动

3、及负重在休息时必须锁定于完全伸直位;在支具完全伸直位保护下,撑双拐行完全负重(一般扶拐6周)2.肌力训练带支具直腿抬高1523.活动度训练全范围被动活动1524.本体感受器训练固定自行车152平衡板或软垫(单腿,支具限制活动范围于10°~45°)152术后第9~12周康复训练计划训练项目训练方案时间(min)每日训练次数(次)1.支具制动去除支具,但是行走时避免膝关节过伸2.肌力训练0°-45°半蹲1523.本体感受器训,练固定自行车152平衡板(单腿,支具限制活动范围于0°-45°)或软垫上慢跑1524.活动度

4、训练全范围被动活动(0°-150°)3025.肌肉灵活性训练侧向踏台阶152术后第13周~6个月康复训练计划训练项目训练方案时间(min)每日训练次数(次)1.肌力训练0°~45°半蹲训练1522.本体感受器训练平衡板或软垫1523.灵活性训练向前匀速慢跑302术后第7~12个月康复训练计划训练项目训练方案时间(min)每日训练次数(次)1.本体感受器训练平衡板1522.灵活性训练侧向跑152后退跑152前向变速跑152

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