如何预防儿童近视

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1、儿童近视近视眼原理图现有的近视防控手段，以缓解视疲劳为主，缺乏对光污染恶劣的视觉的重视。视疲劳是在用眼过程中产生的，与视觉环境息息相关，因此采取科学健康的方法改善光污染对眼睛的影响，是缓解视疲劳、预防和控制近视的有效方法。目录概述常规原因时间过长距离过近音量过高光线过暗坐姿不正饭后即看边吃边看看武打凶杀内容的电视患电视孤独症让孩子躺着看电视非常规原因近视究因影响因素儿童近视的矫正方法应选择可控制视力的眼镜国外普及角膜接触镜儿童假性近视防治儿童近视注意事项近视防控预防和控制近视建议儿童保护眼睛六原则

2、儿童近视如何选用眼镜常识应选择可控制视力的眼镜国外普及角膜接触镜已多年儿童近视易发人群概述常规原因时间过长距离过近音量过高光线过暗坐姿不正饭后即看边吃边看看武打凶杀内容的电视患电视孤独症让孩子躺着看电视非常规原因近视究因影响因素儿童近视的矫正方法应选择可控制视力的眼镜国外普及角膜接触镜儿童假性近视防治儿童近视注意事项近视防控预防和控制近视建议儿童保护眼睛六原则儿童近视如何选用眼镜常识应选择可控制视力的眼镜国外普及角膜接触镜已多年儿童近视易发人群展开编辑本段概述　　4～6岁的孩子视力儿童近视已逐渐成

3、熟，视力的清晰度增加，6岁时能达到1.0，基本达到成人的水准。但由于父母常常忙于自己的事而忽略了对孩子的照顾，很多儿童往电视机一坐就是几个小时，这对孩子的视力会有很大的伤害，如何让孩子看电视而视力又不受到损害呢？编辑本段常规原因时间过长　　儿童儿童近视正处在身心迅速发展时期，天天长时间地看电视，轻易使孩子神经系统与机体产生疲惫，影响身心健康发展，影响学习等其它活动的正常进行。学龄前儿童天天看电视时间最好控制在40分钟之内为好。距离过近　　学龄前儿童看电视总喜欢往前面坐。这样，孩子的眼睛在屏幕发出的

4、强光的长时间刺激下，不仅轻易使孩子视觉的敏锐度与适应性降低，而且轻易造成眼睫状肌调节功能的降低，晶状体逐渐变凸，导致近视出现。一般来说，看电视时，把孩子的座位安放在距离电视机2.5～4米处为宜。音量过高　　学龄前儿童看电视时，长时间在较高音量的刺激下，不仅轻易使听觉的感受性降低，形成不良的听觉习惯，而且轻易导致视觉等感受性的下降。相反，采用相对小的音量，对孩子的听力、视力、注重力等的发展均有很大的促进作用。光线过暗　　看电视时，室内光线过暗，则影响孩子视觉功能的发展，也轻易导致近视现象的出现。晚上

5、和孩子一起看电视时，不要把照明灯都关闭，在电视机后方安上一盏小红灯，可起到保护视力的作用。坐姿不正　　孩子看电视时，歪歪斜斜地就坐，如靠在被子上、躺在父母怀里，都轻易使孩子未定型的脊柱发生变形与弯曲等，养成不良的坐姿习惯。饭后即看　　饭后孩子即看电视，轻易使孩子的大脑兴奋中心转移，注重力高度集中于电视内容，形成消化液分泌的停滞与食物的沉积现象，影响肠胃的消化。饭后，让孩子稍微活动一会儿后，再看电视为宜。边吃边看　　孩子边看电视边吃饭或糖果、瓜子等，嘴里的食物往往咀嚼不够，轻易加重孩子的消化负担，影

6、响消化功能。长期如此，还轻易养成吃零食的不良习惯。看武打凶杀内容的电视　　学龄前儿童经常看武打凶杀片，不仅轻易使孩子长时间处于紧张、惧怕状态，影响身心健康发育，而且轻易使孩子产生好奇心，进行模拟，导致孩子对打架斗殴等不良社会现象适应性的提高。攻击与冒险行为增多。患电视孤独症　　电视和电视游戏机对儿童的吸引力极大。儿童思维分析力差，模拟性很强，长此下去，儿童只对电视节目感爱好，对四周事物漠不关心，性格变得孤独，严重的可出现反常的心理状态。让孩子躺着看电视　　一些父母让小孩躺着看电视，以为孩子舒适，其

7、实适得其反，这对孩子的健康颇为不利。有些人喜欢躺在床上或沙发上看电视，觉得这样看电视舒适安闲又省劲。他们的孩子也跟着学，躺着看电视。其实，躺着看电视害处是很多的。这是因为躺着看电视时，不但要仰着头，侧着身，而且需要歪着脖子和偏转眼睛。　　这样，眼睛的视线与电视机屏幕就不能保持在同一水平线上，这就需要用眼睛来进行调节，时间长了会引起眼球外肌和眼球内的睫状肌发生痉挛收缩，从而造成眼球胀疼、结膜充血、双目流泪，甚至出现眼压增高，视觉模糊和视力下降等现象。　　假如经常躺在床上或沙发上看电视，还会使眼球内外

8、直肌和上下斜肌重度疲惫，收缩失调，从而造成眼睛斜视等疾病。青少年的身体正处在发育时期，不但轻易使眼睛感到疲惫，而且还轻易造成眼睛散光等疾病。　　另外，躺着看电视，由于身体的大部分肌肉已经放松，人体内的呼吸和血液循环减慢，大脑中枢神经系统逐渐进入抑制状态，大脑的思维和记忆能力也大大减弱，从而造成抑制和兴奋的严重失调，这样不但达不到欣赏电视节目的目的，而且还会引起失眠、神经衰弱和腰背酸痛等不良后果。所以，为了保证身体健康，预防发生疾病，最好不要躺着看电视，尤其是儿童。 编辑本段非常规原