做最好的自己(西校区)

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1、常德技师学院（筹）学生心理健康讲座做最好的自己主讲人：司淼心理咨询qq:2750906266你可以变的更好如何来理解课题？做最好的自己不需和别人比较，做好自己就是成功。把自己努力做成最好潜力现状BestYouareDoyour做最好的自己我能．广告贾樟柯—中国第六代导演代表人物之一。李开复李开复，祖籍四川，1961年出生于台湾，11岁赴美求学，后毕业于卡内基·梅隆大学计算机系博士学位，并留校任教。后来他投身计算机领域，他所开发的世界上第一个“非特定人连续语音识别”系统，被没过《商业周刊》评为1988年最重要的科学发明之一。他开发的“奥赛罗

2、”人机对弈系统，于1988年击败了曾获世界冠军的国际象棋大师。他先后在苹果、SGI、微软、谷歌等公司身居要职。他所开办的开复学生网影响了一批青年人。你的人生，由你自己决定。性格，决定命运！努力，才会有收获！从现在开始做自己，做最好的自己！想改变命运？先改变自己！做最好的自己自省自信自强自律自己YouarebestDoyourbest自省自信自强自律自己一、做自己你是谁?你认为你是这样的实际上你是这样的你认为你是这样的实际上你可以这样再努力会成为这样你，真的了解自己吗?不识庐山真面目，只缘身在此山中。找到你自己！自己的现状我的价值观人生志向

3、我的兴趣爱好敢为人先的典范----毛泽东做自己的误区片面张扬个性不理性追星顶撞父母、老师做自己是有自己的真知灼见不盲从别人的观点、看法。是尊重他人，同时尊重自己。东施效颦的启示永远不要拿别人的看法当你自己唯一的镜子！最好的镜子是你自己！自省自信自强自律自己二、自信自信心是日常生活中常常谈起的一个概念，而在心理学中，与自信心最接近的是班杜拉(A.Bandura)在社会学习理论中提出的自我效能感(self-efficacy)的概念。自我效能感指个体对自身成功应付特定情境的能力的估价。班杜拉认为，自我效能感关心的不是某人具有什么技能，而是个体用

4、其拥有的技能能够做些什么。（一）自信心的心理学定义（二）自信心的作用体育竞技场上70%的成功因素自信是发自内心的自我肯定与相信。自信无论在人际交往，事业工作上都非常重要。只有自己相信自己,他人就会相信你。自信心的作用观察者自信潜能能力潜能放大镜亨利效应自信心的作用Henryeffect自信是含蓄的期待，是一种信念的点燃，是一种“自我诱导”。请分析这句话老师，不要跟我讲学习，我要是学习好就不到这里来了。我就去XX高中了。这世界不会小看你，只有你自己小看了你自己！长风破浪会有时，直挂云帆济沧海!（三）培训自信的方法1、挑前面的位子坐2、练

5、习当众发言多发言，这是信心的“维他命”3、练习正视别人4、把你走路的速度加快25%我要到一个重要的地方，去做很重要的事情，更重要的是，我会在15分钟内成功。5、培养运动的习惯6、积极的心理暗示“我不错，我不错，我真的很不错！”“我能行，我能行，我一定能行！”“别人能做到的，我也能做到！”我不可以半途而废，我不可以认输，我要坚持！心理暗示的力量7、养成自信的姿态自信者的姿态自卑者的姿态8、不断积累成功经验自省自信自强自律自己三、自强1:自强是努力向上，是对美好未来的无限憧憬和不懈追求;2:自强是奋发进取，是狂风暴雨袭来时的傲然挺拔;3:自

6、强是脚踏实地，百折不挠，一步一个脚印地向着崇高的理想迈进;4:自强是对困难的蔑视,对挫折的回应,对成功的向往和渴望;5:自强是在命运之风暴中奋斗的汲汲动力,是在残酷现实中拼搏的中流砥柱;6:自强是一种困难压不倒,厄运不低头,危险无所惧的亮丽操守.论自强自强，成功的基石俞敏洪----新东方创始人*为了不让生活留下遗憾和后悔，我们应该尽可能地抓住一切改变生活的机会。*有些人一生没有辉煌，并不是因为他们不能辉煌，而是因为他们的头脑中没有闪过辉煌的念头，或者不知道应该如何辉煌。*光有奋斗精神是不够的，还需要脚踏实地一步一步地去做。要先分析自己的现

7、状，分析自己现在处于什么位置，到底具备什么样的能力，这也是一种科学精神。你给自己定了目标，你还要知道怎么样去一步一步地实现这个目标。从某种意义上说，树立具体目标和脚踏实地地去做同等重要。傲气面对万重浪热血像那红日光胆似铁打骨如精钢雄心百千丈眼光万里长我发奋图强做好汉做个好汉子每天要自强热血男儿汉比太阳更光让海天为我聚能量去开天辟地　为我理想去闯看碧波高壮又看碧空广阔浩气扬我是男儿当自强强步挺胸大家做栋梁做好汉用我百点热耀出千分光做个好汉子热血热肠热比太阳更光不做温室的花朵不做社会和家庭的寄生虫自省自信自强自律

8、自己四、自律自律自律，指在没有人现场监督的情况下，通过自己要求自己，变被动为主动，自觉地遵循法度，拿它来约束自己的一言一行。自律并不是让一大堆规章制度来层层地束缚自己，而是用自律的行动创造一种