胃酸 胃胀 便秘 打嗝 怎么缓解

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1、《万家灯火》“胃酸、胃胀、便秘、打嗝”怎么缓解一、胃酸说起胃里不舒服，很多人都有过这样的经历：胃里反酸。正常的胃酸分泌有促进消化的作用。胃酸并伴有腹痛：要警惕可能是胃溃疡。【胃酸的原因】1、生理上：情绪不良、过多食用淀粉和糖类食物、药物引起。2、病理性：慢性胃炎、胃溃疡。【缓解生理性胃酸的方法】1、用中药乌贼骨煅瓦楞子打碎冲服。2、用苏打水或苏打饼干等碱性食物中和缓解。病理性胃酸需要就地医院治疗。【胃病患者养胃的误区】1、经常喝粥对胃病最好（胃病喝粥要适量，顿顿喝粥会影响胃的消化功能）；2、热牛奶缓解胃不适（热牛奶会促进胃酸分泌，反而伤胃）

2、；3、喝姜糖水能暖胃（只适用于虚寒性的胃病，对湿热型胃病有伤害）。二、胃胀生活中我们除了胃酸还会有胃胀的毛病，平时没吃多少但是感觉特别的胀，尤其是老人和孩子好像有这个问题的比较多。【胃胀的原因】1、吃饭速度快（气体带入胃里）2、疾病引起：慢性胃炎、萎缩性胃炎、肠易激综合征等。3、食物本身气体产生过多1）高纤维的食物容易引发腹胀，如：红薯、土豆等。2）豆类食物易引发腹胀，如：黄豆、花生等。3）食用经过发酵的馒头不会引起腹胀，而未经发酵的饼则易引发腹胀。注：豆腐经卤化之后，不会产生气体，所以不会引发腹胀。4、脾胃气机功能失调【缓解腹胀的方法】1

3、、少吃淀粉及糖类食物，尽量不吃粘性食物。2、按压足三里穴3、按压中脘穴4、摩腹5、仰卧或俯卧用大腿贴着肚子进行挤压，以达到排出体内气体的目的。三、便秘便秘主要分为虚性便秘和实性便秘两种。妙招：在大便的时候按压人中穴有促进排便的作用【虚性便秘】——按摩大中穴原因：气血不足，无力推动排便。特征：1）排便不畅、三五天排便一次。2）多发于中老年人。3）排便无力，点滴而出。4）精血不足、气血亏虚、腰膝酸软。【实性便秘】——按摩左腹结穴胃火大引起，多见于年轻人。特征：1）吃的多，容易饿，胃火盛。2）伴有口腔溃疡，牙龈肿痛的外在特征。四、打嗝打嗝分生理性

4、和病理性两种，生理性打嗝是正常反映。持续一天以上不停顿的打嗝是病态，要及时就医。【缓解生理性打嗝的方法】1、按压翳风穴一分钟；2、弹拨内关穴；3、用拇指、中指对按内外关穴；4、两手用力按压攒竹穴。