雅思阅读材料之睡眠问题

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1、智课网IELTS备考资料雅思阅读材料之睡眠问题考生们平时备考雅思阅读，离不开一些雅思阅读材料的积累，特别是跟机经相关的文章，这些考生们可以通过一些报刊、杂志去准备，积累多了自然会有语感，也比较容易融入雅思考试的氛围中。Everfeellikeyou’vebeenhitontheheadafterabadnight’ssleep?Accordingtoscientists,thethoughtisn’tasfar-fetchedasitseems.如果晚上没睡好，第二天会不会有种撞过头的感觉?据科学家研究，这种想法和

2、实际情况相差不远。Astudyfoundgoingwithoutsleepforjustonenightcauseschangesinthebrainsimilartothosethatoccurafterablowtothehead.一项研究发现，即使只通宵一晚，对大脑造成的损伤足以抵得上对头部的一次重击。Theresearcherssaidthehealthyyoungmenexaminedinthestudyshowedaspikeinthesamechemicalswhichindicatebraindam

3、age.研究人员说，研究中接受检查的健康年轻人显示出一种会导致脑损伤的化学物质剧增。ProfessorChristianBenedict,ofUppsalaUniversity,Sweden,explainedthatthechemcialsNSEandS-100Barebiomarkersforbraindamage,suchasconcussion.瑞典乌普萨拉大学克里斯蒂安·本尼迪克特教授解释说，化学物质NSE和S-100B是脑损伤(比如脑震荡)的生物标记。Hesaid:‘Whatwefoundwasthei

4、rlevelsinthebloodroseinthegroupthatwentwithoutsleepforanight.Thiswasnottotheextentthatwouldhappenafteraheadinjury,forinstance,butitwasstillsignificant.他说：“我们发现的是在一晚没睡的人群中，NSE和S-100B在血液中含量上升了。这虽然还不到一次头部外伤的程度，不过也很值得注意了。”‘Duringsleep,thebraincleansitselfoftoxicsu

5、bstancesandNSEandS-100Bincreaseinresponsetothesesubstances.’“大脑通过睡眠来清除自身的有毒物质，NSE和S-100B则对这些物质做出反应”。Hesaidthefindingsbackuppreviousresearchshowinghowthebrainusessleeptocleanseitself.他说这项研究支持了之前的研究结果，即大脑如何用睡眠来自我净化。ProfessorBenedictalsosaidhisstudycouldsupportpr

6、eviousstudieswhichlinkedalackofsleepwithincreasedriskofAlzheimer’s,Parkinson’sandmultiplesclerosis.本尼迪克特教授还说，他的研究可以支持之前的研究，睡眠不足和阿兹海默、帕金森以及多发性硬化风险上升有关。Theriseofthechemicalsinthebloodaftersleeplossmaysuggestnotgettingenoughsleepisconducivetoalossofbraintissue,he

7、explained.他解释说，血液中的这些化学物质在睡眠缺乏后上升，暗示缺觉会导致脑组织损伤。ProfessorBenedict,whosestudyispublishedinthejournalSleep,added:‘Inconclusion,thefindingsofourtrialindicateagoodnight’ssleepmaybecriticalformaintainingbrainhealth.’本尼迪克特教授的研究已经在杂志《睡眠》上发表，他补充说：“总之，我们的实验发现表明，一夜好眠对维持大

8、脑健康来说是非常重要的。”AthirdoftheUKpopulationsufferfromsleep-relatedproblems,whiletheaveragepersonnowsleepsforonlysevenhoursanight,comparedwithalmostnineafewdecadesago.英国三分之一人口有睡眠问题，现代人每晚平均