抑郁症知识-躁狂抑郁症

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1、抑郁症知识系列—抑郁症表现抑郁症表现—1痛苦的情感体验情绪低落情绪低落是抑郁症的特征性症状。所谓情绪低落，是指在一段时间内（通常为两周以上）情绪持续消沉、不愉快。患者常常无明显原因便感到心情特别沉重，悲伤压抑，忧心忡忡，自己似乎已被痛苦压垮，愁眉苦脸，唉声叹气，有时伴有流泪；说话时声音低沉缓慢，动作迟缓，行为减少，不愿与人交往；觉得度日如年，有生不如死的感觉。他们通常将这种感觉比喻成一团乌云笼罩在身边。一位患者曾这样写到：“抑郁引起的灰色恐怖与群头痛苦一样……我觉得这种恐怖就像有毒的雾瘴，散布在我的整个头脑里……”此外，不愉快感还经常让他们的思维也带有抑郁色彩

2、，表现为自我评价过低，缺乏信心，沮丧、无望、绝望、反应迟钝，注意力难以集中，并且对任何事物都失去兴趣，感到不满足、孤独、无欲等。但大部分患者都会巧妙地掩饰这些异常情绪，只有极少数患者会主动倾诉内心的抑郁情绪。焦虑焦虑是抑郁症最常见的伴随症状之一。一般表现为紧张、不安、担心或过度惊慌。患者常会体验到一种不祥的预兆：感到灾难、危险即将来临，朋友或亲戚即将死亡等，他们会因此感到恐惧。同时，焦虑还好伴随一些自主神经系统的症状，如口干、出汗、心悸、面部潮红、眩晕、眼花、窒息、恶心或胃部不适感等。由于这些躯体症状十分明显，经常会被误认为是身体疾病所致，而这样往往又会加重焦

3、虑，形成恶性循环。焦虑进一步可能发展为惊恐发作和恐怖性回避，如一位患者这样说道：“每天一醒来，惊恐和烦恼就缠绕着我，还伴随着强烈的恶心感，让我痛苦、不安、不知道如何度过接下来的一天，害怕即将要死去。”激越激越是指伴有运动不安的严重考虑。患者多感到焦虑、不能安静下来。他们可能不停地绞手指、扯自己的衣服，或是慌乱地找一件物品，又或不停地走动、不断地变换位置，严重时甚至完全不能静下来，但动作一般不具有突发性和攻击性。他们常会表现出一副受到惊吓的样子：惊奇地睁大眼睛，半张着嘴。在他们的脑海里会出现一连串充满焦虑的痛苦思想，并因此感到慌乱、不能控制，想要到某个安全的地方

4、，但又不知道该去哪里。有的患者将此感受描述为可怕的、被纠缠的烦恼，有的患者则感到自己进入了一种恐怖的神经兴奋状态：“我知道必须做一些事情，但又不知道该做什么。”情绪波动抑郁症患者的情绪波动也很常见。他们的情绪变化非常突然、剧烈，有向极端发展的趋势，也就是所谓的喜怒无常。患者可能此时感到情绪低落，一会又焦虑不安，过后又愤怒不已。大约50%的患者情绪变化有规律性，其中多数患者表现为上午重，情绪特别低沉，到了下午，抑郁情绪逐渐减轻，黄昏及晚上最轻；但也有部分患者在下午三四点钟或晚上时情绪最低，如心因性抑郁症（由身体的“内部因素”如遗传因素引起的抑郁症）患者的抑郁情绪

5、就是早轻晚重。易激惹轻微的刺激就能引起强烈的不愉快情绪，甚至发怒的表现称为易激惹。伴随着悲伤和恐怖感，抑郁症患者也有易激惹的情况，即面临挫折时患者更容易产生烦恼和愤怒，表现为自我压抑的释放，或争辩、吼叫、争吵、情绪失控、砸东西，甚至采取暴力等过激行为。解郁网—抑郁关爱之家，抑友网上乐园。解郁网是抑郁症/焦虑症朋友的康复乐园，在这里能远离世俗的偏见、嘲笑和歧视，与众多同病相怜的患难之交，敞开心扉、畅所欲言，发泄愤怒，诉说痛苦，分享成功解脱。在这里，能了解抑郁症/焦虑症的基本常识、预防治疗知识、简单易行的自我测试方法，还能系统地了解中医对抑郁症的认识和治疗，中医对

6、抑郁症/焦虑症认识历史悠久，也有丰富的经验和独特的治疗方法，玄妙的祖国医学必然能够应对“诡秘”的抑郁症/焦虑症，帮助祛除这场精神的感冒。案例陈某，男，32岁，某机关工作。大学毕业时的他乐观、开朗，通过自己的努力考上公务员，分配到一家机关办公室工作。长期稳定的生活和按部就班的工作，使他逐渐磨去了斗志，每天生活在枯燥、无聊中。想到刚毕业时对未来的美好憧憬，他感到自己似乎堕落了，想另谋出路吧，却又不忍心放弃这份稳定的工作。长期的内心冲突，让他在一年里仿佛老了10岁，经常会无缘无故地感到心情压抑。晚上睡不好觉，白天没有精力工作，效率也跟着下降，有时坐着发呆，有时又不停

7、地瞎忙。领导察觉出他的异常表现，遂安排他休息一段时间。他亦意识到自己不正常的变化，并因此感到焦虑不安。经过家人的多次劝说后去精神科检查，被确诊为抑郁症。后经药物治疗，他逐渐恢复了正常，并重新回到工作岗位。可是，好景不长，相同的工作状态让他的情绪又开始变得低落、沮丧，整天无精打采，对以前感兴趣的事情也提不起精神，为一点小事就会对家人发脾气。低迷的状态让他在工作中出现了一些问题，遭到领导的批评，于是他对自己的能力产生怀疑，开始不想上班，整日呆在家。抑郁症表现—2正常能力的受损不能体验情感它是抑郁症的另一种特征性表现，是指患者的内心体验不到货感受不到外界事物所引起的

8、喜怒哀惧等情绪，尤其是不能体验或感受客