足底反射区功能作用

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1、作者:学习者  时间:2011-2-2012:44  标题:足底反射区的作用及按摩方式《黄帝内经》的《足心篇》中简述脚底按摩原理：人体器官脏腑各部位在脚底都有反射区，用按摩刺激反射区，通过血液循环、神经传导，能调节机能平衡，恢复器官功能，收到祛病健身之效。      　　中医理论记载，人有“四根”——耳根、鼻根、乳根和脚根，其中以脚根为四根之本。人老脚先衰，木枯根先竭，可见脚对人体的重要性。一、脚底部反射区共分30个步聚按摩1、测试心脏  部位  位于左足底肺反射区下方，第4、5跖骨头之间与肩关节反射区平行。  功能  补气，益气，生血。  主治  心脏疾病（如心绞痛、

2、心律失常、急性心肌梗塞和心衰恢复期的康复治疗）及高血压、失眠、盗汗、舌炎、肺部疾患等。  手法  用三种力度刮压，由足跟向足趾方向定点按摩3~5次。2、肾上腺  部位  位于双足底第三跖骨与趾骨关节所形成的“人”字形交叉的稍外侧。  功能  补肾填精，活血祛风，搞休克，搞过敏。  主治  肾上腺本身的疾病（肾上腺机能亢进或低下）、各种感染、炎症、各种过敏性疾病、哮喘、风湿病、心律不齐、昏厥、糖尿病、生殖系统疾病等。  手法  定点按压3~5次。3、腹腔神经丛  部位  位于双足底第二、三跖骨之间，肾与胃反射区的周围。  功能  调理三焦，提高痛阈。  主治  胃肠神经官

3、能症、肠功能紊乱、生殖系统疾患、更年期综合症等，对失眠亦很有效。  手法  围绕肾反射区两侧，由上向下按摩5~6次。4、肾  部位  位于双足底第二、三跖骨近端的1/2，即足底的前中央凹陷处。  功能  补肾填精，壮阳，温经通脉，醒神开窍，清热利湿，利便通淋。  主治  肾脏疾病（如肾炎、肾结石、肾肿瘤、肾功能不全等）、高血压、贫血、慢性支气管炎、内折、斑秃、耳鸣、眩晕、水肿等。  手法  由足趾向足跟方向按摩3~5次。5、输尿管  部位  位于双足底自肾脏反射区至膀胱反射区之间，约1寸长呈弧线状的一个区域。  功能  清热利湿，通淋排石，泻火解毒。  主治  输尿管结

4、石、尿道炎症、输尿管积水狭窄、排尿困难、泌尿系统感染等。  手法  由足趾向足跟方向按摩3~5次。6、膀胱  部位  位于内踝前下方，双足内侧舟骨下方，拇展肌侧旁。  功能  清热泻火，通利小便，解毒。  主治  肾、输尿管、膀胱结石、膀胱炎及其他泌尿系统的疾患。  手法  由足内侧向足外侧旋压3~5次。7、尿道  部位    功能    主治    手法  由足内侧向足外侧旋压3~5次。8、额窦  部位  位于双足的五趾靠尖端约1cm的范围内。左额窦反射区在右足上，右额窦反射区在左足上。  功能  清热疏风，通络止痛。  主治  前头痛、头顶痛，眼、耳、鼻和鼻窦的疾患

5、（失眠要重点按压）。  手法  拇趾尖自里向外方向刮压3次，其余各足趾各点按3次。9、三叉神经  部位  位于双足拇趾第一节的外侧约45度角，在小脑反射区前方。左侧三叉神经反射区在右足上，右侧三叉神经反射区在左足上。  功能  活血，通络，止痛。  主治  偏头痛、眼眶痛、牙痛、面神经麻痹及面颊、唇鼻之诱发的神经痛等。  手法  由上向下按摩3~5次。10、小脑、脑干  部位  位于双足拇趾近节基底部外侧面。左小脑、脑干反射区在右足上，右小脑、脑干反射区在右足上。  功能  疏风清热，通络止痛。  主治  头痛、头晕、失眠、记忆力减退及小脑萎缩引起的共济失调、帕金森氏综

6、合症。  手法  由上向下按摩3~5次。11、颈项  部位  位于双足底大拇趾根部。左侧颈项反射区在右足上，右侧颈项反射区在左足上。  功能  疏经通络，柔颈止痛。  主治  颈部酸痛、颈部僵硬、颈部软组织损伤、高血压、落枕、颈椎病及消化道疾病。  手法  沿拇趾根部，向内侧推压3~5次。12、颈椎  部位    功能    主治    手法  牵引手法3~5次。13、鼻  部位  位于双足拇趾腹内侧延伸到拇趾甲的根部，第一趾间关节前。左鼻的反射区在右足上，右鼻的反射区在左足上。  功能  通利鼻窍。  主治  急、慢性鼻炎、过敏性鼻炎、鼻衄、鼻窦炎、鼻息肉、上呼吸道疾

7、患等。  手法  由足跟端向足趾端按压3~5次，或由足外侧向足内侧方向刮压3~5次。14、大脑  部位  位于双足大拇趾第一节底部肉球处。左半大脑反射区在右足上，右半大脑反射区在左足上。  功能  平肝潜阳，清头明目，镇静安神，舒经通络。  主治  头痛、头晕、头昏、失眠、高血压、脑血管病变、脑性偏瘫、视觉受损、神经衰弱、帕金森氏综合症等。  手法  由上向下按摩3~5次。15、甲状旁腺  部位  位于双足内侧缘第一跖趾关节前方的凹陷处。  功能  补肾养肾，柔肝养筋。  主治  甲状旁腺功能亢进或低下、佝偻病、低钙性肌肉痉挛、白内障、心