神经衰弱静功疗养法-陈撄宁-含注解

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1、神经衰弱静功疗养法-陈撄宁-含注解.txt懂得放手的人找到轻松,懂得遗忘的人找到自由,懂得关怀的人找到幸福!女人的聪明在于能欣赏男人的聪明。生活是灯,工作是油,若要灯亮,就要加油!相爱时,飞到天边都觉得踏实,因为有你的牵挂;分手后,坐在家里都觉得失重,因为没有了方向。肆神经衰弱静功疗养法问答~静功总说~治遗精特效法【文章来源:《陈撄宁仙学文选》,水帝子周武、阳帝子梁彝珠、阴帝子刘碧城编注,澳门出版社有限公司出版。】【编者注:此文中陈撄宁对《庄子心斋法》的浅释能使人修鍊得心胸中道炁充盈,上冲两眼之间,下达脐后黄庭,并与身外的道炁沟通相合,此即是得道即是“与道

2、合眞”,若欲成仙,须以“与道合眞”为基础,继续修炼到“神形俱妙”。】序言世间各种病症,皆有医治之方,或用内科药剂,或用外科手术,或用物理疗法,多数可获痊愈。惟癌症是人类的大患,中西医家皆无善法可以根治。其次就是神经衰弱症,虽不似癌症那样厉害,但也使一般医家感到苦闷。从事於脑力劳动之人患此症者,今日较为普遍。神经是生命的枢纽,本体虽也是物质构成,等到它已经衰弱了,仅用药物去培补,却不容易见效,只有纯粹的静功,堪为神经衰弱最好的疗法,能够直接使它恢复健康。我这次住在屏风山疗养院中,为本院新设的静功疗养一科尽少许微薄的义务,幸未失败。但因我不能久居此间,遂拟编写

3、一种理法俱备的讲稿,留给后来继续主持此事之人。惟以时间局促,希望此稿速成,势难从容不迫的作有系统、有章节的叙述,只好采取问答体裁,逐条辩论下去,想到哪里,就说到哪里(其中包括本院医师及病人在当时和我互相问答的对话,随后加以整理而成)。这件事是现代新创立的学科,前无旧例可援,没有一本书足供参考;又因医学家不习练修养功夫,修养家不探求医学知识,亦无第二人可以商量(此处所谓无书参考、无人商量,是1957年以前的情况,不是说后来的事);全部所说,都是我自己过去六十余年的经验,并非由先生传授或同道帮助上得来;自始至终,共计问答二十七条,后加《静功总说》一篇、《治遗精

4、特效法》一篇,拿来应付神经衰弱的病症,大槪已够用了。此篇只算是初稿,其中理解或有不能圆满处,方法或有不甚周到处,文字或有不尽合适处,俟将来得暇再作第二次的修改。农历丁酉岁西元一九五七年八月陈撄宁写於杭州屏风山工人疗养院2010-2-1023:17回复華胥國2位粉丝2楼神经衰弱静功疗养法问答一问:静功和气功是一是二?答:静功着重在一个“静”字,不必要在气上做什么功夫;气功着重在一个“气”字,那些功夫都是动的,不是静的。世间各处所传授的气功,有深呼吸法、逆呼吸法、数呼吸法、调息法、闭息法、运气法、前升后降法、后升前降法、左右轮转法、中宫直透法等等,法门虽多,总

5、不外乎气的动作。静功则完全是静,在气上只是顺其自然,并不用自己的意思去支配气的动作,若有意使它动作,就失了“静”字的意义。二问:静功比较气功,利弊如何?答:气功做得对的,能够把各种病症治好;做得不对,非但旧病不愈,反而增加新病。静功做得合法,自然能够治好医药所不能治愈的病症;做得不得法,身体上也多少得点益处,退一步说,纵然没有效验,决不会又做出新的病来。可知气功是有利有弊,静功是有利无弊。三问:何种人可以做气功?答:凡是心思细巧,善於灵活运用,自己觉得有少许不对,就立刻停止不做,或者变换一个方式以应付之,像这种人可以做气功。若是心思麤笨,只晓得一味地蛮干,

6、做到身中发生特别的现象时,又不会应付,一定要做出毛病。四问:何种人可以做静功?答:无论男性女性、年龄老少、心思灵活或不灵活,都可以做。只有性情浮躁、好动不好静的人,不喜欢做这种功夫;假使他愿意做的话,也能够做出相当的效验来,但比较那些性情安定的人,得效要慢一些。五问:何种病症宜於用气功治疗?答:今就中医的学理而论,凡是肺气虚弱,经常患伤风咳嗽者;胃气虚弱,食欲欠佳,消化不良者;三焦湿阻,痰饮停蓄,产生诸症者;中气虚弱,肠不摄水,大便常患溏泄者;肾气虚弱,小便数量过多,时清时浊者;肝气虚弱,筋力懈惰,萎靡不振者;还有西医学理上所谓新陈代谢机能发生障碍者。这些

7、病症,可以用药物治疗,也可以用气功治疗。六问:何种病症宜於用静功疗养?答:凡一切本元亏损之病,如头晕、脑胀、眼花、耳鸣、心跳、胆怯、失眠、恶梦、烦躁、惊悸、易怒、易悲、多忧、多虑、情绪纷乱、遇事善忘、上重下轻、肌肉瘦削、少食不够营养、多食不能消化、工作不耐疲劳、生活不感兴趣,这些症状,服药难见功效,检验身体又不知病在何处,惟一的方法,只有靠病人自己用静功疗养,可望痊愈。如果能配合太极拳或柔软体操,静功和动功相辅而行,则见效更快。七问:普通静坐法和气功是分不开的,现在把静功和气功分为两件事,根椐什么理由?答:静功是静的一方面事,气功是动的一方面事,二者性质不

8、同。普通静坐法,不合静功的原则。你看他们身体外表虽然坐在那里不动,

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