小学蹲踞式起跑教案

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1、体育实习教案授课教师：刘渊授课班级：四年级二班人数60授课时间：教学内容蹲踞式起跑课次1场地器材田径场教学目标认知目标：通过本堂课学习基本掌握蹲踞式起跑技术动作技能目标：发展、培养学生反应能力、动作速度情感目标：培养、提高学生的竞争意识。教学重点蹲踞式起跑的整个动作随口令的重心变化教学难点起跑后前几步步幅不能太大课的结构内容组织与要求次数时间强度开始部分一、宣布上课二、体育委员集合整队、报告三、师生问好，宣布本次课内容及要求四、安排见习生组织○○○○○○○○○○○○○○○○△教法与要求：教师口令洪亮，同学列队要快、静、齐。15小

2、准备部分一、热身跑二、徒手操1、头部运动2、扩胸运动3、踢腿运动4、腹背运动5、膝关节运动6、踝腕关节运动组织：全班成一路纵队运球围绕篮球场跑两圈组织：四列横队成体操队形散开○○○○○○○○○○○○○○○○○○○○○○○○○○○○○○○○▲要求：1、保持活动中纪律，不嬉闹2、精力集中，认真跟上节奏3、动作到位，充分活动各关节、韧带17中基本部分一、蹲踞式起跑1、各就位姿势动作要领：左脚放在起跑线后延半脚至一脚长距离，右脚至于左脚后，膝盖置于左脚足弓内侧一拳距离，双手拇指相对，四指闭拢，虎口向前，撑于起跑线后沿，两臂伸直，略比肩宽

3、，目视前下方半米处。2、预备姿势动作要领：臀部慢慢抬起，稍高于肩部，身体重心前移，集中注意力，两腿微曲。3、跑动作要领：两手迅速推离地面，开始前后摆臂，两脚迅速蹬离起跑器，前脚掌发力扒地，重心缓起。组织：○○○○○○○○○○▽○○○○○○○○○○○○○○教师教法：1、教师置于队伍中间示范讲解；2、组织学生于100m起点处四人一组进行练习3、全体同学听口令练两遍之后，集中纠错，再练习要求：1、学生认真观察，仔细思考、体会动作要领2、勇于实践，积极参与3、把握重心移动时机、要点，保护自己，避免摔跤4、示范讲解过程中保持纪律组织：要求

4、：1、学生积极跑动，全民参与；2、注意力集中，注意安全123大结束部分一、集合整队、放松二、总结本次课教学情况三、宣布下次课内容四、安排收拾场地及器材人员五、宣布下课组织○○○○○○○○○○○○○○○○○○○○○○○○○○○○○○○○△要求：1、集合做到快、静、齐、；2、原地放松下肢，揉捏、拍打腿部15小课后小记任课指导老师签名：带队指导老师签名：