高原习服教育培训记录

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1、高原习服教育培训记录表号：SAQX-TZH-002项目名称：西藏藏中和昌都电网联网工程500千伏电线路工程（包18）编号：XF-001工程名称西藏藏中和昌都电网联网工程500千伏电线路工程（包18）培训日期2016年4月21日培训地点项目部会议室培训课时2主讲人温铁柱、张博、王玉涛、陈春娇受训人数培训组织人卜焕发受培训单位基础施工一队培训内容：一、高原习服概念，高原习服的机理，高原习服的影响因素及有利于高原习服的方法1、高原习服概念：居住在高原缺氧环境中一段时间后，对缺氧能产生一定的适应，缺氧初期的症状可明显减轻，这种情况叫做高原

2、习服。2、初登高原者，由于低氧而通过外周化学感受器(主要为颈动脉体)，间接刺激呼吸中枢引起早期通气增加，机体可吸入更多的氧气以进行代偿。此过程即人体对高原低氧的适应过程，约需1~3个月可逐渐过渡到稳定适应，称为高原习服。3、高原习服影响因素：我们在到达高原的头几个星期的习服只是机体对环境改变的一种应急反应，通过此种应急反应，我们的机体能够从初上高原时的不适逐步调节适应，而要真正达到机体完全适应高原各种气候、环境的习服期一般是在2年内才能达到。（1）个体因素一般来讲，年龄在18~40岁间最能适应高原环境，对高原的低压、缺氧、高寒环境

3、最具耐受力，而25~32岁这个年龄段抗低氧能力是最强的，处在这个年龄段的最佳状态。另外，体重、身高、体质、爱好、驻地、心脏指数(小于1万单位)、神经类型(抑制型好)都有影响，有病史的不合格;（2）精神因素:具备健全的心理，加强宣传、教育;（3）营养因素:高原地区机体耗氧量加大，所以要注意加强营养;（4）体力负荷因素;登高速度与海拔高度成反比;（5）生活习惯，平时应该养成良好的生活习惯;（6）其他环境因素的影响：植被茂密的地方有利于习服，缺氧环境下机体产生自由基增多，加速衰老，不利于习服;4、有利于高原习服的方法：（1）综合性锻炼(

4、深呼吸、体育运动、气功)有利于习服;（2)阶梯性习服训练(速度宜慢不宜快);(3)预防性药物习服(维生素、耐缺氧性药物);二、施工过程中注意事项1、施工人员（1）施工人员应经过县级及以上医院体检合格后准许进入施工现场。（2）配备防止高原反应的药物（红景天、迪诺康）和氧气瓶。（3）工作过程中备有易消化和高热量食品（如：巧克力等）。（4）工作不要过度劳累，适当休息。2、施工车辆（1）车辆加强日常保养，保证车况。（2）山路行车不要过快，保证行车安全。（3）每天出车前检查刹车是否良好。（4）行车注意落石。（5）不允许疲劳驾驶。三、预防当地

5、地质灾害1、本工程线路基本位于G318国道两侧，G318国道因两侧山势陡峭、部分路段土质松软，本施工标段G318国道常因雨雪天气带来泥石流等地质灾害，落石，滑坡，道路被冲毁现象时有发生，对施工通行带来较大安全隐患。为防止施工中发生安全事故要求如下：（1）施工临时驻点不能搭设在易发生落石，滑坡的山体下方，选择临时驻点时与当地政府取得联系，避开地质灾害多发区。（2）对施工部位的山体进行监控，特别是雨后发现山体有变化施工人员及时撤离危险区域，保证人员设备安全。（3）索道支架不要选择在地质不稳定的山坡上。（4)车辆临时停车特别是雨后，不要

6、停靠在陡峭的山体下面。（5）人员上下山尽量避开山上的冲水沟和地面植被较少岩石裸漏较多的地带防止山体滑坡带来人员伤害。2、本工程处于地震带，易发生地震灾害。（1）施工人员驻点选择离山体较远，防止地震带来山体滑坡地质灾害。（2）房屋选择木结构或框架结构等抗震的居住，减小地震带来的伤害。（3）发生地震时不要惊慌，人员有序撤离到空旷地带。四、防止野生动物伤害山上有野兽、蛇、毒虫出没，严重影响人身安全。线路所经无人区原始森林中常有野兽出没，较为危险的是猴子、豹和熊。猴子抛石砸人、豹和熊伤人，复测过程中发现毒蛇和蜱虫，影响施工人员人身安全。1

7、、上山施工要多人结伴而行，不要独自上山，防止野生动物伤人。2、遇到野生动物尽量躲避，不要招惹，防止动物伤人。3、施工人员备一些躯干蚊虫的药物，工作服裤腿和袖口等要扎紧，防止毒虫叮咬。4、禁止捕猎野生动物。5、发生野生动物伤人或毒虫叮咬要及时送到医院进行救治。五、当地民风民俗1、入乡随俗、遵重当地风俗习惯。2、施工前调查施工区域内是否有当地的“神山”、“神树”、玛尼堆等，施工过程中避免破坏。3、上山避开挂有经幡的树木和宗教设施。4、走了路遇到寺院，玛尼堆，佛塔等宗教设施，必须从左往右绕行.不得跨越法器，火盆，经筒，经轮得逆转.不要用

8、手触摸别人头顶。5、不要和当地人发生矛盾起冲突。高原习服教育培训记录表号：SAQX-TZH-002项目名称：西藏藏中和昌都电网联网工程500千伏电线路工程（包18）编号：XF-002工程名称西藏藏中和昌都电网联网工程500千伏电线路工程（包18）培